華西心理衛(wèi)生中心[華西心理衛(wèi)生中心專家]

盡管咱們都知道，國際上僅有不變的便是改變。

但芳華期的改變，仍是讓許多爸爸媽媽措手不及。

之前還天天吼起“男生厭煩！”、“不跟女生耍！”的小鬼些，咋個(gè)就悄然咪咪的早戀了？

之前還追奧特曼、超級飛俠、愛莎公主，咋個(gè)就張狂地追歐巴、歐尼、男團(tuán)、女團(tuán)了？

之前看到媽媽就湊上來又抱又親的黏娃兒，咋個(gè)忽然挨都挨不得一哈，多說兩句就發(fā)脾氣、甩臉色？

還有最讓家長們無法承受的是，娃兒忽然嚴(yán)厲地說“我認(rèn)真考慮過了，真的不想上學(xué)了！”

我的天??！醫(yī)師，娃兒到底是咋個(gè)了！

淡定，你的娃兒沒有咋個(gè)，便是到芳華期了罷了。

早戀、厭學(xué)、追星、脾氣怪，這些都是芳華期的孩子的正常體現(xiàn)，需求家長正確的引導(dǎo)和應(yīng)對。下面，四川大學(xué)華西醫(yī)院心思衛(wèi)生中心的邱昌建、鄭耀宗兩位醫(yī)師，就來告知家長們，為什么芳華期孩子簡單呈現(xiàn)這四大問題，該怎么正確引導(dǎo)和幫忙孩子處理。

剛剛曩昔的10月10日，是第30個(gè)國際精力衛(wèi)生日，這次的主題是“芳華之心靈，芳華之少年”，呼吁咱們注重青少年的心思健康問題。

近年來，青少年集體精力心思障礙罹患率逐漸上升，乃至呈現(xiàn)一些極點(diǎn)的自殺等惡性事情，就以最近三年四川大學(xué)華西醫(yī)院心思衛(wèi)生中心接納的住院患者來看，兒童青少年的份額在逐年攀升，由2018年的8.94%上升至2020年的16.99%，也便是說，在華西心思衛(wèi)生中心，每100個(gè)住院患者中，就有17個(gè)是兒童或青少年。

現(xiàn)在的娃兒太軟弱了，說又說不得，罵又罵不得，哪像咱們小時(shí)分，隨時(shí)被媽老漢兒拿起掃把桿桿滿宅院追到打，還不是上好的！”

假如咱們這樣想就真的錯(cuò)了！現(xiàn)在的社會(huì)環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力、日子狀況等，與四五十年前比較，現(xiàn)已有很大的改變了，孩子們在生長中必定會(huì)遇到一些新問題、新應(yīng)戰(zhàn)。

你不要看現(xiàn)在養(yǎng)分好了娃兒都長得牛高馬大就有誤區(qū)，覺得他們都是大人了，他們究竟仍是未成年人，關(guān)于身心都還沒發(fā)育老練的他們來說，在面對學(xué)習(xí)壓力、人際聯(lián)系、親子聯(lián)系時(shí)或許便是會(huì)手足無措，暴宣布一些問題，乃至墮入郁悶、焦慮的心境中，假如得不到及時(shí)有效地引導(dǎo)，就或許開展成為心思疾病。

說這些并不是為各位家長制作焦慮，而是想讓咱們正視孩子在芳華期呈現(xiàn)的問題，正確了解他們的心境起點(diǎn)，才干更好地處理和應(yīng)對難搞的芳華期。

這兒先跟咱們共享一個(gè)華西醫(yī)院心思衛(wèi)生中心遇到的事例。

這位女生從小到大一直是“別人家的孩子”，成果好、聽話、靈巧，但高中今后，整個(gè)人發(fā)生了改變——與同學(xué)發(fā)生沖突、屢次考試成果不抱負(fù)、被教師批判，爸爸媽媽以為這悉數(shù)都是她是與同桌男生悄然早戀帶來的不良影響。

爸爸媽媽施壓阻撓早戀，教師也在校園里當(dāng)眾含蓄地提醒了兩人，同學(xué)們的談?wù)撟屵@位女生愈加難以承受，失眠、神情模糊、逃課、回絕去校園、被爸爸媽媽叱罵……這樣的惡性循環(huán)讓她不堪重負(fù)，發(fā)展成回絕出門、回絕交流、回絕進(jìn)食、時(shí)哭時(shí)笑，嚴(yán)峻顫栗等神志模糊的狀況。

這時(shí)爸爸媽媽才意識到，女兒或許真的病了，帶到華西就診后確診為精力障礙。

嗨呀醫(yī)師，像你這個(gè)說法，未必就不論等他們耍朋友嗦？”

在早戀這個(gè)問題上，大部分家長的反響都有些過激了，事實(shí)上，咱們和孩子都應(yīng)該供認(rèn)：愛情是夸姣的，它不是一種欠好的東西，不應(yīng)悄然摸摸。作為家長應(yīng)對的原則是要管，但要考究方法方法的管。

家長應(yīng)該這樣做

首要，假如確認(rèn)孩子真的早戀了，家長不要立馬否定孩子的愛情或是果斷地阻止，而是要尊重他們。孩子進(jìn)入芳華期，開端留意異性，這是人正常的生理心思開展規(guī)律，你們自己不要不供認(rèn)，未必讀書時(shí)沒得悄然咪咪喜愛過別人的閱歷？忽然看到喜愛的男娃子從面前經(jīng)過，看到喜愛的女娃子站在七里香花架下，心跳都要慢半拍，咋相同的場景切換到自己娃兒身上就不能夠承受了呢？！

第二，試著跟孩子談心，必定愛情的夸姣，引導(dǎo)孩子說出心里話，走進(jìn)孩子的心里國際。一旦家長走進(jìn)孩子的心里，了解了他們的實(shí)在主意，就有時(shí)機(jī)讓孩子們學(xué)會(huì)理性考慮，在不否定愛情的正當(dāng)性與合理性的一起，給孩子剖析早戀帶來的壞處。要讓他們知道，人生的路途取決于無數(shù)個(gè)細(xì)小岔口的挑選，要讓他們斗膽考慮、斗膽探究真實(shí)的心之所向，而不要為了一時(shí)高興拋棄真實(shí)的景色。必要時(shí)，家長也能夠收集一些芳華期早戀的事例，讓孩子對這件事有盡量全面的認(rèn)知。

第三，剖析孩子早戀的原因，是喜愛的同學(xué)很優(yōu)異，仍是說僅僅同學(xué)之間早戀成風(fēng)的攀比和獵奇，或許是由于家庭（如單親家庭、爸爸媽媽聯(lián)系欠好）等原因，依據(jù)不同的原因?qū)ひ捛腥朦c(diǎn)。

第四，關(guān)于兩邊現(xiàn)已發(fā)生互動(dòng)的早戀，家長能夠在征得孩子的贊同后，找到早戀的同學(xué)談一談，選用相同的方法，引導(dǎo)對方發(fā)現(xiàn)早戀的問題，并告知孩子們要學(xué)會(huì)對互相擔(dān)任，不做損傷對方的作業(yè)，乃至能夠鼓舞一起好生學(xué)習(xí)、一起進(jìn)步。

在心思咨詢門診上，家長們來咨詢關(guān)于孩子厭學(xué)該咋辦的也不少，有的家長發(fā)現(xiàn)孩子給自己留紙條，寫著“我太累了，不想學(xué)了”，有的孩子找各種理由請假不去上課，更嚴(yán)峻的則是軟硬兼施怕被送去校園，連房門都不樂意出。

厭學(xué)，許多家長以為是問題，但從心思醫(yī)師的視點(diǎn)來看，不僅是問題，更是個(gè)信號。關(guān)于有心境問題的孩子，不去校園或許是他/她的一種自我維護(hù)，家長應(yīng)該及時(shí)捉住這種信號，考慮孩子為什么厭學(xué)。

芳華期孩子厭學(xué)，或許有以下幾個(gè)原因：

1. 內(nèi)涵動(dòng)力缺失，把學(xué)習(xí)當(dāng)成苦差事，受長時(shí)刻負(fù)面心境的影響，發(fā)生厭學(xué)的心思；

2. 學(xué)習(xí)方針過高，因完不成而發(fā)生厭學(xué)心境；

3. 對學(xué)習(xí)的內(nèi)容不感喜好；

4. 家長的壓力，導(dǎo)致孩子對學(xué)習(xí)發(fā)生驚駭；

5. 校園、教師教育方法的單一，或許導(dǎo)致孩子厭學(xué)；

6. 教師不妥的賞罰，特別是當(dāng)眾賞罰，傷及了孩子的自尊心，導(dǎo)致孩子的逆反心思；

7. 成果好的孩子往往很要強(qiáng)，自尊心強(qiáng)，有時(shí)由于一次成果的下滑或許考試的失誤，心思承受不了導(dǎo)致不樂意學(xué)習(xí)，如在這時(shí)家長不是安慰孩子，而是橫加指責(zé)，就會(huì)加劇孩子的厭學(xué)心境。

家長應(yīng)該這樣做

榜首，必定孩子的苦惱。跟孩子充沛交流，讓孩子的心境得到開釋，之后引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識校園和教師的問題。

第二，加強(qiáng)孩子對自我身份的認(rèn)同。在步入芳華期后，孩子不再是樸實(shí)的“小朋友”，他們也意識到自己在長大，并在學(xué)習(xí)、日子中去考慮“我是誰”，介意同學(xué)眼中自己是什么形象。但由于學(xué)業(yè)繁忙和身份定位的蒼茫，加上接觸到與之身心發(fā)育不匹配的許多網(wǎng)絡(luò)信息，使芳華期的孩子們由于無法完結(jié)自我身份的認(rèn)同而焦慮不安，進(jìn)而用厭學(xué)的方法逃避。所以，家長要幫忙孩子找到自己的長處，真誠地鼓舞和贊賞，對不足之處表明了解和支撐，幫忙孩子完善自我身份的認(rèn)同。

第三，學(xué)會(huì)給孩子減壓。初高中階段，學(xué)業(yè)的強(qiáng)度確實(shí)是很大，家長應(yīng)提前培育孩子的時(shí)刻辦理才干，使他們能自主地區(qū)別輕重緩急，主次清楚地組織自己的學(xué)習(xí)使命。家長做好后勤保障作業(yè)，在有限的休息時(shí)刻，幫忙孩子減壓。

第四，培育孩子的學(xué)習(xí)喜好。家長要必定孩子的學(xué)習(xí)才干，讓孩子感到自己能夠打敗學(xué)習(xí)上的悉數(shù)困難，一起引導(dǎo)孩子把握正確的學(xué)習(xí)方法，長于考慮，而非被迫承受常識，以此提高學(xué)習(xí)的功率。孩子在學(xué)習(xí)中有了成就感，就會(huì)有學(xué)下去的喜好。

芳華期的孩子們張狂追星，也是家長們拿到腦殼痛的問題——

“墻壁上、手機(jī)頭滿是明星嘞海報(bào)、相片，看到腦殼都痛！”

“每天還要打卡，發(fā)啥子超話，關(guān)鍵是耽擱學(xué)習(xí)的嘛！”

“有天還說要去機(jī)場接機(jī)，咋個(gè)我出差回來她歷來不說來接，慪人！”

……

家長些，淡定點(diǎn)，青少年時(shí)期追星是等待取得自我認(rèn)同、尋求歸屬感，乃至是緩解學(xué)業(yè)壓力的一種方法。當(dāng)然，那種追得來茶飯不思、學(xué)也不想上、六親不認(rèn)的盲目過度追星必定要不得，但究竟是極少數(shù)的個(gè)例，這兒咱們不扯這種狀況，就說說青少年最遍及的那種追星該咋個(gè)應(yīng)對。

家長應(yīng)該這樣做

榜首，不要一味鎮(zhèn)壓。家長要尊重孩子，要了解孩子崇拜偶像的中心是價(jià)值認(rèn)同，是生長的必定，也是心思生長的必經(jīng)之路。不要一味鎮(zhèn)壓孩子的喜好，當(dāng)爸爸媽媽企圖鎮(zhèn)壓孩子的“瘋狂”，孩子會(huì)對爸爸媽媽發(fā)生逆反和自我維護(hù)心思，而這種逆反和自我維護(hù)心思又會(huì)極度加強(qiáng)他的自我認(rèn)知和自我定位，反而會(huì)加劇他的“瘋狂”。最好的做法是了解他們，以認(rèn)同為根底，以引導(dǎo)為方法。比方家長能夠擬定清晰的標(biāo)準(zhǔn)，并和孩子達(dá)到一致，正常、合理規(guī)模內(nèi)的，能夠答應(yīng)孩子做，超出正常規(guī)模外的則不能夠做，并有理有據(jù)地告知孩子不能夠做的原因。

第二，恰當(dāng)引導(dǎo)和主張。家長也能夠經(jīng)過表達(dá)自己對追星的認(rèn)可，來增進(jìn)孩子的信賴，引導(dǎo)他和爸爸媽媽共享自己的心里活動(dòng)，以此來了解孩子偶像崇拜的心里需求。在與孩子充沛交流、構(gòu)成共情之后，家長再用正確的價(jià)值觀引導(dǎo)孩子不要把喜好當(dāng)成日子的悉數(shù)，讓孩子堅(jiān)持相應(yīng)喜好之外，還要有自己的學(xué)習(xí)、文娛、社交日子。一起針對孩子的心思需求供給相應(yīng)主張。

第三，多元化培育。針對孩子的心思需求，家長能夠鼓舞孩子挑選適宜的偶像，拓展崇拜的規(guī)模，防止單一沉迷，比方挑選科學(xué)家、運(yùn)動(dòng)健將、企業(yè)家等作為自己的精力偶像，一起鼓舞孩子添加喜好喜好，建立健全的品格。

第四，假如遇到孩子追的明星“人設(shè)”倒了，應(yīng)該正確地給孩子剖析此類事情，建立孩子正確的人生觀和價(jià)值觀，并在日子中加強(qiáng)親子聯(lián)系，多交流，這樣才干從根本上防止孩子走向歧途。

醫(yī)師，咱們兒是進(jìn)入了背叛期嘛爪子，忽然像變了個(gè)人，一言不合就摔門拌東西，好焦人喲！”

這樣的狀況家長們確實(shí)需求注重，憤恨是進(jìn)犯行為的一種心境預(yù)備狀況，芳華期的孩子易激惹，有或許是長時(shí)刻精力或神經(jīng)的緊繃，也有或許是遭受了波折、損傷等討厭事情。

芳華期的孩子呈現(xiàn)簡單激怒、脾氣怪

首要有這幾個(gè)原因：

1.處于芳華期的孩子，心境上一般體現(xiàn)出激烈的激動(dòng)性，心境調(diào)理才干弱，自控力差，再加上身體發(fā)育導(dǎo)致的激素水平的改變，更易心境化，別的，睪丸激素水平上升和 5- 羥色胺的缺少，也會(huì)增強(qiáng)個(gè)別不良心境的體會(huì)；

2.氣候、時(shí)節(jié)改變也會(huì)成為憤恨心境的誘發(fā)要素，香煙味、空氣污染、酷熱等環(huán)境要素，也會(huì)導(dǎo)致短時(shí)的心境改變；比方最近這個(gè)陰秋秋的氣候，就很簡單讓人心境欠好，假如咱們關(guān)懷這類論題，就給咱們留言，下盤找時(shí)刻專門擺！

3.孩子遭受了外界的進(jìn)犯，引發(fā)了痛苦、受辱等不良體會(huì)，這些體會(huì)喚醒了孩子的憤恨心境；

4.網(wǎng)絡(luò)、影視、媒體的影響。觀看一些暴力的視頻或許會(huì)讓孩子開釋歹意，如在觀看一則有關(guān)兒童受害者的社會(huì)新聞后，孩子或許會(huì)對別人的行為做出更賦有歹意的解說。

家長應(yīng)該這樣做

榜首，整理影響源：找到孩子心境改變的原因，逐一處理娃兒或許面對的窘境，假如是外界損傷，家長要盡己所能地支撐孩子，幫忙孩子應(yīng)對或許遇到的問題。

第二，心情討論法：家長能夠鼓舞孩子去推理他們接納到的信息，讓孩子學(xué)會(huì)批判性思想，遇到問題不要心境化，要剖析因果，調(diào)查利害，操控偏執(zhí)傾向。在這個(gè)進(jìn)程里，家長要防止挑起親子間的烽火，更不要賞罰、質(zhì)疑孩子，而是尊重他們，引導(dǎo)他們?nèi)タ紤]客觀現(xiàn)實(shí)。

第三，阻止進(jìn)犯行為：憤恨往往會(huì)引發(fā)一系列進(jìn)犯行為，進(jìn)犯行為包含外向進(jìn)犯和內(nèi)向進(jìn)犯，家長能夠多帶孩子外出玩耍，防止他重復(fù)體會(huì)憤恨心境，根絕影響源，讓孩子的身心都忙起來。在這個(gè)進(jìn)程中，家長自己也要做好典范，給孩子做一個(gè)心境平穩(wěn)的典范。需求留意的是，有時(shí)孩子芳華期這個(gè)年紀(jì)段，媽媽們或許剛好進(jìn)入更年期，常常也會(huì)心境失控，所以這個(gè)時(shí)分需求心境更安穩(wěn)的家長，比方爸爸更多地參加孩子的教育。

第四，教會(huì)孩子自控：家長要有戰(zhàn)略地培育孩子的法令意識，讓孩子知道公民在年滿 14 周歲后，在民事法令方面雖沒有特別的法令含義，但在刑事法令方面具有標(biāo)志性含義。已滿 14 周歲但不滿 16 周歲的孩子處于“相對負(fù)刑事責(zé)任年紀(jì)”階段，假如由于心境辦理問題做出過激行為，需求負(fù)刑事責(zé)任。

回想芳華，

最恨自己又懶又饞不講道理還不進(jìn)步。

想想孩子，

僅僅和咱們相同又懶又饞不講道理還不進(jìn)步。

也不知道咱們在焦慮些什么？

參考文獻(xiàn)

鄭耀宗、張無花.青少年心思健康50問.成都年代出版社，2021.

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