抑郁的九大癥狀(九種抑郁癥狀，你中了哪一種？)

九種抑郁癥狀，你中了哪一種？

抑郁癥是一種常見(jiàn)的情感障礙，它會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的身體和心理問(wèn)題。許多人沒(méi)有意識(shí)到自己正在經(jīng)歷抑郁，而且一些人可能會(huì)輕視這種情況，誤認(rèn)為它只是“情緒低落”的程度加深。下面我們來(lái)看看與抑郁相關(guān)的九種癥狀，看看你是否中了其中一種。

1.悲傷和絕望

悲傷和絕望是抑郁癥最明顯的癥狀之一。患者會(huì)覺(jué)得自己沒(méi)有希望，生命沒(méi)有意義，并感到“沉重的心情”。

2.疲勞和能量不足

許多抑郁癥患者會(huì)感到極度疲勞，連做簡(jiǎn)單的事情都感到吃力。他們的能量似乎已經(jīng)耗盡了，無(wú)法再?gòu)纳钪械玫接鋹偤途省?/p>

3.睡眠問(wèn)題

很多抑郁癥患者會(huì)有睡眠問(wèn)題。他們會(huì)睡得過(guò)多或者過(guò)少，很難入睡或保持清醒。睡眠問(wèn)題會(huì)使癥狀變得更嚴(yán)重。

4.食欲問(wèn)題

抑郁癥患者通常會(huì)有食欲問(wèn)題。他們可能會(huì)對(duì)食物失去興趣，忽略正常飲食?；蛘?，他們可能會(huì)過(guò)度飲食，增加或減少體重。

5.缺乏興趣

抑郁癥患者可能會(huì)失去對(duì)生活中很多事情的興趣。他們可能不再享受他們?cè)?jīng)心愛(ài)的事情，減少與朋友交往，不再追求自我提升。

6.自我貶低

抑郁癥患者通常有一個(gè)負(fù)面的自我形象。他們認(rèn)為自己是失敗者，是沒(méi)有價(jià)值的人，自我批評(píng)也相當(dāng)嚴(yán)厲。

7.注意力不集中

抑郁癥患者會(huì)發(fā)現(xiàn)他們難以集中注意力，容易分心。他們可能會(huì)健忘，喪失對(duì)自己和周?chē)氖挛锏年P(guān)注。

8.心理和身體疼痛

抑郁癥患者可能會(huì)經(jīng)歷身體的疼痛，如頭痛、腰痛等。他們也可能會(huì)感到不適和疼痛，但沒(méi)有任何明顯的身體問(wèn)題。

9.自殺或死亡念頭

最嚴(yán)重的情況是，抑郁癥患者可能會(huì)有自殺或自殺念頭。這種想法可能與患者感到無(wú)助和絕望有關(guān)。

如果你或身邊的人有以上這些癥狀，那么你可能患有抑郁癥。請(qǐng)盡快向醫(yī)生或?qū)I(yè)人員獲取幫助。