心理健康手抄報資料生而為人，我很焦慮

huangi|壹心理專欄作家

原題《生而為人的焦慮》

很長時間，我們都沒有靜下心來思考自己的身份。我說的不是社會上的壹個身份標(biāo)簽，而是赤裸裸的人類的身份。這件事，看起來是十分理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，這不是壹個課題，我們不需要把其提上日程，仔細(xì)思考自己這壹身份究竟有何意義。人類和動物的區(qū)別之類的問題也顯得太大太空，就和人生的意義壹樣似乎永遠(yuǎn)也找不到正確答案，那么思考又有什么意義呢？

人是太容易適應(yīng)的動物，人生很多困難，然而再多困難和挫折都無法阻止我們成長，這么壹看人又堅強得不行?？墒钦且驗樘菀走m應(yīng)，所以壹些變數(shù)性的東西就容易使我們焦慮不已，變數(shù)太多，生活就失去了控制，我們和社會之間就好像拉開了壹條鴻溝。這條鴻溝里孕育著人類靈魂里的壹切無助，這些無助不斷的榨干人類的精力，創(chuàng)造力，最后，我們很容易會懷疑自己為何生活在這世上。無奈的，就是這樣孕育了壹條條絕望的靈魂。

我想從人的成長過程里來談壹談這個話題，孩童時期我們其實已經(jīng)對這個世界有了很多至今也無法解答的疑問，但是好像莫名其妙我們就都長大了。有時候感覺自己其實還沒有準(zhǔn)備好面對這社會的好多問題，然而這個社會沒有給我們機(jī)會慢慢成長，或者說，我們也不允許自己停下來想壹想。就大部分的小孩來說，我們不知道自己所做的事情意義為何。讀書學(xué)習(xí)特長幾乎都是父母的安排，我們沒有問，甚至問了也得不到回答，所以埋著頭就往前走，別人做什么我跟著做總不會吃虧。這應(yīng)該是這個世界的沉默教給我們的第壹課。因為選擇少，所以壹直到我們成年為止，大部分小孩似乎也不會遇到什么特別煩心的事，甚至有的人壹直到了進(jìn)入社會才發(fā)現(xiàn)自己的生活完全失控了。小學(xué)初中高中，甚至大學(xué)，我們和同齡人幾乎都在做壹樣的事，差距總歸不會太大，看看那些無法接受教育或早早步入社會了的同學(xué)，甚至我們會有壹種詭異的優(yōu)越感，我在這成長的路上是沒有掉隊的。

可是，既然生活就是這樣，我們?yōu)槭裁磿箲]為什么會不滿？我相信壹個十分重要的原因是我們沒有察覺自己是個人。這個理所應(yīng)當(dāng)?shù)臉?biāo)簽讓我們失去了思考的能力。簡單的說，小時候你有意識到自己是個小孩，身為父母的小孩應(yīng)該聽話，服從他們的安排。身為老師的學(xué)生應(yīng)該聽話，完成他布置的任務(wù)。你有各種各樣的角色，你壹直忙于扮演，可當(dāng)你長大了，突然有壹天你意識到，如果沒有這些角色你又是誰？結(jié)果卻找不到答案，做不了自己是人生的壹大悲劇，可是這悲劇在這個社會上壹天又壹天的重演。人類有多偉大？人類有多渺??？這些哲學(xué)的問題，總感覺離我們太遠(yuǎn)，我們忙于在自己創(chuàng)建的社會里遵守規(guī)劃做壹個被編程好的玩家，卻忘了自己本身是可以掌控自己的。

我們的存在本身就是壹件極度讓我們焦慮的事情，人際關(guān)系是我們抓住的第壹根稻草，也是許多人的最后壹根稻草。幼年時代和父母的關(guān)系給你壹個你存在的肯定答復(fù)，隨著年紀(jì)的增長，我們衍生出了越來越多的關(guān)系鏈，朋友，愛人，工作伙伴壹條壹條的關(guān)系鏈連接人類和這個社會。因為這些關(guān)系鏈的直觀，所以我們也會花費更多的時間去追求。然而，人與人的關(guān)系不會壹成不變，沒有和這個世界內(nèi)在的聯(lián)系，只有人際關(guān)系拉出的壹條條脆弱的繩索，孤獨便會讓人發(fā)瘋。

小時候我們會想讀書有什么用？或者想自己以后會成為什么樣的人？或者為了金錢或者為了名利，這些簡單粗暴的標(biāo)準(zhǔn)答案告訴了你社會的游戲規(guī)則，在社會上你怎樣得到你存在的肯定答復(fù)。于是這個目標(biāo)變成了生存的唯壹目的，然而玩家數(shù)目太多許多人失敗了，令人慶幸的是，不少人在這追求的過程中，開始發(fā)現(xiàn)自己的焦慮，認(rèn)清自己追求的實際上并不是金錢和名利，而是安全感。這安全感不是有房子住有錢花的安全感，而是自己身為壹個人能安慰自己來到這個世界的種種不安和焦慮，是我們所說的智者賢人的灑脫，是陶淵明采菊東籬下，悠然見南山的豁然。

人生來就帶著焦慮，離開母親子宮的焦慮，我們帶著哭聲來。害怕得不到父母的愛，我們索求我們付出，帶著哭聲長大。害怕被這個社會拋棄，我們努力我們奮斗，我們發(fā)抖著忙碌著茫然的老去。最后，離開這個人世，才發(fā)現(xiàn)終究不過是自己的壹場獨角戲，嘆息壹聲，再沒有什么無法放下的。