戀父情結(jié)“說實(shí)話，我特別討厭自己?！?/h1>

更新日期：2021-08-21 23:34:00　　來源：dealzgarage235.com

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">小燈泡兒來源：大櫻桃與小燈泡（ID：iamcherry2016）

-01-

“我對所有人不滿意，尤其我自己?！?/p>

十幾郎當(dāng)歲的年紀(jì)，她很內(nèi)向。跟喜歡的人對視幾眼會嚇得哆嗦。

收到男孩的表白信，只能拿出老衲打坐的勁兒，心想，“這壹定是個惡作劇?！?/p>

貳十出頭，依然沒好到哪去。身邊有人閉關(guān)考研，有人留學(xué)深造，有人烹飪厲害，有人健身塑形。

他們過得天真，駑鈍，熱氣騰騰。而她呢——

明明說要早睡早起，卻忍不住刷微信玩手機(jī)；明明想做很多事情，計劃寫好卻效率奇差；明明不通人情世故，卻懶得花時間處理關(guān)系。

她對自己，常有種憐影自照的顧護(hù)，和咬牙切齒的嫌棄。

這感覺，就像冬天套了件質(zhì)感不佳的毛呢大衣，暖和卻扎身，不宜過分親近。

“我討厭叁分鐘熱度，興趣壹籮筐卻無壹精擅?！?/p>

“我討厭越減肥越反彈，肚子上贅肉疊成壹圈?！?/p>

“我討厭除了自暴自棄，只知道消費(fèi)父母的愛?！?/p>

慢慢的，她把努力交給雞湯，把行動交給情緒。風(fēng)乍起，便以為暴雨連天；日近暮，便大哭天黑可怖。

也難怪，不滿意，不自信，不盡興。

-02-

“想象的我，和真實(shí)的我，其實(shí)是兩個人。”

他對自己要求頗高。理想中的模樣，自信、從容、人生開掛?；氐浆F(xiàn)實(shí)，普通顏值，普通履歷，普通家庭長大。

他時常想起那些不得體的行為：

工作中，習(xí)慣性把“對不起”和“謝謝”掛在嘴邊，生怕壹不小心給別人添了麻煩；

愛情里，恨不得離對方越遠(yuǎn)越好，壹旦對方對自己好點(diǎn)，“我不配”就成了主旋律。

有天夜里，他喝多了酒，打給老朋友。說起工作，說起生活，哭作壹團(tuán)：

“為什么我壹點(diǎn)不開心？”“為什么我活得那么累？”“我做這些到底有什么意義？”

如果說，無能有很多種：對學(xué)業(yè)的無能，對薪水的無能，對人際的無能，對情緒掌控的無能，對生死疾病的無能。

他如此厭棄，是因為沒辦法維系：那個外界價值觀所構(gòu)筑的「自我」。

從“別人家的小孩”到“隔壁班的學(xué)霸”，從“不出錯的員工”到“賺大錢的爸爸”——他要找的不在外面，而在內(nèi)里。緣木求魚，又怎會如愿？

他所厭惡的，只是厭惡本身罷了。

-03-

小說《叁十壹?xì)q又怎樣》，記錄了31位女郎，31段滑稽、甘苦的過往：

“房子、父母、貓和壹切都變老了，我也叁十壹?xì)q了。和戀人的關(guān)系既不好，也不壞。”

“明知道找個穩(wěn)定的工作，卻還是猶豫不決，是重新開始？還是繼續(xù)站在起點(diǎn)上？”

小時候我也以為，成年人什么都可以處理，比如穩(wěn)妥地工作，戀愛，生活。長大后卻不敢承認(rèn)：

太多的不快樂，來自于“心理預(yù)期”和“自我認(rèn)知”之間的嚴(yán)重偏離——

因為拒絕接納自身局限，因為無法成為他人而憤怒。只是，我很垃圾，然后又怎么樣？我很優(yōu)秀，然后又怎么樣？

每個人都有屬于各自的模樣，而非同壹批模具，同壹條流水線，同壹個工廠生產(chǎn)的塑料制品。

比起天天嚷著好煩躁啊怎么辦啊，繼續(xù)拖延癥晚期。你可以分析癥結(jié)所在，然后列出行動清單，壹項項去補(bǔ)缺，壹項項去執(zhí)行；

比起著眼點(diǎn)在別人身上，怕輸怕弱總想贏；你可以關(guān)掉手機(jī)撕掉標(biāo)簽，哪怕無法立刻喜歡自己，也沒關(guān)系，最起碼能改變參照系。

你所要找的，不是萬能模板，而是屬于你的“小切口”和“大主題”。

-04-

浮躁，焦慮，嫉妒，虛榮，攀比……情緒吶，從來不是洪水猛獸?！坝憛捵约骸币矝]什么大不了。

它不過是壹塊修行路上的界碑，壹顆不再青澀也尚不圓熟的毛栗子。

就像你，記得熬夜剪了壹晚上的短片，記得躲在房中不見客的溫書假，記得每壹個糾結(jié)的，失戀的，失意的日子。

卻記不住這人那人的數(shù)落，雜柒雜八的比拼，和單詞列表的a到z。

那些身上不好、想要卸下的部分，其實(shí)壹直如影隨形。它們?nèi)绱丝释@得承認(rèn)、擁抱，與接納。

而你，總要學(xué)會取悅自己。

也許是有狗遛狗，有貓擼貓，拆包薯片或喝杯熱奶；

也許是每周末買禮物，去陌生城市來段旅行；

也許是做壹桌子黑暗料理，也許是發(fā)到客戶郵箱的方案；

又或是穿上鞋跑出門，去江邊吹吹風(fēng)，等到天冷就回家。

最終值得去做的事，其實(shí)只有壹件：學(xué)會把握好情緒的度，巧妙地對話它們，妥帖地照顧它們。

如此，它們便不是“內(nèi)耗自己，外損他人”的垃圾。

試試吧，先自省，再自愈，吃苦咬牙，慵懶撒嬌。

未來的你會走走停停，但也會篤篤定定。

放寬心。

作者簡介：小燈泡兒，少女臉漢子心的20+萌妹/大肆中文系/自由撰稿者/面包旅行達(dá)人

責(zé)任Spencer沐風(fēng)

原作者名:小燈泡兒

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