性抑郁癥是什么引起的[重度焦慮性抑郁癥的癥狀]

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各位好，我是胡辛束。

咱們的「本來(lái)」系列時(shí)隔兩周總算又更新了！這兩周其實(shí)我一直在找什么值得拿出來(lái)聊聊，但都沒(méi)啥好思路。直到昨日一個(gè)姐妹給我發(fā)信息說(shuō)，她很愛(ài)她男朋友，但不知道為什么有時(shí)分啪啪之后會(huì)覺(jué)得很哀痛很苦楚，是不是其實(shí)心里底子不愛(ài)他？？

看到這條信息的時(shí)分，我腦后好像柯南般閃過(guò)一道閃電。本來(lái)有過(guò)這個(gè)狀況的不止我一個(gè)人？？

不知道你有沒(méi)有過(guò)那種狀況，哪怕是良辰美景，和愛(ài)的人翻云覆雨，往后躺在床上的賢者時(shí)刻居然沒(méi)有半分高興，只要一陣陣的空無(wú)與哀痛襲來(lái)。假如你也有，那我猜你也有過(guò)「往后郁悶癥」。

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「往后郁悶癥」也叫「往后不安癥」（Post-Coital Dysphoria，簡(jiǎn)稱PCD），一般表現(xiàn)為在啪啪的過(guò)程中或往后，感到哀痛、焦慮和不安。

發(fā)生這種狀況的原因呢，大體來(lái)講分為三種。

狀況一，便是社會(huì)要素導(dǎo)致的。從小就聽(tīng)到大人向咱們傳遞“性是可恥的”這個(gè)信號(hào)，所以在熱情褪去之后，自己會(huì)忽然被羞恥感和道德感束縛住，墮入難以操控的哀痛心情?；蛟S這是一段一夜情或婚外情，冷靜下來(lái)，心里的自我斥責(zé)使你感到不適。

狀況二，便是過(guò)往的糟糕性閱歷導(dǎo)致的。比方遭遇過(guò)性侵，或是遇到過(guò)非常糟糕的性伙伴，過(guò)往的糟糕閱歷導(dǎo)致你發(fā)生PTSD的心情。

狀況三，便是體內(nèi)多巴胺水平下降導(dǎo)致的。在啪啪的過(guò)程中，咱們的身體會(huì)排泄多巴胺和催產(chǎn)素，使人無(wú)比幸福高興，但往后咱們也會(huì)由于多巴胺水平敏捷下降，而感到忽然襲來(lái)的哀痛。

當(dāng)然，啪啪往后讓人心里哀痛的或許性也不只局限于這三種。比方覺(jué)得沒(méi)能得到滿意，或是關(guān)于兩個(gè)人的情感狀況忽然開(kāi)端憂慮等等，都有或許導(dǎo)致往后不安癥。不過(guò)這些感觸會(huì)很個(gè)體化，也跟當(dāng)天許多心情相關(guān)，所以就不做過(guò)多打開(kāi)啦。

總而言之，在啪啪往后，出人意料的傷心心情并不是矯情那么簡(jiǎn)略。有或許是心思原因，也或許是生理原因，并不能用“一定是我不愛(ài)他了”來(lái)解說(shuō)一切往后傷心的理由。

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我本認(rèn)為往后不安癥大多發(fā)生在女孩子身上，但查了查相關(guān)數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)這個(gè)事兒在男孩身上發(fā)生的幾率也不低。我似乎忽然就懂了“往后煙”的由來(lái)。

查詢資猜中顯現(xiàn)，心思學(xué)家施韋澤從前查詢了約1200名來(lái)自78個(gè)國(guó)家18-81歲且自稱性生活頻頻的男性，結(jié)果是41%的男性曾閱歷過(guò)往后郁悶癥，20%則表明曩昔4周中就有過(guò)這種狀況。

所以說(shuō)往后關(guān)愛(ài)并不分性別，男女都有或許發(fā)生往后不安，有人或許是由于過(guò)往閱歷和心思要素導(dǎo)致的，也有人或許僅僅單純的多巴胺水平下降而導(dǎo)致的，往后失落跟愛(ài)不愛(ài)對(duì)方也沒(méi)啥聯(lián)系。

回想我自己的閱歷，往后郁悶的狀況真的讓我當(dāng)場(chǎng)大哭過(guò)，給我男朋友嚇了一跳。他不停地問(wèn)我啥狀況，我也說(shuō)不出來(lái)，抱著他一直哭。不過(guò)非常鐘左右我的心情就平靜下來(lái)了，傷心的感覺(jué)也消失了?，F(xiàn)在想來(lái)，一定是多巴胺搞的鬼。

不過(guò)那個(gè)時(shí)分我男朋友做得真的很好，他沒(méi)有質(zhì)疑我也沒(méi)有責(zé)怪我，僅僅很安靜地抱著我，等候我心情康復(fù)正常。

所以說(shuō)假如你的另一半呈現(xiàn)過(guò)這種往后郁悶的狀況，最好的方法便是安慰對(duì)方，經(jīng)過(guò)擁抱或許攀談來(lái)讓對(duì)方放松，做好“往后關(guān)心”。不要質(zhì)疑對(duì)方“你方才不好好的嗎”“哭啥啊這么矯情”，那樣只會(huì)讓往后的兩性體會(huì)變得愈加糟糕。

最終呢，假如有過(guò)這種狀況的朋友呢也不用憂慮，這也不是精神病。偶然呈現(xiàn)這種狀況的話，一般都是多巴胺搞得鬼。假如是由于性閱歷的心思傷口影響，非常嚴(yán)峻的話仍是主張去看心思醫(yī)生。

別的還要著重一下，往后郁悶癥一般狀況下只會(huì)發(fā)生在啪啪往后的5-20分鐘內(nèi)，假如你超越一個(gè)小時(shí)，仍是感覺(jué)很傷心或許覺(jué)得另一半“面目可憎”，那我覺(jué)得這應(yīng)該不屬于往后不安的領(lǐng)域了，你該認(rèn)真思考一下你和另一半之間究竟呈現(xiàn)啥問(wèn)題了。

好啦，以上呢便是今日的內(nèi)容了。假如按系列算的話呢，「本來(lái)是這樣」系列也更到第三期啦。今后咱們會(huì)把往期的內(nèi)容做成banner放到文末，期望這些關(guān)于身體的美妙小科普可以幫到你。

頭圖 / 阿仁Aaren

插圖 / 《性愛(ài)自修室》

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