抑郁會出現(xiàn)什么癥狀(抑郁癥狀一覽：你需要知道這些征兆)

抑郁會出現(xiàn)什么癥狀(抑郁癥狀一覽：你需要知道這些征兆)

抑郁癥是常見精神障礙之一，可引起情緒低落、焦慮、失眠等癥狀，嚴重時甚至會出現(xiàn)自殺傾向。了解抑郁癥的癥狀是預防和治療抑郁癥的第一步，以下是常見的抑郁癥狀一覽。

情緒低落

情緒低落是抑郁的最顯著特征之一，抑郁患者會感到常常感到悲傷、愁眉苦臉、思維沉重，甚至會出現(xiàn)無法擺脫的悲觀情緒或絕望感。在嚴重的情況下，他們可能無法像以前一樣感到快樂和滿足.

失眠或睡眠過多

睡眠困擾是抑郁癥患者常見的癥狀之一，有些人會因為憂慮或悲傷而失眠，比如入睡困難和早醒，有些人則可能睡眠過度，感覺到不時地疲憊或倦怠。無論是失眠還是睡眠過多，都會影響患者的身體健康和工作生活表現(xiàn)。

焦慮和緊張

抑郁癥患者通常也會有焦慮和緊張的情緒反應，這些情緒往往與負性情緒共同出現(xiàn)。他們可能會感到害怕、緊張，易怒或者惱怒，感到自己被局限在一些事件或想法中不能解脫。

食欲改變

抑郁癥患者常常因為情緒疲憊、焦慮等原因而改變飲食方式。他們可能失去了對食物的興趣，甚至拒絕進食；亦或，他們可能開始暴飲暴食，吃得過多或選擇甜食或者高熱量食物，以期從中體驗到微弱的愉悅感。

自我否定和輕視

抑郁癥患者可能會對自己的身體、外貌、能力等方面產(chǎn)生負面想法，并持續(xù)地自我否定或者輕視自己。他們會感到自卑、無用、或者認為自己沒有價值。這種情緒感受會進一步削弱患者的自信和生活質(zhì)量。

自殺傾向

對于抑郁癥患者來說，通過尋求專業(yè)幫助、加強社會支援以及依賴親友的關愛和幫助等方式，是幫助他們穩(wěn)定情緒的必經(jīng)之路。但對于患者的自殺行為，則有嚴重的緊迫性和風險，它不僅會給患者家庭和社會造成傷害，還會對患者本人的生命安全造成威脅。

總之，如果你或你的朋友、家人出現(xiàn)一些以上所述的抑郁癥狀，應及時與專業(yè)醫(yī)生、心理咨詢師甚至是親屬、朋友交流。及早發(fā)現(xiàn)、及時干預成為抑郁癥患者與防控抑郁癥常規(guī)有效的手段。