大學(xué)生厭學(xué)怎么辦[孩子厭學(xué)要看心理醫(yī)生嗎]

網(wǎng)友發(fā)問：

怎樣從厭學(xué)心情中走出來？

大四，走學(xué)術(shù)道路。知道要盡力，要讀許多書，可是現(xiàn)在看到一摞厚厚的書，長長的書單，paper，還有那些駭人的公式，我真的是什么都看不下去了。

我在想是不是對自己不行狠，可是我累，說不清究竟哪里累，可是覺得生理仍是心理上都沒有力氣。

不知道該怎樣救自己，未來還有很長的路要走。我覺得我仍是喜愛學(xué)術(shù)的，可是最近這兩三個(gè)月不知道怎樣了。頹喪，打不起精神，又變的很焦慮。時(shí)刻很名貴，覺得再這么下去就要完了。

現(xiàn)在是請求季，沒發(fā)過paper，現(xiàn)在連請求的資料都懶的打理。常常想不再見到日子中的全部。想到今后沒有校園可以上，懼怕啃老懼怕成為爸媽的負(fù)擔(dān)。疼愛他們。

什么都不樂意想不樂意做，覺得日子沒什么意思。我心里分明知道日子可所以風(fēng)趣的，有書有音樂，可是曾經(jīng)喜愛的那些，現(xiàn)在連這些都不樂意去做了。想一睡不醒，什么都不樂意看到。

我當(dāng)然知道這不實(shí)際，可是真的打不起精神。

我該怎樣辦，救救我

01

管心營答復(fù)：

厭學(xué)一般分為兩種，一種是不知道自己要什么，一種知道自己要干什么，可是不樂意干。

你是知道要干什么，可是不想干的類型。

你比較前一種不知道自己要干什么的人，要好一些。

看到你說的，【要讀許多書，可是現(xiàn)在看到一摞厚厚的書，長長的書單，paper，還有那些駭人的公式，我真的是什么都看不下去了。】

我知道這是一件很難的工作，就像一個(gè)體重300斤的胖子不知道該怎樣瘦到150斤相同；就像一個(gè)連樓梯都沒爬過的人要去爬珠穆朗瑪峰相同；就像一個(gè)走路都會(huì)喘氣的人，要去跑馬拉松相同。

再厚的書，也有讀完的一天；再雜亂的paper，也有讀懂的時(shí)分；再駭人的公式，也有嫻熟運(yùn)用的日子。

不要太小看自己解決問題的才干。

只需你開端測驗(yàn)解決問題，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)問題會(huì)越來越簡略。

我也經(jīng)歷過一堆工作無從下手的狀況，拿讀書來說，我十分了解你的感觸，究竟讀專業(yè)書和讀小說、讀雜志是不相同的。

許多人戲弄，上面的每一個(gè)字我都知道，可是連在一起就不了解是什么意思了。

這個(gè)時(shí)分我就會(huì)吐槽，得了吧，真的專業(yè)書會(huì)有許多字你不知道。

之前在讀TA交流相關(guān)的書，第一本的時(shí)分，我讀了整整一周才把書完好的讀完，里邊許多意思都不能了解。

等我第2次讀的時(shí)分，我只花了一天就讀完了，并且能大約了解作者說了什么。

等我第三次讀的時(shí)分，只是4個(gè)小時(shí)，我就讀完了。

后邊再讀相關(guān)系列的書時(shí)，我每本都至少能堅(jiān)持第2次讀的狀況，只需讀一天就能讀完；大多數(shù)時(shí)分我都能只讀4個(gè)小時(shí)就把書讀完。

專業(yè)書的優(yōu)點(diǎn)就在這兒，它能增強(qiáng)你的才干，讓本來需要花很長時(shí)刻才干看懂的書，一下就看懂了，大大添加功率。

02

咱們管心營經(jīng)常用跑步來舉比如。

曾經(jīng)有一個(gè)來訪者和我夸耀，他一年跑了1000公里。

均勻下來，每天簡直要跑3公里，奇特的是，他一年前簡直不運(yùn)動(dòng)。

我問，“這很好，你是怎樣做到的？”

他答復(fù)，“其實(shí)這1000公里簡直都是后半年跑出來的，我現(xiàn)在簡直每天都跑五公里，并且有點(diǎn)越跑越振奮的感覺。”

一口氣跑五公里看起來是很難的工作，許多人一開端都做不到，乃至跑一公里之后就被嚇到了

——天啊，一公里都這么累，五公里豈不是完了？

可是實(shí)際上，跑五公里是一個(gè)進(jìn)程。

或許剛開端訓(xùn)練的時(shí)分，跑一公里都會(huì)喘氣。

可是人的前進(jìn)是很快的，一周之后說不定就可以堅(jiān)持到2公里了。

兩周之后，跑一公里現(xiàn)已不喘了，跑兩公里也不是困難，三公里如同也勉勉強(qiáng)強(qiáng)。

就這樣堅(jiān)持了2個(gè)月，跑五公里關(guān)于這個(gè)來訪者現(xiàn)已是很輕松的工作，只需40分鐘左右就可以跑完了。

也便是，前面的訓(xùn)練會(huì)讓后邊的訓(xùn)練功率更高，學(xué)習(xí)也是如此。

你憂慮自己看書看不完，可是自己學(xué)習(xí)功率太低，只需你開端學(xué)習(xí)，你前面學(xué)習(xí)的常識會(huì)進(jìn)步你的學(xué)習(xí)功率，你后邊的學(xué)習(xí)功率會(huì)比你前面的高。

所以你不必憂慮，你越是去學(xué)習(xí)，你的功率就越高。

一起，你也不需要把方案擬定得很完美，完美的方案便是用來被損壞的。

就像是訓(xùn)練相同，你30天的時(shí)刻中，有29天在訓(xùn)練，你放縱了一天不會(huì)對全局有影響，相反你執(zhí)著于完美，才會(huì)發(fā)生心理壓力。

所以，只需你現(xiàn)在開端盡力，哪怕只看一點(diǎn)點(diǎn)書，明日也能看更多的書，功率會(huì)漸漸提高的，到了后邊你的功率只會(huì)越來越高，看起來多得不得了的書，說不定你到時(shí)分一天就可以看三本。

您的一切轉(zhuǎn)載，都會(huì)協(xié)助到厭學(xué)癥孩子，所以無需特別請求版權(quán)答應(yīng)。