愛(ài)與恨之間千古愁抉擇

我們常以為，愛(ài)與恨是兩種對(duì)立的情緒或能量，但本質(zhì)上而言，恨并不是愛(ài)的反面，我們不需要恐懼”恨”的力量，因?yàn)楹奘莵?lái)自對(duì)于愛(ài)的渴望及失落，而愛(ài)與恨的強(qiáng)烈程度往往是成正比的。

例如，某天你看到自己心愛(ài)的人跟別人產(chǎn)生親密互動(dòng)，這時(shí)，你仿佛全身血液凝結(jié)，心情頓時(shí)降到谷底，心中涌起強(qiáng)烈情緒。事實(shí)上，你并不是真的在恨任何人或事，也不可能恨任何的人或事，你恨的是自己心中那種“與愛(ài)分離”的感覺(jué)。因?yàn)椋灸欠輴?ài)讓你感到喜悅、溫暖，但剎那間，當(dāng)你目睹那一幕之后，心中生起“他對(duì)我的愛(ài)不見了”、“我與我心中的愛(ài)分離了”的強(qiáng)烈感受。但我們卻常以“對(duì)方背叛”、“出軌”等外界出現(xiàn)的假象，來(lái)掩蓋這個(gè)痛苦的真相。

“恨”來(lái)自內(nèi)心失去‘'愛(ài)的感覺(jué)”的痛苦，因?yàn)?，你不愿意跟心中?ài)與被愛(ài)的感覺(jué)分離，恨是為了把分離失去的愛(ài)再找回來(lái)。事實(shí)上，“恨”沒(méi)有發(fā)生在你與那個(gè)人之間，而是發(fā)生在你自己主觀的“愛(ài)的感受”之間。歸根究底，愛(ài)與恨都是來(lái)自你的心中。如果你的內(nèi)心沒(méi)有把跟對(duì)方的愛(ài)彼此分離，心中就不會(huì)有恨了?；蛟S他人的某些行為，會(huì)讓我們心中的愛(ài)暫時(shí)呈現(xiàn)分離現(xiàn)象，但它背后的訊息是：不愿意失去愛(ài)，渴望愛(ài)再回來(lái)。心中的恨是在告訴你，你的心不喜歡陷溺在恨的狀態(tài)，它渴望回到愛(ài)的滋潤(rùn)中。

我常常告訴個(gè)案：別人可以不愛(ài)你，他有不愛(ài)你的自由;你的伴侶也有可能和別人建立親密關(guān)系。你因?yàn)閷?duì)方離開你或背叛你而恨他，但他是有自由不愛(ài)你及離開你的，你的痛苦及恨來(lái)自”你不被愛(ài)”、“你失去了愛(ài)”、“你沒(méi)有價(jià)值”，但這不是對(duì)方造成的，對(duì)方只能決定他不愛(ài)你，卻無(wú)法決定“你值不值得被愛(ài)”及“你有沒(méi)有價(jià)值”這件事，因?yàn)槿煜轮挥幸粋€(gè)人可以認(rèn)為你值不值得被愛(ài)及有沒(méi)有價(jià)值，那就是你自己，明白了嗎?

愛(ài)是內(nèi)心一種美滿幸福的主觀狀態(tài)，而由于內(nèi)心”與愛(ài)分離”的感受，讓你產(chǎn)生受傷的感覺(jué)。但全世界只有一個(gè)人有能力讓你受傷，那就是你自己，也只有一個(gè)人應(yīng)該為你的愛(ài)負(fù)責(zé)，那也是你自己。你必須明白，別人無(wú)法為你內(nèi)心的不平衡負(fù)責(zé)，若是要求別人承擔(dān)這股恨意與不平衡，那你會(huì)一直陷溺在恨的能量中。你必須全面察覺(jué)、檢視，改變自己的內(nèi)心思想，讓信念轉(zhuǎn)化，提升正面的能量，才能與心中的愛(ài)重新連結(jié)，讓生命洋溢著幸福、喜悅的溫暖。