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青少年心理案例分享:難道一個人從小缺愛,就要注定一生不幸嗎?

更新日期:2023-03-01 10:30:19  來源:

導讀  丹丹在4歲的時候她的媽媽就去世了。爸爸先是消沉了一段時間,然后就外出打工了。丹丹的爺爺奶奶年老體弱,連自己都照顧不了,更別提要照顧一個孩子了?! o奈之下,爸爸就把...

  丹丹在4歲的時候她的媽媽就去世了。爸爸先是消沉了一段時間,然后就外出打工了。丹丹的爺爺奶奶年老體弱,連自己都照顧不了,更別提要照顧一個孩子了。

  無奈之下,爸爸就把丹丹托給了一個最信任的親戚撫養(yǎng)。在親戚家里,丹丹算是衣食無憂。親戚家里種了很多地,一年到頭都很忙,除了管好丹丹的吃住,他們也沒有更多的精力放在孩子身上了。

  親戚又屬于大大咧咧的人,喜怒哀樂常掛在臉上,心情不好的時候難免也會吵丹丹幾句。在丹丹6歲的時候,親戚家里又添了一個小孩子。親戚中年得子,對唯一的孩子疼愛有加,沒事的時候就會親親抱抱。丹丹看在眼里,羨慕在心里。雖然他們對丹丹也很好,但那種感覺完全不同。

  丹丹的爸爸一年到頭很少回家,他再婚之后對丹丹的關心就更少了。正好親戚家里也缺人手,兩家的大人經過商議,決定讓丹丹在親戚家里長大,還把丹丹的戶口遷了過去。就這樣,丹丹正式成為了親戚家的一員。

  丹丹雖然年幼,但她對自己的身世有著清楚的認識,顯得比同齡人更懂事。剛開始,在親戚家里,她總是有些小心翼翼。年齡越大,這種表現(xiàn)越明顯。親戚看出來她的拘束,經常開導她,讓她把這里當成自己的家。雖然親戚總是這樣說,她還是無法完全放開。

  親戚家忙的時候,丹丹幫著照顧孩子,做一些力所能及的家務。親戚經??涞さざ履芨?,還忍不住向親朋好友炫耀。這個時候,是丹丹最開心、最有成就感的時候。如果丹丹不小心把事情搞砸了,就算親戚不說,她也會自責得不得了。

  她說話做事越來越謹慎,生怕自己犯了錯。她不愿意給別人添麻煩,也害怕讓別人不愉快。有一次,丹丹感覺到不舒服,她也沒有對親戚說。直到親戚發(fā)覺她的臉色不對勁,一摸額頭,滾燙,趕緊帶她去了診所。醫(yī)生給她測了體溫,竟然燒到快40度了。

  親戚問她身體不舒服為什么不早點說?丹丹沒有回答。其實她記得,有一次她告訴親戚自己肚子疼,親戚忙著下地干活,告訴丹丹下地回來去給她買藥。他們可能是忙得忘記了,天快黑了也沒有給丹丹買藥,也沒問她怎么樣了。

  丹丹疼得受不了,被鄰居看到了。剛好鄰居家里有止疼片和治拉肚子的藥,丹丹吃了一次就好了。鄰居給親戚說起了這個事,親戚聽了有些生氣,他們質問丹丹為什么不提醒他們買藥,搞得他們好像不想管她似的。

  丹丹心里委屈,她偷偷哭了一陣,她埋怨自己不該生病。

  平心而論,親戚家對丹丹還是不錯的。只是他們對丹丹的照顧基本上停留在物質方面,也許是忙,也許是缺乏這方面的意識,他們幾乎沒有關注過丹丹的內心世界。所以,丹丹的內心是很缺愛的。

  心理學研究表明,缺愛對一個人成年后的親密關系有著非常大的影響。缺愛的孩子并不清楚真正的愛到底是什么,所以當有人向他們表達愛意的時候,他們不僅無法自然地接受,還會覺得陌生而害怕,更不用提用恰當?shù)姆绞饺セ貞恕?/b>

  同時,他們的內心又是渴望得到愛的。他們在小的時候被忽視或是被傷害,內心始終有一片缺口,他們需要有人把這個缺口填滿。所以,在一些時候,他們又容易對他人產生期待。

  大部分時間他們就處于一種矛盾的狀態(tài):想要得到愛又害怕得到愛,他們在情感中顯得患得患失。一方面,他們會通過很多方式來反復驗證對方的感情。另一方面,當對方表達愛意時,他們又會懷疑或者逃避。

  與一般人相比,自小缺愛的人患上社交恐懼癥的概率也會更高。他們在與別人相處時會顯得很被動,他們的內心非常敏感,善于察言觀色。他們希望自己被對方喜歡,害怕面對沖突,習慣性地討好別人,壓抑自己的真實需求和想法。他們遇到問題時不喜歡向他人求助,而是想辦法自己解決。

  這些情況都在丹丹身上得到了驗證。她長大之后談了幾段戀愛,均已失敗告終。前男友分手時說道,感覺和她相處好累,做得多了做得少了都不行,不知道她到底想要什么。她在職場中也深受人際關系的困擾,她發(fā)現(xiàn)總有人惡意針對自己,好像自己很好欺負似的。

  缺愛的人似乎天生就要承受更多,難道一個人從小缺愛,就要注定一生不幸嗎?答案是否定的。

  缺愛的人首先要轉變認知,小的時候缺愛并不代表永遠缺愛。要學會用發(fā)展的眼光看問題,把過去的事情留給過去,學會活在當下。如果在成長的過程中遇到了貴人,一定要好好珍惜,這個人可能是你的老師、朋友、伴侶、同事等等。

  缺愛的人要保持覺察,要能夠意識到小時候的經歷對自己造成的影響。也許你比別人更敏感,情緒更不穩(wěn)定,沒有關系。這些問題并不是你造成的,你可以慢慢調整。覺察是改變的開始,先意識到問題,才能解決問題。

  缺愛的人可以通過一些方式主動做出改變。比如,學習一些心理學方面的知識,找到問題的根源以及科學的應對方法。勇敢一些,找一些值得信賴的人主動分享自己的經歷,坦誠表達自己的情緒。

  總之,要明白,缺愛不是你的錯。你若愿意,一切都有改變的可能。

 

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