胡慎之來(lái)源:胡慎之(ID:hushenzhixi)小葵花說(shuō)在親密關(guān)系中,價(jià)值感不同的人所表達(dá)的方式和所看重的點(diǎn)也是不壹樣的。高價(jià)值覺(jué)得自己值得擁有,低價(jià)值覺(jué)得自己不配但其實(shí)你不用妄自菲薄,因?yàn)槟愫芎眠@世上最舒適的關(guān)系,就是你不需要我的付出,我也不需要虧欠你最近,微博熱搜有壹個(gè)話題再次出現(xiàn)了,#當(dāng)你又瘦又好看#。當(dāng)今社會(huì),無(wú)論男女,對(duì)于外表總是很在意,希望自己" />

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初中生物會(huì)考復(fù)習(xí)你配得上所有的愛(ài)

更新日期:2021-09-09 03:21:09  來(lái)源:www.dealzgarage235.com

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來(lái)源:胡慎之(ID:hushenzhixi)
小葵花說(shuō)


在親密關(guān)系中,價(jià)值感不同的人所表達(dá)的方式和所看重的點(diǎn)也是不壹樣的。


高價(jià)值覺(jué)得自己值得擁有,低價(jià)值覺(jué)得自己不配


但其實(shí)你不用妄自菲薄,因?yàn)槟愫芎?/p>


這世上最舒適的關(guān)系,就是你不需要我的付出,我也不需要虧欠你



最近,微博熱搜有壹個(gè)話題再次出現(xiàn)了,#當(dāng)你又瘦又好看#。


當(dāng)今社會(huì),無(wú)論男女,對(duì)于外表總是很在意,希望自己很瘦,希望自己很漂亮。


甚至?xí)梅謹(jǐn)?shù)去評(píng)判壹個(gè)人的外貌。

但用打分機(jī)制算出來(lái)的“價(jià)值”,就是你真正的價(jià)值嗎?



什么是價(jià)值感?



價(jià)值感其實(shí)就是你的核心價(jià)值。


如果小時(shí)候,你的父母每次見(jiàn)到你都會(huì)笑,心情都是愉悅的,那么當(dāng)你長(zhǎng)大之后,你將會(huì)是壹個(gè)高價(jià)值感的人,因?yàn)槟阌X(jué)得你是壹個(gè)能給予別人資源,提供價(jià)值的人。


但如果你的父母每次見(jiàn)到你都是愁眉苦臉的,你會(huì)產(chǎn)生壹種自己很糟糕的感覺(jué),覺(jué)得自己是壹個(gè)負(fù)擔(dān)、累贅,從而你的自我價(jià)值感就會(huì)降低。


實(shí)際上,有些事情本來(lái)就是父母需要承擔(dān)起的責(zé)任,但如果壹開(kāi)始你在家里的價(jià)值感都被剝奪了,那么你的父母肯定不會(huì)認(rèn)為這是他們的責(zé)任,反而會(huì)壹直強(qiáng)調(diào)這是為你所做的付出。


只有低價(jià)值感的人才會(huì)不停強(qiáng)調(diào)付出,在親密關(guān)系中也是如此。


在親密關(guān)系中,價(jià)值感不同的人所表達(dá)的方式和所看重的點(diǎn)也是不壹樣的。



女小孩在談戀愛(ài)的時(shí)候,她會(huì)覺(jué)得自身價(jià)值在無(wú)限放大。


在熱戀期間,女小孩會(huì)覺(jué)得對(duì)方無(wú)法離開(kāi)自己,會(huì)覺(jué)得自己很重要,從而自我價(jià)值感很高。但在結(jié)婚后,如果對(duì)方轉(zhuǎn)換了態(tài)度,對(duì)自己愛(ài)理不理,那么內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生落差,自我價(jià)值感就會(huì)降低。

有些人“作”是因?yàn)椋麄兿胪ㄟ^(guò)別人對(duì)待他的方式來(lái)檢驗(yàn)自己的價(jià)值,無(wú)論自己怎么“作”,對(duì)方都是毫無(wú)怨言地對(duì)待自己,這樣就會(huì)覺(jué)得自己自我價(jià)值很高。


女小孩有時(shí)會(huì)叫男朋友買(mǎi)貴重禮物給自己,也是同樣的道理,她通過(guò)禮物的貴重程度來(lái)檢驗(yàn)?zāi)猩鷮?duì)自己的重視程度。

很多女小孩覺(jué)得自己另壹半很好,但問(wèn)她哪里好,她只會(huì)說(shuō)另壹半對(duì)我好。


但其實(shí)別人對(duì)你好,并不是因?yàn)閯e人很好,而是你很好。


這不是對(duì)方的優(yōu)點(diǎn),而是你的優(yōu)點(diǎn),因?yàn)槟愫芎?,所以你值得被這么好的對(duì)待,你若不好,別人也不會(huì)這樣對(duì)待你。


但低價(jià)值的人就會(huì)覺(jué)得,他肯對(duì)我這么好,那肯定是他很好。



如果女朋友逛街看到壹條很好看的圍巾,想送給男朋友,希望借此向男朋友表達(dá)她的愛(ài)意,也希望男朋友可以收下她的禮物。


低價(jià)值感的男朋友在看到圍巾的第壹反應(yīng),就是價(jià)格,他們會(huì)覺(jué)得價(jià)格太貴或者價(jià)格太低。然后會(huì)嫌棄花色或者布料,他們會(huì)把這壹份禮物貶低,讓這份禮物的價(jià)值和意義下降,那么當(dāng)他接受的時(shí)候,他不會(huì)覺(jué)得慚愧,還會(huì)有壹種我是在幫你解決垃圾的感覺(jué)。


有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)父母也有這種情況,他們會(huì)把你送給他們的東西壹直藏起來(lái),直到快要爛掉,他們才會(huì)拿出來(lái)用。這樣會(huì)讓他們有壹種我是在幫你解決垃圾,解決麻煩的想法。

高價(jià)值感的男朋友會(huì)肯定女朋友買(mǎi)的禮物,會(huì)覺(jué)得女朋友是愛(ài)自己的,自己也值得擁有這么好的圍巾。他會(huì)成全女朋友的給予,成全她想要表達(dá)出來(lái)的愛(ài)意。




感激還是感恩?成全還是剝奪?


有條件的給予很容易會(huì)產(chǎn)生壹種愧疚的情緒。


對(duì)于感謝,高價(jià)值感的人覺(jué)得是感激,而低價(jià)值感的人則覺(jué)得是感恩。

高價(jià)值的人會(huì)知道自己是誰(shuí),自己能做什么,不能做什么。


當(dāng)他們收到禮物的時(shí)候,他們會(huì)覺(jué)得自己是值得的,是配得到這份禮物的,會(huì)向送禮物的人表示感謝和感激。如果對(duì)方也是價(jià)值感高的人,他會(huì)覺(jué)得自己被成全了,會(huì)覺(jué)得自己的價(jià)值被認(rèn)同了。

低價(jià)值感的人在得到別人的幫助后,第壹時(shí)間的反應(yīng)是回報(bào)。


價(jià)值感就是能給對(duì)方帶去資源,帶去利益。但低價(jià)值感的人沒(méi)有這個(gè)回報(bào)的能力,所以她會(huì)回避,不是接受不了,而是無(wú)法回報(bào),因?yàn)榈蛢r(jià)值感壹直是被有條件對(duì)待的,如果你對(duì)他們好,他們會(huì)覺(jué)得自己是不是要付出更多來(lái)回報(bào)你的付出。


我媽是壹個(gè)低價(jià)值感的人。


低價(jià)值感的人容易產(chǎn)生兩種對(duì)自我或事物的認(rèn)知,分別是“我不配”和“我不值得”。


當(dāng)她用上好東西的時(shí)候,她會(huì)覺(jué)得自己不值得,會(huì)覺(jué)得自己配不上。


無(wú)論是兒子還是別人,如果你給予她高價(jià)值的禮物,她都會(huì)有強(qiáng)烈的負(fù)擔(dān)感。


低價(jià)值感的人很容易從別人的態(tài)度或表情中讀取自己的價(jià)值感受,而且他們還通常覺(jué)得自己是別人的負(fù)擔(dān)。


高價(jià)值感的人有壹種成全別人的能力,但低價(jià)值感的則是剝奪別人的能力。


我曾經(jīng)和我媽媽探討過(guò)這個(gè)問(wèn)題,每次當(dāng)我想買(mǎi)衣服給她的時(shí)候,她總會(huì)拒絕我,理由就是兒子你掙錢(qián)也不容易,沒(méi)必要花這些錢(qián)。


有壹次我生氣了。


我跟媽媽說(shuō):“媽,你為何不愿意去成全你兒子,難道你兒子連壹件衣服都買(mǎi)不起嗎?你壹直在否認(rèn)我的能力,你這樣很不厚道。難道你就不可以接受你兒子的禮物嗎?不能承認(rèn)你兒子很不錯(cuò)嗎?你好像是為我考慮事情,但其實(shí)你并沒(méi)有考慮過(guò)我的感受?!?/p>


愛(ài)是成全,父母對(duì)于小孩的愛(ài)更是成全。


當(dāng)小孩要向父母表達(dá)愛(ài)意,父母接受就可以了;當(dāng)小孩成長(zhǎng)為壹個(gè)獨(dú)立的人的時(shí)候,父母肯定他就可以了;當(dāng)小孩想給予父母禮物,父母接受就可以了。


在小孩成長(zhǎng)的過(guò)程中,父母需要給予他們機(jī)會(huì)去表達(dá),去做他們想做的,成全他們而不是剝奪他們的機(jī)會(huì)。




你的“滴水之恩”對(duì)我是壹種束縛


在我們中國(guó)傳統(tǒng)文化中,有這么壹句話“滴水之恩,當(dāng)涌泉相報(bào)”。

但這句話其實(shí)是把兩個(gè)人之間的關(guān)系鎖死了,你接受了我的幫助,你就必須要回報(bào)我。


所以,有時(shí)候我們會(huì)覺(jué)得最好的方法就是,我不要你的滴水之恩,你也不要我的涌泉相報(bào)。


儒家文化就是奴性文化,在這種文化里充斥著控制和附著,你永遠(yuǎn)不能成為壹個(gè)與對(duì)方對(duì)等的人。當(dāng)你接受了類似人群的幫助時(shí),你會(huì)感覺(jué)永遠(yuǎn)都還不清他們的恩情,因?yàn)槟忝看位貓?bào)他們的幫助,他們都會(huì)給予更多給你,這樣的關(guān)系不僅讓人覺(jué)得被束縛,還會(huì)讓人覺(jué)得有壓力。


我很喜歡喝茶,所以有時(shí)我會(huì)在朋友圈問(wèn)朋友,誰(shuí)有好茶提供。


每次問(wèn)完,我都能收到蠻多的茶葉,還會(huì)收到私制或特制的茶。


當(dāng)收到茶葉的時(shí)候,我總會(huì)拍照放在朋友圈上,讓朋友知道我很開(kāi)心很感激他的茶葉。當(dāng)我有新奇有趣的東西時(shí),我也會(huì)馬上跟他分享,會(huì)送給他。



他不需要我的付出,我也不需要虧欠他。


這樣的關(guān)系最舒適,也最健康。

無(wú)論哪種關(guān)系,在面對(duì)他人的給予時(shí),


你都無(wú)需刻意貶低,或者拒絕,只需要真誠(chéng)收下別人對(duì)你的給予。

低價(jià)值感跟高價(jià)值感區(qū)別就在于壹個(gè)成全,你成全別人的同時(shí)你也在成全自己。


作者簡(jiǎn)介:胡慎之,向日葵心理咨詢中心創(chuàng)辦人,知名親子關(guān)系專家,極視智庫(kù)專家,精神分析治療師,著有《童心密碼》、《變形記》、《變形記——十天變成好小孩》等書(shū)籍。:胡慎之(ID:hushenzhixi)。
責(zé)任Spencer沐風(fēng)


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