抑郁焦慮癥的治療(焦慮癥的自我治療)

抑郁焦慮癥是以抑郁癥為主，同時伴有焦慮癥狀。也可以說抑郁癥和焦慮癥狀同時存在，共病了。

抑郁焦慮癥發(fā)生原因與生物、心理、社會都是有關系的，所以抑郁焦慮癥的治療也是綜合治療。

現(xiàn)在臨床上針對抑郁焦慮癥的治療，第一是藥物治療，現(xiàn)在有很多抗抑郁藥，常見的比方說五羥色胺再攝取抑制劑，現(xiàn)在在臨床上很常用，治療效果也很好，主要作用就是調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，比方說五羥色胺調(diào)節(jié)去甲腎上腺素，還有多巴胺功能，神經(jīng)遞質(zhì)平衡、穩(wěn)定了，情緒也會穩(wěn)定，抗抑郁藥治療在臨床上很常見，不是所有患者都要吃藥，比方說程度比較輕，也不一定要選擇抗抑郁藥治療，醫(yī)生來判斷。

第二就是心理治療，心理治療對于抑郁焦慮癥治療也是非常有效的，有很多治療方法，現(xiàn)在用的比較多的是認知行為治療，因為抑郁焦慮癥患者有很多認知方面的問題，比方說看問題特別極端，黑白分明，或者是糟糕至極，出現(xiàn)一個問題就把問題想的特別糟糕，可能跟他的思維模式是有關系的，跟他的認知方面的缺陷是有關系的。

所以做心理治療可能更多的是從這個角度來治療，當看問題不那么悲觀了，不那么消極了，心情也會慢慢好了，同樣一個事天天看的都是不好的一面，當然會心情不好，通過治療讓他看每一件事，都能看到特別好的方面，能夠發(fā)覺積極的方面，心情也會好。

心理治療有很多方法，認知行為治療是其中的一個，如果是輕度抑郁癥，醫(yī)生評估不需要藥物治療，可能心理治療就起到更重要的作用。

另外還有物理治療，物理治療在臨床上也很常見的，比方說無抽搐電休克治療，是治療抑郁癥很好的一種方法，還有 經(jīng)顱磁刺激，也是一種物理治療，在臨床上現(xiàn)在也是用的越來越多，還有比說生物反饋，也是一個儀器，做生物反饋治療，可以讓你很放松，也會緩解抑郁焦慮的情緒。

總之抑郁焦慮癥是綜合治療，如果我們有條件，能夠選擇更多的方法，能夠綜合治療，效果就會更好一點。但如果沒有條件，也盡可能的選擇在本階段最有幫助的方法，具體情況就診時醫(yī)生會判斷。

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