兒童青少年心里咨詢(xún)：如何緩解高三孩子的心理壓力

盡管家長(zhǎng)和孩子每天都日子在一起，可是仍是有許多家長(zhǎng)不知道該怎么和孩子交流，這是由于他們從來(lái)沒(méi)有仔細(xì)了解過(guò)孩子，所以才會(huì)找不到正確的辦法，一味的指令孩子是不可的。那么怎么和小孩子交流？

怎么和小孩子交流

1、交流的機(jī)遇

首要必定要挑選孩子有交流的期望時(shí)，如孩子在取得成功，快樂(lè)的時(shí)分，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)與他們共享；在孩子遇到波折，遭到損傷時(shí)，要自動(dòng)愛(ài)憐、關(guān)懷；當(dāng)孩子做錯(cuò)事時(shí)，家長(zhǎng)要告知自己，人的生長(zhǎng)需求閱歷，乃至需求傷口......其次，要管理好自己的心情。當(dāng)孩子呈現(xiàn)了令家長(zhǎng)不滿(mǎn)意的行為時(shí)，家長(zhǎng)很簡(jiǎn)單心情失控而發(fā)怒，經(jīng)常呈現(xiàn)過(guò)激的言行，事后又懊悔自己的不沉著給孩子的身心形成的損傷。更有甚者把作業(yè)中的壓力與家庭對(duì)立的不快，經(jīng)過(guò)“教育”孩子得以發(fā)泄。家長(zhǎng)經(jīng)過(guò)“教育”孩子獲益了，孩子又得到什么呢？家長(zhǎng)與孩子交流，切記要挑選沉著處理好自己的心情后。

2、交流的內(nèi)容

以孩子要交流的內(nèi)容為中心，家長(zhǎng)要把自己的觀念、理念躲藏這以后。應(yīng)該和孩子談?wù)勑@的奇聞?shì)W事，電影、電視的動(dòng)聽(tīng)情節(jié)，時(shí)髦音樂(lè)的感人之處，盡量使孩子在學(xué)習(xí)之余處于休閑的狀況，使他們的身心盡可能地放松。切忌重復(fù)講訴功課等學(xué)習(xí)方面之事。別的，在與孩子交流觀念時(shí)，可以用商議的口吻標(biāo)明自己的觀念。不要專(zhuān)心于判斷是非對(duì)錯(cuò)，或與孩子彼此見(jiàn)怪。當(dāng)孩子被尊重時(shí)，他的心里是溫暖的、安全的、放松的，這可以很好地拉近心思間隔。家長(zhǎng)所要表達(dá)的情緒、觀念，孩子也才干考慮、承受。

3、交流的技巧首要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)

有用的交流應(yīng)該是信息的彼此交流，家長(zhǎng)的“各抒己見(jiàn)”，實(shí)際上是在阻塞孩子的耳朵或讓他們閉嘴，發(fā)展下去就會(huì)演變成常見(jiàn)的過(guò)錯(cuò)——說(shuō)教。孩子也有巴望交流的期望，也期望自己的話(huà)被好好地傾聽(tīng)。孩子跟家長(zhǎng)說(shuō)話(huà)時(shí)，家長(zhǎng)盡可能放下手中的事，聚精會(huì)神聽(tīng)孩子講訴。孩子就能感遭到被尊重和鼓舞，會(huì)很樂(lè)意說(shuō)出自己的心里感觸。這十分有利于家長(zhǎng)了解孩子，協(xié)助孩子健康生長(zhǎng)。

小孩子不樂(lè)意和爸爸媽媽交流的原因

1、不關(guān)懷我心里的主意

我有時(shí)分真的不知道爸爸媽媽都在想些什么，為什么他們便是不明白我究竟需求什么？為什么他們就喜愛(ài)把自己的思維強(qiáng)加給我？我為什么要順著他們規(guī)劃好的道路走下去？我不是一個(gè)傀儡，我也有自己的思維，我也要自己考慮，我也會(huì)氣憤。

2、如同只要大人的事兒才最重要

爸爸媽媽如同關(guān)于我的作業(yè)不以為然，如同他們只關(guān)懷自己的作業(yè)，只關(guān)懷自己的作業(yè)，咱們的作業(yè)在他們眼里都不值得一提。所以我的煩惱，我的顧忌也沒(méi)必要跟他們說(shuō)，說(shuō)了他們也不會(huì)注重我，安慰我，反而會(huì)叱罵我，訕笑我。

3、對(duì)我提各種要求，自己卻都做不到

為什么有些作業(yè)連爸爸媽媽自己都做不到，卻總是要求我必定要做到，咱們看到爸爸媽媽犯的錯(cuò)，給他們指出來(lái)，還會(huì)被誤解為頂嘴，他們總會(huì)吼叫著經(jīng)驗(yàn)咱們，覺(jué)得這便是在教育咱們。在他們眼里，好孩子如同便是要什么都聽(tīng)爸爸媽媽的。

怎么和小孩子交流，家長(zhǎng)在與孩子交流時(shí)，必定要注意交流的機(jī)遇，交流的內(nèi)容，還有交流的方法，只要在這些方面都做好了，孩子才會(huì)向你傾吐自己的主意。