北京青少年心理醫(yī)生那里好：小孩看手機入迷怎么辦

跟著科技的不斷發(fā)展，電子產(chǎn)品的運用越來越廣泛，許多人都喜愛玩手機，包含小孩子。但小孩子太過于沉浸手機是欠好的，下面共享小孩子看手機的害處有哪些，家長看一下自己家的孩子中招沒。

小孩看手機的害處有哪些

1、阻止身體發(fā)育。孩子們常常玩手機，許多電磁輻射對生長發(fā)育晦氣。別的，孩子常常玩手機活動少，簡單形成身體發(fā)育緩慢，運動機能低下，發(fā)育欠好。長期拿著手機并抓住相同的姿態(tài)，也會影響手指的發(fā)育。假如孩子們喜愛玩垂頭的游戲，他們也會對頸椎形成很大的損傷。

2、影響親子關系。孩子常常玩手機，就會導致和父母交流的時機變得很少，只需一有時刻就用去玩手機，就會導致和父母之間的間隔變遠了，影響了親子關系。

3、阻礙大腦發(fā)育。2歲以內(nèi)的小孩大腦發(fā)育尚不徹底，假如頻頻運用手機，被外界要素影響，簡單導致大腦發(fā)育不全。并且這個年齡段的小孩自主神經(jīng)調(diào)理才干還不強，看到手機里的消沉畫面簡單呈現(xiàn)負面心情，如焦慮、不安等。

4、影響學習成績。有的孩子玩手機上癮，由于家長操控嚴厲不能帶到校園，孩子放學后便匆促往家趕，急著玩手機。一進門家庭作業(yè)不做，先看有沒有朋友留言，看看游戲是否晉級，孩子把精力渙散到手機上了，必然會影響到學習成績。

5、導致睡覺妨礙。研討發(fā)現(xiàn)，過于亮堂的手機畫面會影響孩子褪黑激素的排泄，然后導致孩子睡覺妨礙。手機光線比日常燈火對孩子的睡覺影響更大，假如孩子睡前看手機，遍及要在39分鐘后才干入眠，而一般小孩28分鐘內(nèi)即能入眠。

怎么讓孩子正確運用手機

1、堅決根絕將玩手機作為獎賞。有的孩子體現(xiàn)好了，家長就會說，你體現(xiàn)好，就讓你玩半小時手機，這種觀念是極點過錯的。怎么處理好孩子和手機的問題上，最要害的是父母應該在與孩子的共處和交流中淡化手機，堅決根絕將玩手機作為獎賞。

2、不能一切的時刻都給手機。不要一向盯著手機看，留意歇息，抬起頭留言周圍發(fā)生的工作，和朋友出去踢踢球、散散步，手機的確很風趣，可是健康更重要，朋友和日子才是孩子的舞臺。

3、對玩手機進行時刻上的規(guī)劃。運用時刻上能夠與孩子一同商議，大原則是越短越好。兩歲曾經(jīng)盡量不讓孩子觸摸手機，幼兒階段15分鐘以內(nèi)。小學時每周可有30分鐘至1小時觸摸電子產(chǎn)品時刻。初中周末有1小時運用時刻。以上，詳細依據(jù)本身狀況組織。

孩子沉迷游戲的原因

1、孩子沒有取得滿意的陪同。這種陪同并不是時刻上的問題，而是家長怎么滿意孩子心靈需求。假如家長忽視了陪同孩子玩樂、共享高興與煩惱，那么很簡單導致孩子心靈上發(fā)生孤獨感。所以他們需求憑借其他事物來取得心靈補償，零食、電視、網(wǎng)絡便成了他們最好的陪同者。

2、家長為了省心，自動讓孩子玩手機。有的家長就把手機塞給孩子，讓他自己玩，家長就能夠安心做自己要做的事。這樣的做法不光助長了孩子玩手機成癮，還耳濡目染的告知孩子：父母由于要忙所以才給我手機玩，那下次他們再忙我就有理由要手機玩了。

3、孩子提出要手機時，家長沒有正確回應。給仍是不給，決定權徹底在于家長。在什么樣的狀況下能夠恰當讓孩子運用手機，什么樣的狀況下堅決不能給，這一點有必要穩(wěn)重。