青少年心理案例分享：難道一個人從小缺愛，就要注定一生不幸嗎?

　　丹丹在4歲的時候她的媽媽就去世了。爸爸先是消沉了一段時間，然后就外出打工了。丹丹的爺爺奶奶年老體弱，連自己都照顧不了，更別提要照顧一個孩子了。

　　無奈之下，爸爸就把丹丹托給了一個最信任的親戚撫養(yǎng)。在親戚家里，丹丹算是衣食無憂。親戚家里種了很多地，一年到頭都很忙，除了管好丹丹的吃住，他們也沒有更多的精力放在孩子身上了。

　　親戚又屬于大大咧咧的人，喜怒哀樂常掛在臉上，心情不好的時候難免也會吵丹丹幾句。在丹丹6歲的時候，親戚家里又添了一個小孩子。親戚中年得子，對唯一的孩子疼愛有加，沒事的時候就會親親抱抱。丹丹看在眼里，羨慕在心里。雖然他們對丹丹也很好，但那種感覺完全不同。

　　丹丹的爸爸一年到頭很少回家，他再婚之后對丹丹的關(guān)心就更少了。正好親戚家里也缺人手，兩家的大人經(jīng)過商議，決定讓丹丹在親戚家里長大，還把丹丹的戶口遷了過去。就這樣，丹丹正式成為了親戚家的一員。

　　丹丹雖然年幼，但她對自己的身世有著清楚的認(rèn)識，顯得比同齡人更懂事。剛開始，在親戚家里，她總是有些小心翼翼。年齡越大，這種表現(xiàn)越明顯。親戚看出來她的拘束，經(jīng)常開導(dǎo)她，讓她把這里當(dāng)成自己的家。雖然親戚總是這樣說，她還是無法完全放開。

　　親戚家忙的時候，丹丹幫著照顧孩子，做一些力所能及的家務(wù)。親戚經(jīng)?？涞さざ履芨桑€忍不住向親朋好友炫耀。這個時候，是丹丹最開心、最有成就感的時候。如果丹丹不小心把事情搞砸了，就算親戚不說，她也會自責(zé)得不得了。

　　她說話做事越來越謹(jǐn)慎，生怕自己犯了錯。她不愿意給別人添麻煩，也害怕讓別人不愉快。有一次，丹丹感覺到不舒服，她也沒有對親戚說。直到親戚發(fā)覺她的臉色不對勁，一摸額頭，滾燙，趕緊帶她去了診所。醫(yī)生給她測了體溫，竟然燒到快40度了。

　　親戚問她身體不舒服為什么不早點(diǎn)說?丹丹沒有回答。其實(shí)她記得，有一次她告訴親戚自己肚子疼，親戚忙著下地干活，告訴丹丹下地回來去給她買藥。他們可能是忙得忘記了，天快黑了也沒有給丹丹買藥，也沒問她怎么樣了。

　　丹丹疼得受不了，被鄰居看到了。剛好鄰居家里有止疼片和治拉肚子的藥，丹丹吃了一次就好了。鄰居給親戚說起了這個事，親戚聽了有些生氣，他們質(zhì)問丹丹為什么不提醒他們買藥，搞得他們好像不想管她似的。

　　丹丹心里委屈，她偷偷哭了一陣，她埋怨自己不該生病。

　　平心而論，親戚家對丹丹還是不錯的。只是他們對丹丹的照顧基本上停留在物質(zhì)方面，也許是忙，也許是缺乏這方面的意識，他們幾乎沒有關(guān)注過丹丹的內(nèi)心世界。所以，丹丹的內(nèi)心是很缺愛的。

　　心理學(xué)研究表明，缺愛對一個人成年后的親密關(guān)系有著非常大的影響。缺愛的孩子并不清楚真正的愛到底是什么，所以當(dāng)有人向他們表達(dá)愛意的時候，他們不僅無法自然地接受，還會覺得陌生而害怕，更不用提用恰當(dāng)?shù)姆绞饺セ貞?yīng)了。

　　同時，他們的內(nèi)心又是渴望得到愛的。他們在小的時候被忽視或是被傷害，內(nèi)心始終有一片缺口，他們需要有人把這個缺口填滿。所以，在一些時候，他們又容易對他人產(chǎn)生期待。

　　大部分時間他們就處于一種矛盾的狀態(tài)：想要得到愛又害怕得到愛，他們在情感中顯得患得患失。一方面，他們會通過很多方式來反復(fù)驗(yàn)證對方的感情。另一方面，當(dāng)對方表達(dá)愛意時，他們又會懷疑或者逃避。

　　與一般人相比，自小缺愛的人患上社交恐懼癥的概率也會更高。他們在與別人相處時會顯得很被動，他們的內(nèi)心非常敏感，善于察言觀色。他們希望自己被對方喜歡，害怕面對沖突，習(xí)慣性地討好別人，壓抑自己的真實(shí)需求和想法。他們遇到問題時不喜歡向他人求助，而是想辦法自己解決。

　　這些情況都在丹丹身上得到了驗(yàn)證。她長大之后談了幾段戀愛，均已失敗告終。前男友分手時說道，感覺和她相處好累，做得多了做得少了都不行，不知道她到底想要什么。她在職場中也深受人際關(guān)系的困擾，她發(fā)現(xiàn)總有人惡意針對自己，好像自己很好欺負(fù)似的。

　　缺愛的人似乎天生就要承受更多，難道一個人從小缺愛，就要注定一生不幸嗎?答案是否定的。

　　缺愛的人首先要轉(zhuǎn)變認(rèn)知，小的時候缺愛并不代表永遠(yuǎn)缺愛。要學(xué)會用發(fā)展的眼光看問題，把過去的事情留給過去，學(xué)會活在當(dāng)下。如果在成長的過程中遇到了貴人，一定要好好珍惜，這個人可能是你的老師、朋友、伴侶、同事等等。

　　缺愛的人要保持覺察，要能夠意識到小時候的經(jīng)歷對自己造成的影響。也許你比別人更敏感，情緒更不穩(wěn)定，沒有關(guān)系。這些問題并不是你造成的，你可以慢慢調(diào)整。覺察是改變的開始，先意識到問題，才能解決問題。

　　缺愛的人可以通過一些方式主動做出改變。比如，學(xué)習(xí)一些心理學(xué)方面的知識，找到問題的根源以及科學(xué)的應(yīng)對方法。勇敢一些，找一些值得信賴的人主動分享自己的經(jīng)歷，坦誠表達(dá)自己的情緒。

　　總之，要明白，缺愛不是你的錯。你若愿意，一切都有改變的可能。

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