青少年厭學(xué)的心理原因及治療[利方心理咨詢]

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郭老師：

您好!我女兒在讀高一，她對(duì)歷史、地理、政治三門課的考試總是不理想，因這三門課的問(wèn)題，考試和排名不理想，影響她的學(xué)習(xí)信心，您看怎么辦?我很著急，謝謝郭老師幫助指點(diǎn)。

這位朋友：

您好!你說(shuō)“我女兒在讀高一，她對(duì)歷史、地理、政治三門課的考試總是不理想，因這三門課的問(wèn)題，考試和排名不理想，影響她的學(xué)習(xí)信心”，這是因?yàn)樗龥](méi)有搞清楚考試的目的所導(dǎo)致的。那么高中階段考試的目的是什么呢?對(duì)于教師來(lái)講，高中階段考試的目的是了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)中存在的缺陷或漏洞，然后通過(guò)自我進(jìn)一步的總結(jié)和反思，找出針對(duì)性地改進(jìn)和提高的方法，進(jìn)而在今后的教育教學(xué)之中更好的加以運(yùn)用;對(duì)于學(xué)生來(lái)講，高中階段考試的目的是為了查缺補(bǔ)漏，發(fā)現(xiàn)自己的不足(看看在哪些方面還不夠扎實(shí)，那些知識(shí)點(diǎn)還沒(méi)有掌握，做題是否符合規(guī)范等等)，然后進(jìn)行針對(duì)性地學(xué)習(xí)和提高;對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)講，高中階段考試的目的是為了幫助和引導(dǎo)孩子找出考試所暴露的問(wèn)題，比如努力程度不夠，學(xué)習(xí)方法不正確，學(xué)習(xí)習(xí)慣上存在問(wèn)題，不會(huì)科學(xué)用腦學(xué)習(xí)效率不高等等，然后誘導(dǎo)孩子自己了解自己→自己發(fā)現(xiàn)自己→自己肯定自己→自己超越自己。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子“考試總是不理想”的時(shí)候，首先，要讓孩子明白考試是暴露問(wèn)題的方式和方法，在考試問(wèn)題暴露得越多，那么我們查缺補(bǔ)漏的效果就越扎實(shí)，那么就意味著我們?cè)陉P(guān)鍵性的考試中遇到問(wèn)題的機(jī)率相對(duì)越來(lái)越少。如果關(guān)鍵性的考試遇到問(wèn)題的機(jī)率相對(duì)越來(lái)越少，那么我們?cè)陉P(guān)鍵性的考試中成功的機(jī)率就會(huì)相對(duì)變大，自然而然我們的成績(jī)、排名也就會(huì)向自己的理想靠攏。

其次，每當(dāng)考試之后，我們家長(zhǎng)不去關(guān)注考試的分?jǐn)?shù)和排名，而是引導(dǎo)孩子恰如其分分析自己考試成績(jī)不理想的原因(所學(xué)知識(shí)沒(méi)有掌握，還是解題不符合規(guī)范?是學(xué)習(xí)方法問(wèn)題，還是粗心大意問(wèn)題?等等)，不僅要找出解決問(wèn)題的相應(yīng)方法(如果是知識(shí)沒(méi)有掌握，那么就有必要扎扎實(shí)實(shí)看課本內(nèi)容，在地用好、學(xué)好課本知識(shí)的基礎(chǔ)上，再做相應(yīng)的題目對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行鞏固，做完題之后要思考總結(jié)解答這類題目的技巧,從而使自己有效掌握知識(shí)以及提高知識(shí)的運(yùn)用能力。如果是解題不符合規(guī)范，那么就需要在平時(shí)的練習(xí)中嚴(yán)格按老師的答題要求去做。比如，規(guī)范語(yǔ)言敘述：規(guī)范的語(yǔ)言敘述應(yīng)步驟清楚、正確、完整、詳略得當(dāng)，言必有據(jù)，切不可隨意杜撰符號(hào)和術(shù)語(yǔ)等等;答案規(guī)范：答案規(guī)范是指答案準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔、全面，既注意結(jié)果的驗(yàn)證、取舍，又要注意答案的完整，要做到答案規(guī)范，就必須審清題目的目標(biāo)，按目標(biāo)作答。如果是學(xué)習(xí)方法問(wèn)題，那么我建議你到我的網(wǎng)站參考我所撰寫的《利方心理：正確的學(xué)習(xí)方法詳解》等等)，還要找出進(jìn)一步提高的措施，切實(shí)做到查缺補(bǔ)漏，以達(dá)到有重點(diǎn)、有針對(duì)性的高效率學(xué)習(xí)。

再次，進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練。你的女兒因政史地“考試和排名不理想，影響她的學(xué)習(xí)信心”。針對(duì)這種情況我們要指導(dǎo)孩子有意識(shí)的進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練——①盤點(diǎn)一下自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(diǎn)(比如記憶力好，善于歸納總結(jié)，注重基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)踏實(shí)等等)，哪怕是很小的優(yōu)點(diǎn)也不放過(guò)。②用自己最拿手且最容易提高成績(jī)方式方法去學(xué)習(xí)這三門課程，并力爭(zhēng)取得成功;③經(jīng)常與同學(xué)探討這三門課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容，同時(shí)樂(lè)于幫助后進(jìn)的同學(xué)。④尊重、欣賞和贊美同學(xué)及朋友等等，通過(guò)自我激勵(lì)、自我認(rèn)可，以及他人的激勵(lì)和認(rèn)可來(lái)獲得自信心。⑤要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語(yǔ)句，進(jìn)行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負(fù)擔(dān)的作用;在任何時(shí)候都要對(duì)自己有自信心，并不時(shí)用內(nèi)心的語(yǔ)言激勵(lì)自己：“我很棒”、“我表現(xiàn)得很好”、“我的學(xué)習(xí)會(huì)越來(lái)越好”“……”。⑥凡事盡可能往好的方面想，多看積極的一面。通過(guò)以上方方面面的鍛煉，一方面可以讓她更加自信，另一方面隨著自信心的增加以及努力程度的提高，她的分?jǐn)?shù)和排名也就自然而然的上去了。

最后，在生活上多給孩子一些溫馨的關(guān)照，同時(shí)在言語(yǔ)和行動(dòng)上要相信孩子，讓其自主、獨(dú)立的進(jìn)行學(xué)習(xí)。同時(shí)用語(yǔ)言和行為告訴孩子：做最好的自己。只要你盡到了自己最大的努力，不管結(jié)果如何，我們做父母的不僅不會(huì)責(zé)怪你，而且還會(huì)貼心貼肺的理解你的。

以上僅是個(gè)人的一些意見(jiàn)和建議，希望對(duì)你引導(dǎo)和幫助孩子有所啟發(fā)，你的朋友青少年心理咨詢師祝你成功!