高三學(xué)子應(yīng)警惕高考后“空虛綜合癥”

高考結(jié)束之后，很多孩子就選擇去狂歡，有的人直接去KTV，有的人去網(wǎng)吧通宵。高考后狂歡后并沒(méi)什么，這可以讓自己的心情徹底放松下來(lái)。但是，高考后狂歡絕不是考后放松心情的好辦法，過(guò)分放松反而會(huì)帶來(lái)焦慮、失眠等“空虛綜合癥”。

叫上同學(xué)聚餐喝酒，找KTV“吼一嗓子”到深夜，或者干脆找網(wǎng)吧“刷夜”打游戲……隨著高考的結(jié)束，一些考生已經(jīng)迫不及待地開(kāi)始了他們的狂歡暑假。心理專家表示，考生應(yīng)警惕過(guò)分放松帶來(lái)“空虛綜合癥”。有醫(yī)生告訴記者，突然暴飲暴食極易引發(fā)各類疾病。

高考結(jié)束當(dāng)晚，記者走訪海淀區(qū)紫竹院、豐臺(tái)區(qū)馬家堡等地的多家餐廳。幾乎所有餐廳里都有家長(zhǎng)在“犒勞”自己剛經(jīng)歷了高考的孩子。“成績(jī)是一回事兒，度過(guò)了高考本身就說(shuō)明你是成功的，應(yīng)該慶功。”一位家長(zhǎng)邊說(shuō)邊打開(kāi)一瓶啤酒，遞給了自己的兒子。

除了家長(zhǎng)給慶功，也有學(xué)生自己聚餐的。在洋橋附近的一家餐廳，記者見(jiàn)到一些穿著不同校服的學(xué)生在舉杯暢飲。他們告訴記者，他們是初中同班同學(xué)，感情非常好。相約高考完后重聚，“共慶人生質(zhì)的飛躍。”記者注意到，他們每個(gè)人都已經(jīng)喝了至少3瓶啤酒。

有聚餐的，當(dāng)然也有K歌、網(wǎng)吧“刷夜”的。剛走出廣渠門(mén)中學(xué)的考場(chǎng)，一名學(xué)生就迫不及待地叫上同伴“先去唱歌，再去網(wǎng)吧DOTA(一種網(wǎng)絡(luò)游戲)。”昨天記者再度走訪朝陽(yáng)門(mén)、雍和宮等地的多家KTV，朝陽(yáng)門(mén)外的一家KTV的工作人員告訴記者，晚上的包房里有不少就是高考完的學(xué)生，“一看就是學(xué)生，一邊唱歌一邊還在討論考題。”

對(duì)于考生的上述狂歡行為，北京師范大學(xué)的心理學(xué)專家表示，狂歡絕不是考后放松心情的好辦法，過(guò)分放松反而會(huì)帶來(lái)焦慮、失眠等“空虛綜合癥”。而來(lái)自北醫(yī)三院、北大醫(yī)院的醫(yī)生也告訴記者，考生剛剛經(jīng)歷考試中的精神高度緊張，一下子徹底放松下來(lái)，加上暴飲暴食，不僅會(huì)引發(fā)腸胃炎，也容易得其他一些疾病。

專家表示，考生應(yīng)在考后逐漸放松，適當(dāng)早睡，增加睡眠，同時(shí)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，讓自己的身體機(jī)能逐漸調(diào)整到平時(shí)狀態(tài)。同時(shí)在暑期適當(dāng)參加一些社會(huì)活動(dòng)，看一些書(shū)，為自己即將到來(lái)的大學(xué)生活做好準(zhǔn)備。