青少年精神心理疾病的治療：孩子一回家就玩手機(jī)我該怎么辦

跟著智能手機(jī)的遍及，簡(jiǎn)直人人都會(huì)有一部手機(jī)，而小孩子也不破例，乃至有些家長(zhǎng)還把手機(jī)當(dāng)作玩具的替代品來(lái)哄孩子，以至于讓孩子也逐漸加入了“垂頭一族”，乃至還因而拉遠(yuǎn)了親子關(guān)系，影響到了孩子的健康發(fā)展。那么，孩子一回家就玩手機(jī)我該怎么辦呢？

孩子一回家就玩手機(jī)我該怎么辦

1.把時(shí)刻交給孩子，輔導(dǎo)孩子做日子學(xué)習(xí)的主人。引導(dǎo)孩子要學(xué)會(huì)自己組織日子，參加家務(wù)勞動(dòng)。自己擬定周末、寒暑假等各種節(jié)日的活動(dòng)，方案自己的時(shí)刻，把握飲食起居、作息時(shí)刻、學(xué)習(xí)時(shí)刻、文娛時(shí)刻。家長(zhǎng)要讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立日子能力，獨(dú)立認(rèn)識(shí)逐步而充沛的發(fā)展起來(lái)，到達(dá)獨(dú)立日子的水平，學(xué)會(huì)自我鑒定，克服困難，自我進(jìn)步。讓手機(jī)時(shí)刻僅僅一天日子中的一小部分，每一天都過(guò)得充分而高興。

2.鼓舞孩子多運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)發(fā)生多巴胺，能夠提高人的高興愛好，有助于孩子身心健康發(fā)展。依據(jù)孩子的年紀(jì)和體質(zhì)情況，選定日常訓(xùn)練項(xiàng)目，鍥而不舍養(yǎng)成訓(xùn)練習(xí)氣，例如游水、跑步、競(jìng)走、爬山、球類運(yùn)動(dòng)等等。鼓舞孩子多多觀看體育比賽，養(yǎng)成訓(xùn)練習(xí)氣，鍥而不舍。

3.每天多鼓舞孩子，少批判，少責(zé)備。許多時(shí)分在面臨孩子呈現(xiàn)一些失誤的時(shí)分，咱們會(huì)堅(jiān)決果斷的去責(zé)備，跟孩子說(shuō)話的時(shí)分也總是一副：“我是你媽，你就要聽我的”心情，或許咱們要知道，孩子也是有自己的自尊心的，也是會(huì)有小心情的。所以呢，每天多看到孩子的長(zhǎng)處，遇到孩子做的欠好的當(dāng)?shù)?，以溫順的心情去給孩子提出改正定見，或許跟孩子一同去想方法處理這個(gè)問(wèn)題。讓孩子感受到爸爸媽媽的愛和關(guān)心，讓孩子心理上得到滿意，孩子天然就不會(huì)沉浸在手機(jī)中不能自拔了。

4.家長(zhǎng)一馬當(dāng)先。家長(zhǎng)一定要一馬當(dāng)先，起到典范的效果，不算多么喜愛玩手機(jī)，只需孩子在身邊都不能玩。假如想玩盡量在孩子看不到的當(dāng)?shù)?，想讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，家長(zhǎng)首要要做好典范，假如說(shuō)家長(zhǎng)玩，去讓孩子去寫作業(yè)，孩子就會(huì)想憑什么就你能玩，不讓我玩，會(huì)鬧得不和諧。

孩子一回家就玩手機(jī)我該怎么辦，家長(zhǎng)還要多多陪同孩子，多培育他們的愛好愛好，搬運(yùn)他們的注意力，讓他們認(rèn)識(shí)到沉浸手機(jī)的損害，然后逐漸遠(yuǎn)離手機(jī)。