怎么改掉潔癖強迫癥[強迫癥怎么才能不怕臟]

記住在我讀初中二年級的時分，我就開端很喜愛將課桌面上的東西整理得非常規(guī)整，到什么程度呢？即便是前桌同學過來借個橡皮擦而將我的書本擦動了一個小邊角，我都會狠批他幾句，然后將擦動的邊角再挪正，次數(shù)多的時分，一個課間非常鐘可以我挪正十多次，挪得呀，那叫一個不亦樂乎，橫豎只要看到極為規(guī)整、一干二凈的桌面，我心里才會舒坦，那時分還小，不知道是怎么回事，就沒有去介意太多。直到上了高中一年級，倒騰桌面的狀況卻是沒那么嚴峻了，注意力開端由課桌面搬運到了其他地方，就比方：手上，那時我總懼怕我的手不潔凈，吃根香蕉要去洗手，擦個黑板要去洗手，上完廁所那更是有必要洗（立成了準則：要洗一分鐘以上，少幾秒都不可，由于會開計時器）。有一回，記住是同學的墨汁不小心沾到了我手上，我就立馬去洗手，洗呀洗，十分困難洗潔凈了，認為沒事了，后一節(jié)是政治課，上課的開端幾分鐘卻是沒什么問題，之后狀況就出問題了，關(guān)于墨汁痕跡沾在手上那一幕會時不時地閃現(xiàn)在腦筋里，便是徹底控制不了而要去想它，那墨印子就像是死死地刻在了心里似的，然后我就會不由得又去看看手，盯著看，心里想著呀：沒事了，沒事了，我是洗過了的，用時三分鐘，也洗潔凈了，你看，多潔凈呀！白白的，潔凈到每一個手上的紋理都這么明晰、那么天然……，會盯著手看良久，這樣的狀況其實影響到了我的學習，但我沒去告知任何其他人，順便的還有體現(xiàn)在關(guān)門這一習慣上，我會喜愛關(guān)那么三到四次，就覺得，只要這樣我才會安全、才會定心，甚至有走到半路了，又回過去看看門是否真的現(xiàn)已被鎖緊，極度置疑自己過往的行為（好吧，我供認我睡房的門鎖便是被我這么拉扯壞的，書包的拉鏈也這樣被我拉壞了，怎么樣，有意思吧）。

潔癖與強迫癥總是一對寸步不離的兄妹，心思越是細膩的人越簡單誘發(fā)此病癥，且有著很深的心思缺點本源，醫(yī)治上以系統(tǒng)脫敏療法的作用比較好（由所以初篇的共享，有疏忽之處還望讀者糾正，敬請期待下一篇）。