什么是抑郁癥狀[中度抑郁有什么癥狀]

無論是“流感下的北京中年”，仍是“陪娃寫作業(yè)氣到心?！钡哪赣H，乃至是開端“焦慮發(fā)量”的90后，在壓力重重的當(dāng)下，“郁悶”“郁悶”好像成了人們的口頭禪。感覺自己“郁悶”了，便是患了郁悶癥嗎？

壞心境≠郁悶癥

壞心境當(dāng)然不等于郁悶癥，郁悶癥包含了一組臨床癥狀群，共有10個體現(xiàn)。

1、感到心境失落、懊喪或絕望：有人用“一片陰霾，就像下雨前那種陰沉的氣候”比方心里的心境。

2、干事時提不起勁或沒有愛好：從前感愛好的作業(yè)都提不起愛好了，即便牽強(qiáng)去做也毫無趣味可言。

3、睡覺問題：包含入眠困難、睡不安穩(wěn)、早醒或睡覺過多。

4、感覺疲倦或沒有生機(jī)：郁悶使人感到失掉精力，干事沒有動力。

5、食欲不振或吃太多：飲食問題往往伴隨著顯著的消瘦或體重增加。

6、覺得自己很糟或很失利，或以為自己讓家人絕望。

7、注意力不能會集：干事難以專注，看電視、看報紙常常“分心”。

8、說話、干事顯著變得緩慢：嚴(yán)峻郁悶的人像一架處處生了銹的機(jī)器，雖然任何部件都沒有壞，但全體作業(yè)失靈了。

9、失望的主意：有不如死掉或用某種方法損傷自己的想法，嚴(yán)峻時會自殺。

10、影響生理功能：如呈現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸、出汗、怕冷怕熱、皮膚發(fā)麻、尿頻尿急等癥狀。

這些癥狀，或許不少人曾呈現(xiàn)過，但不用過分憂慮，只要“呈現(xiàn)以上多個方面的癥狀，持續(xù)時間超越兩周，且影響到正常的日子和作業(yè)時才干確診為郁悶癥”。