心理咨詢總結(jié)[心理輔導(dǎo)活動(dòng)總結(jié)]

我在彩之靈心理咨詢王彩艷教師這兒現(xiàn)已咨詢了三年的時(shí)刻，一向繼續(xù)的咨詢閱歷是一段艱苦又美麗的自我探究的旅程。在這段旅程里，我學(xué)會(huì)了面臨實(shí)在的自我，學(xué)會(huì)了自我接收，乃至逐漸學(xué)會(huì)了怎么成為自己的心理咨詢?nèi)ヌ幚碜约旱膯栴}，并且在不斷生長中。把這段咨詢閱歷以及生長的心路歷程寫下來共享出來，希望能協(xié)助到我們，達(dá)到和自我的寬和，活出最實(shí)在的自己。

——李悅?cè)?/p>

從開端心理咨詢到現(xiàn)在現(xiàn)已有三年的時(shí)刻了。開始找到現(xiàn)在咨詢師的時(shí)分，是一個(gè)無助的、軟弱的，躲避交際，簡直便是關(guān)閉在家里的攤尸狀況。

郁悶、焦慮、驚駭，你能想到全部關(guān)于負(fù)面心情的詞匯，都能夠用來描述那時(shí)的我。

在這三年之中，我閱歷了戲劇性的婆媳對(duì)立、婚姻危機(jī)，一拖再拖的婚禮、父親患病逝世?，F(xiàn)在的我卻樂意用全部夸姣的詞匯來描述我的日子。

是我改變了么？是！

是我成為了更好的自己了么？不是！

在這三年的心理咨詢之中，我最大的收成便是，心理咨詢的含義不是為了讓你成為更好的自己，而是讓你學(xué)會(huì)接收實(shí)在的自己。悅納自己的感覺，是平緩而愉快的，活在當(dāng)下，愛惜現(xiàn)在所具有的全部，就很美好。

現(xiàn)在的我還會(huì)有時(shí)分郁悶，有時(shí)分焦慮，有時(shí)分驚駭，但我應(yīng)對(duì)這些心情的心情和應(yīng)對(duì)實(shí)際危機(jī)的戰(zhàn)略變了，我就不再是那個(gè)能夠被心情或許波折壓垮的人。

關(guān)于負(fù)面心情，我能夠沉溺但不沉溺，關(guān)于成功與否，我能夠做量力而行的盡力，用我自己想要的節(jié)奏去挨近方針，英勇的跟“不優(yōu)異不配活”說不。在普通的日子中感受到許多的愛，更輕松的面臨日子。