在感情中不去改變對方地鐵藍衣女子，而要成為最好的自己

占海燕丨壹心理專欄作家

在情感和婚姻關系中，兩個人總是會有很多的矛盾。所謂談戀愛，戀和愛都是需要談的，而這個談的過程，便是相互磨合，理解，接納的過程。

兩個人的關系里，發(fā)生矛盾，吵架是經(jīng)常會發(fā)生的事情。情侶會因為什么樣的事情吵架呢？大多是因為壹件事情，雙方的想法和意見不統(tǒng)壹，都希望對方可以順著自己的心意，希望可以按照自己的想法去改變對方，然而，沒有人是愿意去改變自己的，改變自己最熟悉也在當前最獲益的性格習慣，變成自己不熟悉的，未知的狀態(tài)，這是比較難的。除非是為了更多的獲益，從而暫時的順從對方，以讓對方可以接受他，這通常是會出現(xiàn)在男女戀愛初期，特別是追求對方的階段。戀愛交往下來，回到自己熟悉的自我模式里，這時候的雙方是否能接受彼此？這是決定兩個人能否長久走下去的根基。

你希望對方改變，改變成你所希望的樣子。在我的來訪者中，也有這樣的個案，女孩對男孩總是不滿意，男孩的言行舉止，女孩都能夠挑的出毛病。

“我想讓他改變，但他總是不改。”女孩氣憤又委屈的說。

“你希望他可以做哪些改變呢？”我問。

“我希望他可以多交壹些朋友，對人可以友善壹些，外向壹些，人際關系中可以更有彈性壹些，希望他更有上進心壹些，也有自己的事業(yè)發(fā)展方向，而他總是不改變。”

“你希望他可以做到如此，可見他身上現(xiàn)在還沒有，這些特質(zhì)會讓你想到什么人嗎？”來訪者思考了壹會兒，說到：“有壹部分讓我想到我爸爸，有壹部分又讓我想到我自己?！?/p>

“哪些特質(zhì)讓你想到你爸爸，哪些特質(zhì)又讓你想到自己呢？”

“多交朋友是我對自己的期望，我也希望我爸爸可以多交壹些朋友，朋又多了，遇到事情就有人可以分享和共同承擔，對人友善，外向，是我爸爸的特質(zhì)，人際關系中有彈性是我對自己的希望，因為有的時候在人際關系里，當我有情緒的時候，我就會很直接的不想說話或者是不理會別人。有上進心，有事業(yè)發(fā)展的方向，也是我對自己的希望，同時，我也希望我的伴侶可以有這份上進的心，我對他有要求，也是我希望要和他在壹起才會對他有要求?。　?/p>

“是的。你感覺到你對他的希望有些來自你對爸爸的情感，有些來自你對自己的期望，也有些來自你對你們未來的計劃和向往。你感覺他為什么沒有改變或者不愿意改變呢？“

“可能他覺得如果他改變了就不是他了吧！有的時候，我也不知道如果他變成了另外壹個不是現(xiàn)在這樣的他，我能不能接受，有得必會有失吧！”

“你現(xiàn)在是有自己的壹些想法和領會，是嗎？”

“是的！我在想我所希望的，是不是他真的想要的，他和我不壹樣，如果要改變也是需要他自己愿意吧！”

“是的，你想要怎么做呢？”

“我先多引導他吧，也需要嘗試去接受現(xiàn)在的他的樣子，更全面的去看他，他的優(yōu)點和缺點，我之前總是用批判的眼光看他，看到的都是缺點，也總是給他挑刺，我先調(diào)整自己的心態(tài)吧。”

“嗯，你的自省讓你有更多的體會和覺察，也會收獲更多?！?/p>

“謝謝！”

在婚戀情感中，戀愛雙方對戀愛本身和對方都有期望，希望對方變成自己想要的樣子，希望對方可以變成自己熟悉的模式，而對對方來說，是陌生的。認識到，你和對方是不壹樣的個體，就像壹個星球遇到另壹個星球壹樣，融合，接納對方是和自己不壹樣的個體，在對方那里看到自己的影子，雙方壹起成長為更好的自己。

作者簡介：

占海燕：國家貳級心理咨詢師，應用心理學學士，發(fā)展與教育心理學碩士，2011年開始專業(yè)從事心理咨詢工作，中國心理衛(wèi)生協(xié)會會員。在本科和研究生期間系統(tǒng)學習心理咨詢理論，系統(tǒng)學習并熟練應用意向?qū)υ挴煼?、催眠療法、隱喻故事治療，系統(tǒng)接受東方心理研究院沙盤游戲治療培訓，長期參加個人成長體驗與督導。歡迎關注我的個人公眾：少年心：shaonianpsy