懷疑自己有抑郁癥[抑郁癥的人看得懂的圖]

在普通人眼中，郁悶癥是“心靈傷風(fēng)”，是丘吉爾口中的“黑狗”；在心理醫(yī)師看來，郁悶癥是一種精力疾病，不是脆弱的表現(xiàn)，更不是“想不開”或許“小心眼兒”。

世界衛(wèi)生組織（WHO）的數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，現(xiàn)在有超越 3.5 億的郁悶癥患者，遍及各年齡組，女人居多。WHO 著重，應(yīng)特別重視 3 類遭到嚴(yán)重影響的集體：青少年和年輕人、育齡婦女（尤其是在產(chǎn)后）以及 60 歲以上的老年人。其間，老年人自殺危險高，往往被忽視。

很多人覺得自己最近心情低落，呈現(xiàn)郁悶心情，置疑自己是郁悶癥，但卻不知道怎么就醫(yī)下面就給我們回答下。

一般來說，郁悶癥的前期表現(xiàn)首要有以下；

1、暴飲暴食或許不吃不喝，常伴有體重大幅度添加或許減輕；

2、或許會有胸悶、心慌、頭疼等不適，但沒有器質(zhì)性病變；

3、常有失眠，少部分患者也會呈現(xiàn)嗜睡；

4、對工作提不起愛好；

5、思維緩慢，工作效率下降；

6、過火的降低自己，無價值感；

7、毅力低沉、愁眉苦臉、莫名煩躁。

假如置疑自己患上郁悶癥，主張去正規(guī)的精力?？漆t(yī)院就診，或許去正規(guī)的歸納醫(yī)院心理科就診，避免延誤醫(yī)治的最佳時刻。

郁悶癥的醫(yī)治包含抗郁悶藥物醫(yī)治和心理醫(yī)治。

藥物醫(yī)治

舍曲林、帕羅西汀 、西酞普蘭、氟西汀、氟伏沙明被稱為抗郁悶“五朵金花” 。上述藥是20世紀(jì)80年代末呈現(xiàn)的一類新式抗郁悶藥。它們歸于選擇性5－羥色胺再吸取抑制劑（SSRIs），具有一起的藥理作用。

經(jīng)典抗郁悶藥——舍曲林

其間作為一種長時間使用的抗郁悶經(jīng)典藥物，舍曲林在安全性方面是經(jīng)過了多年臨床試驗驗證。

曲優(yōu)舍曲林采用了萬全專利的V-smart制備技能，藥品純度更高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越藥典規(guī)范，避免了藥品中雜質(zhì)引起的副作用。當(dāng)然，如需服用藥物仍是主張在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。

可是特別注意的是，抗郁悶藥從開端服用到表現(xiàn)顯著效果大約需求兩周，醫(yī)治郁悶癥患者需求長時間的堅持。

心理醫(yī)治

心理咨詢和心理醫(yī)治是醫(yī)治郁悶癥的重要辦法。主張找到患者信賴或許共處舒適的醫(yī)治師，心理醫(yī)治首要包含：

認(rèn)知行為醫(yī)治：教患者怎么改動考慮和處理問題，協(xié)助患者中止負(fù)面的心情和思維。

人際療法：首要是應(yīng)對社會、個人聯(lián)絡(luò)的相關(guān)問題。

承受和許諾醫(yī)治：學(xué)習(xí)承受負(fù)面心情，但不讓它操縱日子，不要被負(fù)面心情所影響。

其他醫(yī)治辦法：問題處理療法，經(jīng)過正視面對的問題并協(xié)助處理它們；家庭療法，協(xié)助患者和家庭成員一起評論家庭聯(lián)絡(luò)。

當(dāng)然，各種醫(yī)治辦法因人而異，患者必定要在醫(yī)師的協(xié)助下找到最適合自己的辦法。

別的，日子恢復(fù)也相同重要。主張患者持續(xù)從事健康時喜愛的活動；常與家人和朋友聯(lián)絡(luò)；常常運(yùn)動，哪怕僅僅短距離漫步；堅持規(guī)則的飲食和睡覺習(xí)氣也能協(xié)助自己早一點(diǎn)走出郁悶癥的“陰霾”。

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