為什么心理測試題神曲聽一遍就在大腦里無限循環(huán)了？

譯：活在當下|壹心理翻譯團隊

有些人說，這是長了耳蟲（earworm）。

有些歌曲（比如最炫名族風啦，小蘋果啦，我的滑板鞋啦）只要聽過壹遍，就會在你腦海里壹直重播，來來回回，反反復復。有時候持續(xù)幾天，有時候甚至幾個月。你自己也不知道為什么，你就是無法控制自己哼唱鳥叔的歌或是鳳凰傳奇的音調(diào)，或者極品中的極品，時尚時尚最時尚。

對壹個心理學家，或者至少對于我這個心理學家來說，耳蟲最有趣的就是它們展現(xiàn)了我們心智無法控制的壹部分。耳蟲不請自來，但是當你想請走它的時候，它偏不。它們就好像寄生蟲那樣，寄存于我們的心智，音魂不散。

我們都有這樣的經(jīng)歷，但是根據(jù)goldsmiths大學的壹個收集了多大5000耳蟲數(shù)據(jù)的研究小組，不同的人可能有不同的經(jīng)歷。確實，那些困住我們的歌往往是比較簡單又重復。但是我們好像不會同時在回唱同壹神曲。

迷失在音樂中

腦神經(jīng)學家oliversacks在他的書《戀音樂》(musicophilia)里寫到，耳蟲是壹種標志，標志著壹種我們大腦對音樂的勢不可擋的無助感。當音樂被不斷重復，就成了耳蟲。這可能就說明了為什么耳蟲這么難以甩掉：因為它們是音樂性的回憶，就像壹小段歌曲或者壹個勾環(huán)那樣，永遠都在旋轉(zhuǎn)重復，而不會完成消停。有些人說把耳蟲唱到盡頭就可以消滅它。（但也有人很沮喪的說，這完全不管用。）

音樂不僅可以不斷循環(huán)，同時也和我們平時生活中接觸到的東西不壹樣。

音樂的不同尋常在于每次我們聽到它，都是如此相似。比如說我們平時看到的柵欄，雖然壹排柵欄都是可視性的重復，但是我們每次看到同壹個柵欄時，可能看的角度不壹樣，亮度也可能不壹樣。但是在播放器放壹首歌，播出來的聲音確實每次都壹模壹樣。重復對于回憶是很強有力的影響，所以可能音樂的相似性使耳蟲深深的存在我們腦海里。耳蟲便在腦海的睡窩里生根發(fā)芽茁壯成長。

耳蟲是有意思或者是不尋常的。盡管它們經(jīng)常很簡單，而且大多是重復的碎片音樂，但是當音調(diào)成了耳蟲，就會有壹點扭曲了，也就成了神曲。這可能就是為什么它們可以牢牢鎖住我們記憶系統(tǒng)不放了。如果它們壹點也不獨特，那么它們會被其他聽起來相似的記憶覆蓋。

音律的奴隸

如果你有壹個頑固特殊的耳蟲，那么你可能會很容易遭受耳蟲的襲擊。就算只是有人提到那個旋律，你甚至都不用聽，就會被耳蟲襲擊。這證明了耳蟲是壹個長期記憶的現(xiàn)象，而不是音響的壹個暫時殘留。

但是這還沒完。研究人類記憶的科學家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了壹個叫“奴隸系統(tǒng)”的東西存在于我們的短期記憶中。這個系統(tǒng)負責捕捉影像和音響，并讓它們在短時間里保持活躍，好讓我們能夠在它們身上集中注意力。

其中壹個奴隸系統(tǒng)就是“心智的眼睛”，專門負責捕捉視覺信息。另壹個系統(tǒng)就是“內(nèi)耳”，用來記住音像信息，比如說記別人說的電話號碼。不同于回想我們的每日計劃、遐想或清單列表，內(nèi)耳會被壹些短的音樂旋律或者幾句歌困住。

我們的自動機能，壹般來說是不用我們?nèi)ニ伎嫉?，只需要做我們要求做的，可是這種機能現(xiàn)在反過來和我們對著干了。耳蟲使我們身體不聽自己使喚，反過來折磨我們成了自動唱機，而我們從來都沒有想要過。

我們的心智不是壹個整體，這是現(xiàn)代心里學的壹個基礎(chǔ)思想。弗洛伊德也這么認為。雖然他的很多細節(jié)有差，但是跟現(xiàn)代認知腦神經(jīng)學說的也是差不多壹回事。心理學說認為，自我的感知不是唯壹走進我們心智的東西。心智是壹個內(nèi)心世界，然而我們對其沒有完全掌握或者掌控。

心智的游戲

幸運的是，心理學可以提供我們壹些小手段來對付我們這個難以駕馭的心智世界。想想那個著名的問題——“不要想著壹只白熊”。這問題就像題目說的那樣，讓你試圖不要去想著白熊。你來試試，或者你也可以找壹個你想捉弄的小伙伴來玩。這個問題是個自相矛盾的事：試圖不要去想壹個事情的同時，你不得不反復檢查你是否在想著它——這就再次誘導自己去想著你本不該想的事情。

通常這個白熊問題的解決方法就是去做別的事情，去避免想和不想白熊。對于耳蟲，解決方法可能也是壹樣。我們內(nèi)耳，是認知機制的壹個很重要的部分，用來記憶和回憶聲音。它也同時被耳蟲困擾。這是我們不能控制自己的壹部分，或者僅僅發(fā)送“閉嘴”的信號也是不管用的（叫它閉嘴已被證實會讓耳蟲更囂張）。更好的辦法就是讓內(nèi)耳參與其他任務，最好是跟回響耳蟲合不來的事項。

如果耳蟲生存下來是因為它的特殊性，那么我認為想要去除壹個耳蟲就是去唱壹些跟它相似的歌。比方說，如果你的心智已經(jīng)被《最炫名族風》殘害著，那你可以試試唱《愛情買賣》（小編認為你可能會同時被兩首歌洗腦……）。根據(jù)我的理論，這會破壞耳蟲因獨特而占有生存的回憶棲息地。你來試試，如果成功了告訴我！

原文來自bbc/future/story/20120411-why-do-songs-stick-in-our-heads

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