產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥[產(chǎn)后抑郁癥調(diào)理]

最近，關(guān)于郭碧婷產(chǎn)前郁悶的音訊漫山遍野，這位長著精美面孔的女生因出演益達(dá)廣告一炮而紅，憑仗新鮮的表面和一頭秀美的黑長直發(fā)招引了很多的眼球，后來出演了人氣偶像電影《小年代》系列中的南湘一角再次走進(jìn)群眾視角，近年來她的愛情婚姻日子也因綜藝節(jié)目遭到我們的重視。和向太之子向佐成婚后，她的一舉一動也成為了焦點(diǎn)。

據(jù)悉，郭碧婷最近獨(dú)自一人出現(xiàn)在街頭，身邊沒有向佐的陪同。

從照片中能夠看出，郭碧婷的狀況不太好，身段有些發(fā)福，淡妝出鏡，一點(diǎn)點(diǎn)沒有在鏡頭面前的光鮮富麗。之前郭碧婷就被傳懷孕的音訊，但是很快就被她給否定了。

自從否定懷孕音訊之后，郭碧婷的行為就開端有些耐人尋味了。除了這次被拍之外，從前她還在自己的微博中發(fā)布了一條動態(tài)，內(nèi)容有“悔不當(dāng)初、懊悔不已”這樣的詞匯。

假如郭碧婷是真的患了郁悶癥，最需求的便是家人的關(guān)心，期間還需求家人的鼓舞才行。

向太現(xiàn)在與郭碧婷分隔兩地，估量平常也罕見時刻進(jìn)行溝通。

可畢竟是自己的家事，在家里靜靜的處理就行了，沒有必要推上文娛新聞的層面。

要害是郭碧婷產(chǎn)前郁悶的音訊一出，我們關(guān)于她的豪門日子產(chǎn)生了置疑，到底是真幸福仍是冤枉日子，估量只要郭碧婷自己才知道了。

不過提到產(chǎn)前郁悶，不止是明星，每個女性在生娃前后都會閱歷這樣心境的動搖。產(chǎn)前，更多的是對不知道未來的焦慮，身段日益臃腫，激素紊亂繼續(xù)走高，帶來的是沉重的心思擔(dān)負(fù)和壓力。沒有人天然生成達(dá)觀，僅僅在過程中學(xué)會排解，而一旦鉆進(jìn)了自己思緒的牛角尖就很難一會兒走出來，這時候，假如外界給予的壓力再很大的話，關(guān)于孕產(chǎn)婦來說更是深深的沖擊。

產(chǎn)后郁悶就更不用說了，十個產(chǎn)婦八個郁悶，僅僅程度不同算了。感到自己不被了解，失掉愛人、家人重視，失掉自我，失掉自在，失掉從前的身段，失掉了太多太多，這些都是產(chǎn)后郁悶的導(dǎo)火線，也成為了很多產(chǎn)婦心里過不去的坎兒。

“一孕傻三年”說的并不是真的變傻，由于睡眠不足，創(chuàng)傷痛苦，重視焦點(diǎn)、重心全在孩子身上，對自己的呵護(hù)就少了許多，加上產(chǎn)后激素排泄驟減，很簡單就如林黛玉般感念傷感，也簡單把自己未能修正的心里郁悶之傷轉(zhuǎn)嫁到日常日子中來。

能不能順暢度過孕期、產(chǎn)后以及月子期，新手媽媽的心境很重要，假如你在懷孕前是個開暢生動的女孩兒，千萬不能由于生娃而失掉了這些，找些自己感興趣的工作，讓這些構(gòu)成規(guī)則，并不會由于生娃而把從前的自己丟掉了是最要害的。產(chǎn)前仍是產(chǎn)后郁悶并不是“猛虎”，假如能夠，你大能夠放寬心，把時刻的維度拉長，試想人生能有幾回這樣的體會，無妨怠慢從前快速到巔峰的腳步，來用心感觸異樣的日子，設(shè)身處地，你的愛人、家人其實(shí)也都是期望你能夠健健康康快快樂樂的，沒有解不開的心結(jié)和苦惱，多溝通，多溝通，把一切工作說清楚了，解開心里的疙瘩，才會讓這些郁悶的魔怔得到舒緩。

多歇息，恰當(dāng)做些運(yùn)動，別想太多，英勇的寶媽們！