青少年心理課程(中學(xué)生心理教育知識(shí))

今天（10日）是世界精神衛(wèi)生日，“中國(guó)兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查”結(jié)果公布 。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全國(guó)兒童青少年精神障礙流行率為17.5%。我國(guó)兒童青少年精神健康面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

我國(guó)兒童青少年整體精神障礙流行率為17.5%

“中國(guó)兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查”，是中國(guó)第一個(gè)全國(guó)性的兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查。自2012年12月啟動(dòng)以來(lái)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)近9年的科學(xué)研究，對(duì)73000多名6到16歲少年兒童的流行病學(xué)調(diào)查和資料分析，調(diào)查顯示我國(guó)兒童青少年整體精神障礙流行率為17.5%。其中，注意缺陷多動(dòng)障礙占6.4%、焦慮障礙占4.7%，對(duì)立違抗障礙占3.6%、重性抑郁障礙占2.0%，這些都是兒童青少年中流行率最高的精神障礙。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院教授兒童精神醫(yī)學(xué)首席專(zhuān)家鄭毅表示，由于生活節(jié)奏加快和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，家庭結(jié)構(gòu)的變化、獨(dú)生子女問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題等影響著家庭和社會(huì)。父母的厚望、學(xué)習(xí)的壓力、升學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)以及復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境給兒童青少年帶來(lái)了不同程度的緊張、刺激和心理壓力，人們忽視了兒童青少年早期心理健康教育。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院教授兒童精神醫(yī)學(xué)首席專(zhuān)家 鄭毅： 如果我們核心知識(shí)的知曉率到了80%的話，那大部分孩子可以得到早期的診斷和治療，我們這次流行病學(xué)調(diào)查一個(gè)最大的成績(jī)應(yīng)該是能夠喚起社會(huì)公眾的認(rèn)識(shí)，對(duì)兒童青少年精神障礙有一個(gè)高度的重視。

認(rèn)知缺乏 病恥感導(dǎo)致拖延治療

專(zhuān)家指出，中小學(xué)生心理問(wèn)題主要集中在情緒穩(wěn)定性和學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的問(wèn)題，大學(xué)生則主要表現(xiàn)為焦慮不安、強(qiáng)迫癥狀和抑郁情緒等。由于家庭對(duì)心理衛(wèi)生知識(shí)的缺乏，以及患者、家屬的病恥感，不少患者耽誤了最佳治療期，提早治療、加強(qiáng)兒童青少年心理健康教育刻不容緩。

在北京安定醫(yī)院兒科病房，由于兒童青少年心理疾病患者增長(zhǎng)迅速，要想住院接受治療，患者至少要等上一年。專(zhuān)家表示，一些家長(zhǎng)由于對(duì)疾病缺乏了解，導(dǎo)致治療延遲。

北京市西城區(qū)平安醫(yī)院院長(zhǎng)、主任醫(yī)師 肖存利： 得了抑郁癥并不可怕，可怕的是病恥感讓人不敢來(lái)就診。希望通過(guò)這種科普宣傳來(lái)讓老百姓知道抑郁癥是可以治療的，是可以防治的。

專(zhuān)家指出，如果長(zhǎng)期存在緊張、焦慮不安、沮喪等負(fù)面情緒，應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診，以免耽誤病情。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡快建立兒童青少年心理健康教育課程服務(wù)，做好心理健康知識(shí)和心理疾病科普工作，提早預(yù)防兒童青少年心理和行為問(wèn)題，讓兒童青少年健康快樂(lè)成長(zhǎng)。

三級(jí)防護(hù)給精神衛(wèi)生工作注入活力

青少年心理行為問(wèn)題、青春期心理疾病問(wèn)題、青年人抑郁問(wèn)題、老年人的焦慮問(wèn)題等等，越來(lái)越引起人們的關(guān)注。北京建立起市、區(qū)、街道三級(jí)精神衛(wèi)生防護(hù)體系，讓居民們能夠就近就便地得到咨詢，通過(guò)心理健康和心理疾病科普工作，給精神衛(wèi)生工作注入活力。

北京市西城區(qū)安馨心理健康服務(wù)中心，抑郁癥患者小梅，正在陽(yáng)光小屋演唱著自己喜歡的歌曲，這個(gè)陽(yáng)光小屋，給患者提供了發(fā)掘潛能、積極自助和心理修復(fù)的環(huán)境，幫助抑郁癥患者提高他們的適應(yīng)性和調(diào)節(jié)周?chē)h(huán)境的能力。

在健康服務(wù)中心，抑郁癥患者小明的母親通過(guò)專(zhuān)家解答，學(xué)會(huì)了和孩子溝通，也漸漸懂得跟孩子進(jìn)行交流、尊重孩子、接納孩子，也能正確面對(duì)抑郁癥。

小明母親： 人的欲望可能沒(méi)有止境，當(dāng)我們的孩子好的時(shí)候，確實(shí)是有了更高的標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)孩子在身體不好的狀態(tài)，我們就會(huì)放低這種標(biāo)準(zhǔn)和知識(shí)來(lái)對(duì)待，來(lái)接納這種現(xiàn)狀。

自從孩子患有抑郁癥后，小明的母親放棄了追求完美的想法，只求孩子能健康成長(zhǎng)。在醫(yī)生的幫助下，與孩子溝通，及時(shí)了解孩子傳達(dá)出的各種信息。

專(zhuān)家指出，孩子心理發(fā)展是一個(gè)極其復(fù)雜的過(guò)程，它受到來(lái)自遺傳、自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、家庭因素、學(xué)校因素等方面的影響。家長(zhǎng)應(yīng)為孩子創(chuàng)造良好的家庭氛圍，培養(yǎng)健康的志趣，減少無(wú)止境的比拼給孩子帶來(lái)的焦慮情緒，避免父母不良的關(guān)系對(duì)孩子的傷害和影響。

抑郁癥需及時(shí)就醫(yī)

如果朋友和親人有抑郁障礙的情況，我們應(yīng)該如何幫助呢？聽(tīng)一下專(zhuān)家的建議。

專(zhuān)家建議，發(fā)現(xiàn)親人和朋友有持續(xù)的情緒低落，時(shí)間超過(guò)兩個(gè)月，就應(yīng)該勸說(shuō)他去醫(yī)院的心理專(zhuān)科門(mén)診進(jìn)行就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)在專(zhuān)業(yè)情緒量表等輔助手段的幫助下作出病情判斷。

昆明醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院精神科主任醫(yī)師 盧瑾： 抑郁癥的治療方法在全世界的治療指南當(dāng)中有兩個(gè)比較有效的方法，一個(gè)是藥物治療，一個(gè)是心理治療。藥物治療可以調(diào)節(jié)大腦里一些影響情緒的化學(xué)物質(zhì)，心理治療可以解決一些負(fù)性生活事件以及負(fù)性思維方面的一些問(wèn)題，兩個(gè)方法都是有效的?，F(xiàn)在的藥物也沒(méi)有依賴性，也比較安全。

專(zhuān)家說(shuō)，抑郁障礙的患者內(nèi)心是十分痛苦的，作為親友應(yīng)該多提供關(guān)心和溫暖，千萬(wàn)不要覺(jué)得他們小題大做，或者覺(jué)得他們太矯情等。

北京大學(xué)第六醫(yī)院社會(huì)精神病學(xué)與行為醫(yī)學(xué)研究室主任 黃悅勤： 發(fā)現(xiàn)有抑郁障礙的患者親友，應(yīng)該鼓勵(lì)他們面對(duì)現(xiàn)實(shí)，是身體有病了該去看病，而不是要埋怨，不要指責(zé)，不要諷刺挖苦，你這么不堅(jiān)強(qiáng)，你這么膽怯，而是要鼓勵(lì)他們積極就醫(yī)。

專(zhuān)家提醒，保持規(guī)律作息、不要熬夜、積極運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)是目前已知的預(yù)防抑郁情緒的有效手段。

來(lái)源：央視新聞客戶端