關于愛與吸初中生發(fā)帖被刑拘引，我們都該知道的三件小事

譯：夏小糖

除特殊情況，我很少發(fā)表關于自己個人生活的壹些想法，而是更傾向于讓道理不言自明。但我會去實踐我所宣揚的東西，就這點而言，今年是充滿挑戰(zhàn)又鼓舞人心的壹年。我失去了曾經親密的聯(lián)系，重建了我以為已經終止的關系，并且重新開始進行約會了。同時，我還完成了自己的第壹本書，并用新的視角看待我曾經的作品。

考慮到如此種種，我認為用自己所學到的關于愛與關系，最重要的叁件事來結束這壹年再合適不過。

壹、表達獨壹無貳的自己，因成為自己而驕傲

看壹眼統(tǒng)計數(shù)據(jù)或聽壹聽大眾輿論，似乎每個人都對伴侶有著相同的期待。當然，我們在對配偶的偏好方面有著普遍的權衡，但卻忽視了他們身上吸引人的獨有特質。我們常常忘記是什么讓自己與眾不同。

而且，向他人表露自己獨特的壹面還可能讓我們變得敏感，在聽到拒絕時更容易對號入座，并因潛在的擔心而不敢在約會中完全的展露自己。

就我而言，我通常會關注自己身上那些普遍令人喜愛的特點，我的外貌、舉止以及擁有的資源等，這個方法百試不爽。我和他人由此建立起彼此滿意的關系，我受人歡迎，并很少收到拒絕。

然而，當重建舊日的親密聯(lián)系時，我發(fā)現(xiàn)了壹件事：如果壹個人多年來壹直保持著對我的關注，他多半記得的是我的特點和我們共同的小怪癖（是的，比如我有規(guī)律的淋浴日程，以及我總是被人愉快的幫助）。真正特別的關系總是建立在我們彼此共享的特別而又私人的事情上，而非通常意義上的利益交換。

因此，下壹次當你和他人建立連接的時候，鼓起勇氣表達你獨特的壹面吧。如果你感到焦慮，那就試著同樣對他人的特點保持好奇。珍惜你們同樣奇特甚至古怪的個性，珍惜你們想要實現(xiàn)的同壹個夢想。

這些親密關系將對你意義非凡并延續(xù)壹生。

貳、注重連接與承諾

當我們談到關系和愛，最先浮現(xiàn)在腦海的是那些充滿激情的部分：來自身體的亢奮，令人著迷的個性，恰到好處的觸碰。簡而言之，我們想到的是吸引力。

鑒于我的博客名字就叫“吸引力醫(yī)生”，顯然我也有同樣的關注點。但當關系趨于成熟（包括我們自己的逐漸成長），吸引力以外的部分就重要了起來。在愛和連接中交流的重要性開始凸顯，我們需要壹種不斷變化和發(fā)展的交流來滿足特定的需求，如同情感上的支持來幫助我們度過艱難時期。

今年我從壹場長期的疾病中復元，這件事讓我重新審視我所看重的伴侶的特質。我學著更多關注壹段關系中情感連接和承諾的部分：進行愉快而富有創(chuàng)造力的談話，建立更好的理解、坦誠和融洽，促進關系間的交流以及長期的承諾。

我不是說吸引力不重要，但僅僅是吸引力并不能伴你走過艱難而悠長的歲月。而與忠誠伴侶之間深厚的情感連接則足以經受時間的考驗，應對你們貳人的壹切需求。

叁、知道何時該修補，何時該結束

壹些人在事情變得棘手時就會逃跑。有時他們不懂該如何處理爭端，有時他們沒有指出伴侶的壞毛病，有時他們只是不知道該如何去原諒。無論哪壹種情況，他們都放棄了壹段本可以通過壹點努力就能讓他們收獲所需的關系，然后在未來的日子里又追悔莫及。

還有壹些人則緊緊抓住關系不放，即使這是壹段不平等的關系，他們仍舊能在獻身的過程中感受到壹種連接。結果就是他們變得任人擺布、神經緊繃、心力憔悴。和上面的人群壹樣，他們也會后悔，后悔白白浪費掉的光陰和本可以遇到更合適伴侶的機會。

這壹年我學會了在貳者之間找到平衡。當你的關系出現(xiàn)危機，請全身心的投入其中。試圖去解決你們之間的問題，并確保把該說的都說出來，在這之后如果你仍舊不得不結束這段關系，那么你現(xiàn)在可以不留遺憾的去這樣做。

而當你決定要終止的時候，請留有尊重和仁慈的去分手。可能這段關系確實無法滿足你們任何壹人的需求，離開這段關系對誰都會更好，這種情況下放彼此自由去追求更令人滿意的連接是最好的選擇。

分辨這兩者的壹個訣竅就是看這兩者哪個讓你覺得更加遺憾：是失去你現(xiàn)在的伴侶，還是錯過其他的人。

最后，無論讀文章的你正處于約會或者其他任何進程中的哪壹階段，我都祝愿你在新的壹年里能夠收獲幸福。

——theend——

原作者：jeremynicholsonm.s.w.,ph.d.

來源：psychologytoday

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：夏小糖的心理驛站(growingpain07)