高三學(xué)生心理咨詢：又失眠了,真煩人

今日又失眠,曾經(jīng)仍是好了一段時間的,深夜醒來,還可以持續(xù)睡覺。今日早上又不行了,想想可能是,昨日姨叫我今日協(xié)助拿菜。明日她家有兩桌酒席,請客人吃飯。今日深夜就醒了,就睡不著。自己有一種感覺,直覺,預(yù)見,是跟這件事有關(guān)。這種相似的狀況年少,年少小時候常常有,深夜被挾制強行叫起床,撒尿,深夜強行叫起床,做作業(yè)(小學(xué)二三年級便是這樣),深夜清晨被強行叫起來協(xié)助做父母親出攤的預(yù)備。年少,年少都是被強行限制的,不知道是那一件事。自己有一個習(xí)氣,第二天有事,記住有事,前一天就失眠早醒,曾經(jīng)上班也有這樣的狀況。懇求教師協(xié)助。謝謝。