虧欠心理錯誤的核心信念，需要打破它

性別：女

年齡：15

文化程度：中學(xué)

問題描述：小學(xué)成績一直很好跟一個朋友是很好的姐妹。關(guān)系真的很好后來他嫉妒我嫉妒我成績比他好，所以我覺得我傷害了他。讓他覺得自己什么都不行，然后。我就想辦法讓自己變差。這樣就不會傷害到她了。這種情況已經(jīng)從他身上蔓延到別人的身上。見到別人比我差，我就想。比別人更差這樣就不會傷害別人了。我就不是一個惡人為之前一直覺得我是一個惡人。一個傷害別人的惡人然后我覺得他不跟我做朋友的原因是因?yàn)槲易隽藢Σ黄鹚氖隆，F(xiàn)在，我對每個人都是這樣。我不知道該怎么辦已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了我的學(xué)習(xí)。因?yàn)橹車紩斜任也畹模缓?。甚至出現(xiàn)了精神方面的。比如智商會轉(zhuǎn)移呀什么的然后我就幻想著自己的智商轉(zhuǎn)移到了別人身上，結(jié)果自己真的做不起來了。不是一次兩次，我也試著擺脫這種心理。但是事實(shí)證明，轉(zhuǎn)移過后，然后我題目。就是便整個人變得很笨然后被我智商轉(zhuǎn)移的那個人變得很聰明。實(shí)驗(yàn)過很多次，都是這樣的情況。我也不知道到底存不存在這樣的看不見的東西。我現(xiàn)在都沒有心思學(xué)習(xí)了，搞得這個東西?，F(xiàn)在馬上就要初三畢業(yè)了，我想考個好高中。搶最后這段時(shí)間沖刺一下，可是因?yàn)檫@個狀況，我一直都。努力不起來，怎么辦呀。

來訪者需要的幫助：希望可以得到很有效的幫助能夠那我在短時(shí)間之內(nèi)有個有效的辦法來對付這個問題。并且以后這個問題都會得到解決，不會再復(fù)發(fā)，像疾病一樣的。

全部回答(2)

發(fā)表于2018-03-0321:061#

您好!剛剛看完您所有的描述，您的那個認(rèn)知相當(dāng)于錯誤的核心信念，需要打破它。只有打破了那個認(rèn)知之后，或許您的困擾就可能被化解。在這個世界上每件事，或每個困擾都至少有三種以上的解決方式，那么不妨開始用心的去體會和探索，看看會想到哪三種方式去打破那個想法。

發(fā)表于2018-03-0323:042#

您好，感謝信任，您能夠在心理方面有困擾的時(shí)候想到專業(yè)的心理平臺來尋找?guī)椭軌蚋惺艿侥莻€有想法的學(xué)生，且您在留言中學(xué)感覺怕因?yàn)樽约旱暮贸煽兌鴤Φ剿?，而故意讓自己變差，能夠感覺到您是個善良的孩子。老師想問的是：您周圍的同學(xué)、老師或者您有家人是如果評價(jià)您的，他們是怎么認(rèn)為您這個問題的，看到您的留言是15歲，建議請家長帶一起約面談的心理機(jī)構(gòu)，因?yàn)槟€是個未成年人。另外，我覺得您可以評估一下自己的各科的水平，在這個最后的階段，評估一下把精力放在哪科上會有較快的收獲，這樣會更有效的提升成績。祝順利