17歲孩子逃學(xué)不上學(xué)怎么輔導(dǎo)[青少年心理輔導(dǎo)]

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郭老師：

您好!無(wú)意中在網(wǎng)上搜到您的網(wǎng)站，看了您的一些心理教導(dǎo)后覺得很舒心，我是一個(gè)23歲的女孩子，我鼓起勇氣對(duì)您說現(xiàn)在心里的困擾，渴望您能給予我指點(diǎn)。

我從小家庭不幸福，爸爸在我很小的時(shí)候就對(duì)媽媽和我不管不顧，6歲時(shí)大人就離婚了，后來媽媽又和一個(gè)男人組成了一個(gè)家庭，總之我在讀書的時(shí)候沒有打好基礎(chǔ)，因?yàn)闆]有良好的環(huán)境，家從來沒有家的感覺，都是吵鬧，打罵，還有很多很多影響到我的因素，一言難盡。

職業(yè)高中畢業(yè)后的我，毅然決定好好的學(xué)習(xí)，于是離開了老家****，到了重慶就讀自考，學(xué)習(xí)的是行政管理專業(yè)?？墒牵捎趶男]有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，惰性很強(qiáng)，又到了一個(gè)從沒接觸過的大世界，于是并沒有好好的學(xué)習(xí)，加上自考的書全是密密麻麻的字，要靠堅(jiān)持不斷的學(xué)習(xí)才能達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。就這樣，一晃就是3年多。期間，我只是在考試快要來臨之前，靠短暫記憶，也就是幾天的時(shí)間背練習(xí)題，才考出了7門。

今年放暑假我回到家鄉(xiāng)，受到了很大的應(yīng)該說是刺激。我喜歡上了一個(gè)男人，但是他的女朋友卻是醫(yī)科大學(xué)畢業(yè)的，現(xiàn)在在當(dāng)婦產(chǎn)科醫(yī)生。從那時(shí)候起，我恨自己，我連?？贫紱]有畢業(yè)，我后悔自己沒有好好抓緊在重慶的3年多時(shí)間，我很看不起自己，我怎么和人家比?于是我像轉(zhuǎn)性一樣，拼了命的想要趕超。我知道我不笨，基本還屬于聰明，但就是不好學(xué)，不要學(xué)，但現(xiàn)在不一樣了，我真正的認(rèn)識(shí)到，沒有知識(shí)沒有頭腦沒有文憑就會(huì)被社會(huì)淘汰，就會(huì)被人家看不起，就會(huì)不能和別人比，就會(huì)前途一片渺茫。最近我在看1977年高考這個(gè)電視欄目，更受鼓舞，那個(gè)時(shí)代的人，被耽誤了那么長(zhǎng)的時(shí)間，可是恢復(fù)高考制度后，他們都能像海綿吸收水分一樣吸收知識(shí)，努力學(xué)習(xí)，用知識(shí)改變命運(yùn)，我想我也行，自考的路只要我開始都不晚。

所以最近這段時(shí)間，晚睡早起的看書，但一天下來我覺得非常的累，我不知道是我的學(xué)習(xí)方法不好還是怎么了，我總是擔(dān)心看完一章知識(shí)后會(huì)忘，于是看的很慢，但是心里很急，想趕超的快些。我想給自己3年的時(shí)間考出自考本科，因?yàn)閯e人可以，我想我也可以。

在我這個(gè)年紀(jì)，開始接觸到社會(huì)，開始廣交很多朋友，開始有情感上的事情，開始要規(guī)劃很多人生的開端，總覺得事情很多，然后又要堅(jiān)持看書，這樣的壓力讓我壓的自己喘不過氣來，天天很累、很想睡卻睡不著，或者睡著了就做惡夢(mèng)醒過來，我覺得我心理上都有病了!

在這里，我想請(qǐng)教郭老師，(我現(xiàn)在已經(jīng)完全在家自學(xué)了，脫離了課堂)對(duì)于自考的學(xué)生所面對(duì)的這種書，該如何學(xué)習(xí)?如何復(fù)習(xí)?如何掌握?我知道我有些急于求成，所以總有點(diǎn)靜不下心來，您能否給我一點(diǎn)心理上的動(dòng)力、鼓勵(lì)呢?自考的過關(guān)分?jǐn)?shù)并不高，達(dá)到60分就可以了，我并不想要考多高的分?jǐn)?shù)，但最起碼是要掌握課本，考試基本都能及格，因?yàn)槲覜]有良好的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，所以真的很困擾。像我現(xiàn)在接觸的書也都是講法律講政治講管理的，很枯燥乏味，一不小心就會(huì)看不進(jìn)去，該怎么辦呢?有克服的辦法嗎?——小萱

小萱：

您好!非常欣賞你自己了解自己，自己認(rèn)識(shí)自己、自己發(fā)現(xiàn)自己、自己尋求自己發(fā)展和超越的做法，早在兩千多年前我們的老祖先韓非子在《喻志》中就說過“知之難，不在見人，在自見。故曰：‘自見之謂明’”“志之難也，不在勝人，在自勝也。故曰：‘自勝之謂強(qiáng)’”意思是說學(xué)習(xí)和掌握人的本質(zhì)與特性的難點(diǎn)不在于了解、認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)他人，而在于在自己了解自己，自己認(rèn)識(shí)自己、自己發(fā)現(xiàn)自己;確立志向發(fā)展和超越的難點(diǎn)不在于戰(zhàn)勝他人，而在于發(fā)展自我，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我和超越自我。從你的來信中可以看出你是一個(gè)勇于認(rèn)識(shí)自己，并勇于超越自己的好孩子，與這樣的好孩子交流和探討使我覺得非常榮幸和高興!

你說“最近這段時(shí)間，晚睡早起的看書，但一天下來我覺得非常的累，我不知道是我的學(xué)習(xí)方法不好還是怎么了，我總是擔(dān)心看完一章知識(shí)后會(huì)忘，于是看的很慢，但是心里很急，想趕超的快些。”呵呵，要想把事情做得快，首先需要的就是做好一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，即每天在什么時(shí)段學(xué)什么內(nèi)容，每一科目的學(xué)習(xí)時(shí)間要持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間，要讀完哪些學(xué)科的多少頁(yè)課本，以及做完這些頁(yè)面之中的幾個(gè)練習(xí)，并安排一個(gè)順序，什么時(shí)候干什么，做到每頁(yè)書都要認(rèn)認(rèn)真真的讀，每道題都要認(rèn)認(rèn)真真的做等等(在此我建議你每天保證每門課程兩個(gè)小時(shí)，連續(xù)學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)要至少安排身體活動(dòng)10分鐘，同時(shí)還要給自己留出兩個(gè)小時(shí)的人際交往和身體鍛煉時(shí)間)。晚上睡覺之前再檢查一下計(jì)劃完成了沒有，完成就打√，沒有完成就打×。久而久之，看到自己做了這么多工作，會(huì)有一種收獲、充實(shí)和成功感，這樣日日積累下來，學(xué)習(xí)的飛躍也就成了自然而然的事情。同時(shí)你要學(xué)會(huì)每天向自己提問“我今天的目標(biāo)達(dá)到了嗎?”這時(shí)候你的心智系統(tǒng)就會(huì)起來強(qiáng)化你的意志，而擺脫偷懶的思想，你一旦達(dá)成了第一目標(biāo)之后，千萬(wàn)別忘了獎(jiǎng)賞自己一把，以起到正強(qiáng)化的作用。

其次，對(duì)你自學(xué)的心態(tài)來講，我認(rèn)為只要你能做到“時(shí)時(shí)堅(jiān)定嚴(yán)格地按自己的意志和計(jì)劃生活，隨時(shí)隨地抓緊時(shí)間，全神貫注地、高效率地干自己該干的事情。”——只管耕耘，盡自己最大的有效的努力去學(xué)習(xí)，以平常之心來對(duì)待收獲與否，做到不患得不患失，放開對(duì)自己過分地要求，對(duì)成功太過的在意，注重過程而不對(duì)結(jié)果過分地計(jì)較，平靜從容，不偏不執(zhí)，苦中作樂;同時(shí)自己告訴自己：我一定能學(xué)好，我的身上還有很大的潛力可以挖掘，然后以自己最大的努力去學(xué)習(xí)。那么學(xué)習(xí)效率的提高以及成功也就會(huì)緊隨而來。

再次，我看你所學(xué)的課程是“是講法律講政治講管理的”，也就是說記憶的東西比較多，這就有必要給你介紹一下記憶的方法：：①編寫“教案”記憶法。就是自己給自己當(dāng)老師，按自己制訂的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容像老師授課教案編寫成“教案”，然后依照“教案”自己給自己“講課”。比如認(rèn)識(shí)論真理一節(jié)的“教案”如下：A、定義：真理是客觀事物及其規(guī)律在人們意識(shí)里的正確反映。B、理解：a真理是一種正確反映，它屬于意識(shí)的范疇，不是客觀實(shí)在。b真理的物質(zhì)承擔(dān)者是人的頭腦，不是別的。c真理的內(nèi)容來源是客觀事物及其規(guī)律。C、舉例和應(yīng)用。[例1]馬列主義毛澤東思想是真理，是無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命導(dǎo)師和廣大人民群眾對(duì)客觀事物及其規(guī)律的正確反映;[例2]大學(xué)生所學(xué)的專業(yè)知識(shí)是真理，是人民群眾在長(zhǎng)期的實(shí)踐中對(duì)某一學(xué)科或領(lǐng)域中的客觀事物及其規(guī)律的正確反映。編寫“教案”記憶法的意義有兩點(diǎn)：一是便于自己學(xué)習(xí);二是促進(jìn)自己學(xué)習(xí)。編寫“教案”的過程，也是最全面、最深刻、最扎實(shí)地學(xué)習(xí)的過程，它對(duì)自學(xué)者理解并記憶哲學(xué)內(nèi)容有著不可替代的作用。②“五到”記憶法。所謂“五到”就是我們常說的“手到、眼到、耳到、口到、心到”，把五者都調(diào)動(dòng)起來記憶。這種方法不僅記憶扎實(shí)牢固，而且答題時(shí)也能收到快而準(zhǔn)確的效果，更能避免錯(cuò)別字。③“聯(lián)系”記憶法。就是聯(lián)系自己所熟悉的人或事來記憶有關(guān)哲學(xué)內(nèi)容。比如記憶劃分階級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)：土改劃分成分不看政治立場(chǎng)和人際關(guān)系，僅看生產(chǎn)資料占有的狀況，以此就可以記住劃分階級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)是經(jīng)濟(jì)而不是其它。再如記憶馬克思的誕辰日，“搖把搖把五五紅”(1818年5月5日)。你可以根據(jù)自身的情況靈活運(yùn)用這一方法。“聯(lián)系”記憶法既使我們比較容易地記住了有關(guān)哲學(xué)內(nèi)容，更使我們?cè)趯ふ?ldquo;聯(lián)系”的過程中加深對(duì)這一內(nèi)容的理解和記憶。④編寫“順口溜”記憶法。把一些哲學(xué)內(nèi)容編成朗朗上口的“順口溜”來記憶。如記憶“物質(zhì)和意識(shí)的關(guān)系”：“世界是物質(zhì)，意識(shí)居于次，物質(zhì)定意識(shí)，意識(shí)逆反之，世界雖多樣，本質(zhì)是統(tǒng)一，統(tǒng)一于什么?回答是物質(zhì)”。這種方法一方面使我們的記憶便捷，另一方面在編寫“順口溜”的過程中加深了學(xué)習(xí)內(nèi)容的印象，便是學(xué)習(xí)過程。⑤“刪繁就簡(jiǎn)”記憶法。首先，記牢每個(gè)題的開頭部分，可有效地避免平時(shí)熟記，考試難以分辨的現(xiàn)象。其次，“刪繁就簡(jiǎn)”強(qiáng)化記憶要點(diǎn)和關(guān)鍵詞，以此帶動(dòng)整個(gè)題的記憶。例如，“主次矛盾的關(guān)系”和“矛盾主次方面的關(guān)系”問題，可這樣區(qū)別記憶：前者講眾多矛盾中，一個(gè)為主，其余為次;后者講一個(gè)矛盾中有兩個(gè)方面，一個(gè)為主要方面，另一個(gè)為次要方面。記住了這些關(guān)鍵詞，兩個(gè)關(guān)系便可分別地、清楚地記住了。另外，為了防止混淆，可在平時(shí)建立卡片，在上面記幾個(gè)關(guān)鍵詞或要點(diǎn)，其余內(nèi)容用省略號(hào)即可，如“真理是客觀事物及……正確反映”等等。⑥實(shí)際應(yīng)用記憶法。自覺地、主動(dòng)地把所學(xué)哲學(xué)內(nèi)容用于現(xiàn)實(shí)生活之中，通過理論聯(lián)系實(shí)際來理解和記憶。例如，“1995年冬季我國(guó)農(nóng)村集中精力大搞農(nóng)田基本建設(shè)”可以用抓主要矛盾的原理加以解釋;又如，“在我國(guó)現(xiàn)階段允許一部分人先富起來，最終達(dá)到共同富裕”可以用質(zhì)量互變規(guī)律來解釋等等。實(shí)際應(yīng)用記憶法有利于鍛煉我們認(rèn)識(shí)問題、分析問題和解決問題的能力，提高哲學(xué)水平。這種方法也是我們直接記憶哲學(xué)內(nèi)容的最有效的方法之一。⑦運(yùn)用圖標(biāo)記憶法。將各章、各單元、全書制作成一種關(guān)系圖表，將全書知識(shí)點(diǎn)形成體系而促進(jìn)記憶。

最后，你說“我總是擔(dān)心看完一章知識(shí)后會(huì)忘，于是看的很慢，但是心里很急，想趕超的快些”，呵呵，看得慢并不代表記得牢，關(guān)鍵是要掌握記憶規(guī)律。我們知道遺忘的進(jìn)程是不均衡的，剛開始遺忘得較多、較快，以后遺忘得較少。根據(jù)遺忘發(fā)生的規(guī)律，可以采取適當(dāng)?shù)膹?fù)習(xí)策略來克服遺忘，即在遺忘尚未產(chǎn)生之前，通過復(fù)習(xí)來避免遺忘，所以，在復(fù)習(xí)時(shí)要注意復(fù)習(xí)的時(shí)間安排。根據(jù)有關(guān)研究，有效的復(fù)習(xí)時(shí)間安排是：第一次復(fù)習(xí)，學(xué)習(xí)結(jié)束后的5—10分鐘;第二次復(fù)習(xí)，當(dāng)天晚些時(shí)候或第二天;第三次復(fù)習(xí)，一星期左右;第四次復(fù)習(xí)，一個(gè)月左右;第五次復(fù)習(xí)，半年左右。根據(jù)上面的方法進(jìn)行復(fù)習(xí)，可以比較有效地對(duì)抗遺忘，當(dāng)然它也能夠提高學(xué)習(xí)效率。

你說“在我這個(gè)年紀(jì)，開始接觸到社會(huì)，開始廣交很多朋友，開始有情感上的事情，開始要規(guī)劃很多人生的開端，總覺得事情很多，然后又要堅(jiān)持看書，這樣的壓力讓我壓的自己喘不過氣來，天天很累、很想睡卻睡不著，或者睡著了就做惡夢(mèng)醒過來，我覺得我心理上都有病了!”其實(shí)這不是你心理上有病了，而是你沒有把讀書以外的事全部拋開。如果你把讀書以外的事全部拋開了，同時(shí)也做到了只管每天按部就班的去完成所作的計(jì)劃，同時(shí)也的確完成了計(jì)劃，那么你就會(huì)體驗(yàn)到愉悅和快樂的情感，那么你“睡不著覺”“睡著了就做惡夢(mèng)”的情形就會(huì)得到徹底的改善。

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我非常相信你是一個(gè)聰明且智慧的孩子，也相信你會(huì)是一個(gè)挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的未來的成大業(yè)的強(qiáng)者，你的朋友青少年心理咨詢師相信你會(huì)塌下心來學(xué)習(xí)，步步走出成功的人生來的!