強迫癥能徹底治好嗎[精神分裂癥多久能治愈]

心病還須心藥醫(yī)。

你最應該做的是把心放平順從其美，這一點至為重要。 強迫癥就像在冰面上騎自行車，你越用力摔得越狠。又像一個繃簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動它，它倒自己中止不動了，你的強迫癥和這個繃簧原理差不多。今后什么都不要故意去操控它，順從其美就好。

其次，得強迫癥的人，往往把什么都幻想得完美，這是過錯的。比方，心思強迫癥的人大都有“強求完美“的思想觀念。什么事都強求做得完美無瑕。但你靜心考慮一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是必定的，沒有??！ 所以當天然、現(xiàn)實是不完美的，而你又去強求做到完美無瑕，成果必定會是對立苦楚的！ 舉例說明：許多人總“怕”強迫癥的呈現(xiàn)。其實，這在正常人身上也會呈現(xiàn)的，只不過當事人不在意算了。而強迫癥患者由于怕這種思想的呈現(xiàn)，所以，越怕就越會呈現(xiàn)，越呈現(xiàn)就越嚴重，并不斷把這種認識強化和穩(wěn)固下來。究其原因，強迫癥患者首先要改動思路，即咱們都有過這些思想，我也有，我和咱們相同正常。這樣一來，就能逐漸樹立自信心。有此依托學會把心放平順從其美，就能在強迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進行戰(zhàn)役，而且打敗它。

不要總是企圖抵擋或想脫節(jié)它，要學會承受它是你的一部分，由于當你抵擋的越劇烈，它反而會越簡單影響你，由于此刻你的腦海里都是它，盡管你想的是脫節(jié)它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會更傷心。尋求完美誠然是功德，但這世上有誰干事能到達肯定完美、絲毫不犯錯呢？答案是沒有。只需是人，就沒有誰能到達肯定完美的，咱們人的理性是有限的，你無法盡頭一切意外，那是天主才干做到的事。所以，順從其美，為所當為吧，不要被它占有了你的思緒，將它放置在你心中的一個旮旯，不要去觸碰它，即便有時不小心又觸碰了它，也不要憂慮，持續(xù)做自己該做的事，不要管它是否回到了那個旮旯，漸漸的你會停息下來。

當你在大腦里不受操控的想一些工作的時分，心思上放松，不要用力操控自己去不想，也不要故意去追考慮，答應自己的焦慮、驚駭心情的呈現(xiàn)，然后順從其美把心放平。剛開始做或許會有點困難，可是一次又一次漸漸的就發(fā)現(xiàn)自己就不想了，就輕松了！記住，關鍵是順從其美把心放平，我便是這樣治好的。 強迫癥就像拍皮球相同，皮球跳動代表著病態(tài)思想。那么，怎樣才干使球中止下來，即癥狀消失呢?答案便是中止拍球，球天然會中止下來,患者只需忽視它的存在，把心放平順從其美，癥狀才會漸漸的消失。為什么許多強迫癥患者與其奮斗多年，卻一向無法打敗它呢？原因便是不能做到“順從其美把心放平”。學會把心放平順從其美，一點一點的把心放平，一開始會很苦楚，只需持久做下去，強迫癥是能夠徹底治好的。　

還有一點便是強迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人顯著一些. 你應該仔細揣摩我給你的這些主張，剛開始做的時分會很苦楚，一般會有3~6個月的調整苦楚期。以上內容堅持兩三個星期之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己的改變。

日本心思學家森田正馬創(chuàng)建的“森田療法",對神經癥尤其是強迫癥有很好的效果，您也能夠試試。

——小編轉自拇指醫(yī)師的答復