考前厭學(xué)[高三孩子厭學(xué)家長(zhǎng)怎么引導(dǎo)]

“接近高考，我不想溫習(xí)了！”這可能是大部分高考生的心聲了，越到考前，厭學(xué)心境越高漲，精力處于極度緊繃情況的考生，很簡(jiǎn)單由于一些小事而潰散。書看不進(jìn)去，老想著躲避問題，學(xué)習(xí)功率低下都會(huì)成為高考失利的危險(xiǎn)。

作為過來人，小辰也深有體會(huì)。

尤其在本年，延期考試更是對(duì)考生精力和心思的極度檢測(cè)，那么，為什么會(huì)呈現(xiàn)這種情況？考生和家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)，平穩(wěn)度過沖刺備考期？

許多人以為這是“考前綜合癥”，其實(shí)不然。經(jīng)過比照就能發(fā)現(xiàn)，在平常的考試中考生并不會(huì)呈現(xiàn)這種情況，或許說現(xiàn)已將其視為一種日常行為，不會(huì)發(fā)生太大的反差。而關(guān)于方法、規(guī)劃、陣線時(shí)長(zhǎng)都較平常檢驗(yàn)更具有微觀含義的高考，考生不難會(huì)呈現(xiàn)這種心境，咱們稱之為“心思飽滿”現(xiàn)象。

心思飽滿，是指心思的承受能力抵達(dá)了極限的程度。比方：流水線的工人每天重復(fù)著相同的作業(yè)，兩點(diǎn)一線的日子，漸漸會(huì)失掉愛好和熱心，墮入自我置疑的惡性循環(huán)，就像越來越多的年輕人逃離北上廣，日子如此，學(xué)習(xí)也是如此。

由此可見，“心思飽滿”在日子中無處不見。而處于高壓下的考生，在日復(fù)一日的循環(huán)往復(fù)中需求高強(qiáng)度的耐力和極大的心臟才干完結(jié)高考的長(zhǎng)距離跑，就像跑步時(shí)，行將看到結(jié)尾時(shí)，肌肉的耐性下降，很簡(jiǎn)單導(dǎo)致抽筋、腿軟等癥狀。研討數(shù)據(jù)標(biāo)明，75%的高考后的考生不樂意再進(jìn)行復(fù)讀，也是這個(gè)原因！

已然了解了來龍去脈，又不樂意復(fù)讀，考生和家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣做，防止這類情況的發(fā)生呢？

1.改動(dòng)學(xué)習(xí)思想方法

長(zhǎng)時(shí)刻受錮于慣例的課堂教學(xué)、刷題、背課文的學(xué)習(xí)形式中，肯定會(huì)發(fā)生“心思飽滿”現(xiàn)象，而且，在大部分學(xué)生趨于麻痹，沉溺題海卻毫無收成，消耗時(shí)刻精力沒有成果的進(jìn)步，學(xué)習(xí)和考慮只停留在：怎么做？在最終階段，考生應(yīng)該跳出慣例的學(xué)習(xí)形式中，即走出題海，換一種思想去從微觀的視點(diǎn)考慮：怎么才干做得好？比方：研討高考真題的出題形式、高考的實(shí)質(zhì)內(nèi)核邏輯、考試技巧等。從另一個(gè)視點(diǎn)去考慮怎么進(jìn)步成果，也能訓(xùn)練考試的思想能力，發(fā)生新的愛好和熱心，脫節(jié)“飽滿心思”。

2.身體的健康和心境的愉悅是看國際的本錢

具有一個(gè)好的身體才是革新的本錢，許多不注意身體和不良作息很簡(jiǎn)單導(dǎo)致考生的抵抗力下降，在接近高考發(fā)燒、傷風(fēng)然后影響發(fā)揮的考生也大有人在。所以，最終一個(gè)月，測(cè)驗(yàn)調(diào)整作息，恰當(dāng)訓(xùn)練身體，削減學(xué)習(xí)的時(shí)刻，選讀一些短篇課外讀物，音樂或益智游戲到達(dá)勞逸結(jié)合，才干事半功倍。

3.習(xí)慣新環(huán)境就有新成果

“心思飽滿”的前提條件是：重復(fù)、單調(diào)、高壓、關(guān)閉心思；最終一個(gè)月，去測(cè)驗(yàn)換一種學(xué)習(xí)環(huán)境，改動(dòng)周圍的日子、學(xué)習(xí)或許文娛環(huán)境，能夠讓身心處于一種放松、獵奇的情況，解決問題的功率和發(fā)現(xiàn)問題的幾率就會(huì)進(jìn)步，測(cè)驗(yàn)和家人或朋友攀談，也能夠舒緩心境，緩解壓力。使備考情況到達(dá)最佳！

1.信賴和鼓舞

高考究竟不是考生一個(gè)人的戰(zhàn)場(chǎng)，爸爸媽媽才是考生最剛強(qiáng)的后臺(tái)和避風(fēng)港，強(qiáng)壯的后備力氣能夠讓前哨的兵士更自傲，更有力氣。所以，信賴和鼓舞是每位考爸考媽應(yīng)該必修的課程。鼓勵(lì)教育是成果孩子最好的鑰匙，其實(shí)，不只考生，家長(zhǎng)的壓力也是巨大的，究竟關(guān)乎考生的未來，家庭的每一個(gè)人此刻都應(yīng)該統(tǒng)一陣線。不要過度重視考生曩昔的成果，多和他展望未來，考生一次成果的失利不代表最終的成果，而這中心的盡力進(jìn)程，離不開家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和支撐。

2.噓寒問暖不如“打筆巨款”

作為前哨的后備力氣，最重要的是供給物資，才干確保前哨兵士的日子健康。所以，這兒的“巨款”便是飲食，健康且豐厚的飲食一定是家長(zhǎng)所能供給的，比言語鼓勵(lì)更有用的支撐。美食和飽腹感會(huì)使大腦排泄多巴胺然后發(fā)生愉悅心境，然后讓考生能以更好的姿勢(shì)備考。午飯后切好的生果，深夜的一杯熱牛奶都能讓考生感受到家長(zhǎng)的關(guān)懷和愛，不只如此，經(jīng)歷過高考的家庭幸福指數(shù)也會(huì)上升。

3.催促考生去放松

嚴(yán)重和焦慮會(huì)讓考生失掉對(duì)新鮮事物的獵奇和愛好，失掉自動(dòng)探究精力，而家長(zhǎng)應(yīng)該恰當(dāng)?shù)臅r(shí)分對(duì)考生進(jìn)行引導(dǎo)和催促，學(xué)會(huì)調(diào)查考生的行為和表情，當(dāng)呈現(xiàn)煩躁或丟失時(shí)，帶他外出散心或許旅行，調(diào)理考生心態(tài)；自動(dòng)共享風(fēng)趣的或他感愛好的工作，進(jìn)行評(píng)論和溝通，搬運(yùn)考生注意力，到達(dá)緩解壓力的意圖。

這兒共享一位母親的陪讀經(jīng)歷，信任各位家長(zhǎng)能獲益良多

四年前我的孩子參加了中考，一年前我又成為一個(gè)沒有節(jié)假日、沒有周末的高三學(xué)生家長(zhǎng)，陪孩子度過了高考。

現(xiàn)在回想起來，還清楚記住那時(shí)的心境：每天細(xì)心地料理著一日三餐，作息的節(jié)奏徹底跟隨著孩子，從不自動(dòng)去問他?？汲晒睦飬s不斷期望他告訴我一個(gè)好息，一有閑暇就靜靜預(yù)算他的各科成果，然后一科一科加起來，算算總分，想想能夠報(bào)考哪所校園……

日子一天天曩昔。越接近考試，越會(huì)將考試那兩天的日程“擴(kuò)大”，幾點(diǎn)起床？預(yù)備什么早餐？出門走哪條路不會(huì)堵車？正午吃飯和歇息，不能到外面吃，千萬別患病，文具都帶齊……，不要出意外！

不是咱們做家長(zhǎng)的心思素質(zhì)差，咱們僅僅不樂意由于自己的忽略導(dǎo)致孩子出情況，那樣咱們會(huì)仇恨自己，一輩子難過自責(zé)。

高考作為人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，每個(gè)參加的學(xué)生或家長(zhǎng)，都必須意識(shí)到它的重要性。它不只僅是一場(chǎng)考試，更是成果個(gè)人未來的跳板，十年寒窗只爭(zhēng)此刻，一刻之間將決議每個(gè)考生的未來走向。作為考生，要屏氣凝思竭盡全力；作為家長(zhǎng)，要體貼入微靜靜無聞，信任每一個(gè)考生都具有抱負(fù)的人生！