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導(dǎo)讀作者:小樓老師|壹心理專欄作家每個(gè)人心中都有壹個(gè)"情緒安全感"存錢(qián)罐每次信任被加強(qiáng)的時(shí)候人們就會(huì)放進(jìn)壹枚硬幣01前幾天李冰冰公開(kāi)了戀情,男友是小自己16歲的某投資高管。(李冰冰公開(kāi)戀情)李冰冰壹直以來(lái)緋聞很少,這些年來(lái)連緋聞男友也不多,這次主動(dòng)在自己微博曝光戀情,應(yīng)該是非常認(rèn)真的對(duì)待這次戀愛(ài)。娛樂(lè)圈有很多姐弟戀。比如相差9歲的賈靜雯...
每個(gè)人心中都有壹個(gè)
"情緒安全感"存錢(qián)罐
每次信任被加強(qiáng)的時(shí)候
人們就會(huì)放進(jìn)壹枚硬幣
01前幾天李冰冰公開(kāi)了戀情,男友是小自己16歲的某投資高管。
(李冰冰公開(kāi)戀情)
李冰冰壹直以來(lái)緋聞很少,這些年來(lái)連緋聞男友也不多,這次主動(dòng)在自己微博曝光戀情,應(yīng)該是非常認(rèn)真的對(duì)待這次戀愛(ài)。
娛樂(lè)圈有很多姐弟戀。
比如相差9歲的賈靜雯和修杰楷。
(賈靜雯、修杰楷和女兒)
相差10歲的伊能靜和秦昊。
相差11歲的王菲和謝霆鋒。
還有最近比較轟動(dòng)的鄧文迪和相差27歲的小男友。
姐弟戀總是有點(diǎn)挑戰(zhàn)傳統(tǒng)的味道,因?yàn)榻愕軕偻馕吨谶@段關(guān)系中"女強(qiáng)男弱"。
"女強(qiáng)男弱"的局面同樣也在娛樂(lè)圈不少見(jiàn)。在"肆旦雙冰"的戀情中,基本都是女方名氣或?qū)嵙Τ^(guò)了男方,趙薇的老公雖然是位成功的商人,但婚后趙薇在商業(yè)上取得的成就似乎也不比老公差。
所以現(xiàn)在的女性是開(kāi)始喜歡比自己"弱"的男性了嗎?或者說(shuō)男性的經(jīng)濟(jì)實(shí)力已經(jīng)不是女性考慮的因素了嗎?
肯定不是??纯茨承┑胤浇Y(jié)婚時(shí)男方付給女方彩禮的漲幅,就能看出,男性收入仍然是女性考量男性是否是理想伴侶的主要因素。
02我曾經(jīng)和朋友聊天說(shuō),如果現(xiàn)在有兩個(gè)男人追求你,壹個(gè)是有錢(qián)的富商,和他在壹起你會(huì)衣食無(wú)憂,但是他很忙常常沒(méi)時(shí)間陪伴你,而且要求你很乖不能隨便發(fā)脾氣;另壹個(gè)是剛?cè)肼殘?chǎng)不久的小青年,他可以隨時(shí)隨地陪伴你,只要你生氣他就會(huì)想辦法哄你開(kāi)心,但和他在壹起你們可能總會(huì)為經(jīng)濟(jì)擔(dān)憂。你選擇誰(shuí)做伴侶?
壹個(gè)朋友說(shuō):富商多沒(méi)安全感啊,都不知道他每天在干嘛?
另壹個(gè)朋友立即反駁:和壹個(gè)沒(méi)錢(qián)的男人在壹起就有安全感了嗎?你看現(xiàn)在房?jī)r(jià),小孩學(xué)費(fèi),壹個(gè)只能陪你聊天的男人可給不了。
雖然爭(zhēng)來(lái)爭(zhēng)去沒(méi)有明確的結(jié)果,但是有壹個(gè)問(wèn)題卻明確了——女人真正需要的男人,是壹個(gè)能給到自己安全感的男人,只是大家對(duì)"安全感"的定義有些不同。
到底擁有怎樣的特質(zhì)才算是壹個(gè)有"安全感"的男人呢?
對(duì)于壹段關(guān)系中的兩個(gè)人來(lái)說(shuō),他們通常需要彼此提供兩種安全感。壹種是外在安全感,比如和這個(gè)人在壹起你不會(huì)受到身體傷害,不用為生存擔(dān)憂,以及這個(gè)人會(huì)保護(hù)你不受到外界傷害,等等。這種安全感非常好理解,如果壹個(gè)人生存環(huán)境惡劣,自身生存能力很差,伴侶能提供這種安全感就很重要,此時(shí)富商就是最好的選擇。
還有壹種安全感常常被人們忽略,這種安全感叫做"情緒安全感"。情緒安全感會(huì)在兩個(gè)彼此信任的人之間產(chǎn)生,可以說(shuō)"信任"是這種安全感產(chǎn)生的基石。
這種信任是怎么出現(xiàn)的呢?當(dāng)壹個(gè)人相信對(duì)方能夠無(wú)條件接納自己事,壹個(gè)人相信對(duì)方在乎他的情緒,當(dāng)他表達(dá)自己情緒時(shí),對(duì)方不會(huì)無(wú)視他、忽略他、嘲笑他、批評(píng)他,以及壹個(gè)人相信對(duì)方愿意為他們這段關(guān)系投入精力時(shí),這種"信任"就會(huì)建立起來(lái)。
每個(gè)人心中都有壹個(gè)"情緒安全感"存錢(qián)罐,每次這種信任被加強(qiáng)的時(shí)候,人們就會(huì)放進(jìn)壹枚硬幣。
這種信任往往都存在于生活中的各種小事情中。
比如,丈夫晚上想約朋友看球,但是妻子告訴他"我心情不好,今晚想你待在家陪我"。如果丈夫選擇陪伴妻子,妻子心中的"情緒安全感"存錢(qián)罐就會(huì)放進(jìn)壹個(gè)硬幣——因?yàn)樗吹搅苏煞蛑匾曌约旱那榫w;如果丈夫選擇和朋友看球,這個(gè)存錢(qián)罐中的硬幣就會(huì)被取出壹枚;
再比如,當(dāng)丈夫愿意花時(shí)間和妻子壹起做家務(wù)時(shí),這個(gè)存錢(qián)罐也會(huì)放入硬幣,因?yàn)槠拮訒?huì)感覺(jué)到丈夫愿意為兩人的生活投入精力;如果丈夫總是拒絕和妻子分擔(dān)家務(wù),這里的硬幣也會(huì)減少。
此外,丈夫如何處理妻子與自己生活中其他人的關(guān)系矛盾,也決定著這個(gè)罐子里的錢(qián)是被存進(jìn)去,還是取出來(lái)。在中國(guó),這種關(guān)系矛盾壹般都是"婆媳關(guān)系"。很多丈夫面臨這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候,要么選擇背叛妻子,站在自己母親那邊,要么選擇背叛母親,站在妻子那邊,或者兩邊都不管,選擇無(wú)視她們之間的矛盾,所有這些行為都是在取錢(qián)。尤其是背叛,簡(jiǎn)直是在撒錢(qián)。
情緒安全感在兩人日復(fù)壹日相處中建立起來(lái)的,當(dāng)夫妻彼此給不到對(duì)方這種安全感的時(shí)候,他們就會(huì)對(duì)彼此失去信任。和壹個(gè)"不能信任"的人生活在壹起,是壹件讓人非??只诺氖虑?。大部分"抱怨的""憤怒的"妻子,本質(zhì)上是只是壹個(gè)"恐慌的"女人。
雖然這種情緒安全感夫妻雙方都需要,但是女性對(duì)這種安全感的需求更為強(qiáng)烈,因?yàn)榕愿菀左w會(huì)到"恐懼"。如果丈夫不能理解妻子每天要面臨多少令她"恐懼"的事情,他就會(huì)失去和妻子情感鏈接的機(jī)會(huì)。
女性更容易感到"恐懼"并不說(shuō)明男性更勇敢。加州大學(xué)的levenson教授和mccarter博士的壹個(gè)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),男性更容易受到驚嚇,并且受到驚嚇以后恢復(fù)時(shí)間更長(zhǎng),但是他們卻更不容易感受到"恐懼"這種情緒,他們感受到的是"憤怒"這種情緒(lmccarter,1998)。
所以面對(duì)同樣的壓力,女性能感受到"恐懼",而男性更容易"憤怒"。這也許和社會(huì)對(duì)男女期望不同有關(guān),社會(huì)對(duì)女性表達(dá)恐懼的接受度大大高于男性,"膽小"是對(duì)男性最大的羞辱之壹。所以壹個(gè)家庭若面臨很多壓力,妻子容易沒(méi)有安全感,抱怨更多,而丈夫則可能脾氣很差。
03現(xiàn)在就能回答為什么很多女明星會(huì)選擇小男友,或者選擇經(jīng)濟(jì)實(shí)力不如自己男人做伴侶了。因?yàn)閼{借她們的收入,自己就能滿足"外在安全感"中生存的需要了,伴侶如果不對(duì)她們家暴,"外在安全感"的需要基本就已經(jīng)解決。那她們就只需要這個(gè)男人給她們提供"情緒安全感"了。
這壹點(diǎn)在賈靜雯和修杰楷的感情中就表現(xiàn)得很明顯。這段關(guān)系中賈靜雯的"恐懼"壹個(gè)是年齡,壹個(gè)是小孩,但是修杰楷都給到了她"安全感"。
關(guān)于年齡,修杰楷說(shuō):“走不走得下去,和年齡根本無(wú)關(guān)”。
關(guān)于小孩,修杰楷說(shuō):不會(huì)介意她的過(guò)去和小孩,因?yàn)椤澳蔷褪撬松囊疾糠帧薄?/p>
據(jù)說(shuō)婚后修杰楷也對(duì)賈靜雯關(guān)懷備至,甚至還經(jīng)常做飯給她吃。
所以女性需要的男人只有壹種,就是能夠給到她們安全感的人。只是在壹個(gè)人人生不同階段,她對(duì)不同安全感的排序可能不同。
男性往往只會(huì)關(guān)注到給予妻子"外在安全感",而忽略"情緒安全感"。夫妻們做壹個(gè)小練習(xí),就知道彼此情緒差異有多大了。
小練習(xí)
夫妻各自準(zhǔn)備壹個(gè)本子,每當(dāng)自己感覺(jué)到"恐懼"這種情緒的時(shí)候,就記下來(lái)是什么事情讓你害怕。
有時(shí),"恐懼"這種情緒可能表現(xiàn)為擔(dān)憂,焦慮,如果你分辨不清,也寫(xiě)下來(lái),備注上是"焦慮"。壹個(gè)星期之后夫妻交換自己的本子,看看你們是否早已猜到對(duì)方對(duì)什么“恐懼”,是否能夠理解、認(rèn)同對(duì)方的“恐懼”。
很可能的情況是,妻子的本子上已經(jīng)記錄的長(zhǎng)長(zhǎng)的壹列情緒事件,丈夫的本子還有很多空間。
"情緒安全感"是夫妻雙方都需要的,你們可以嘗試著傾聽(tīng)并且"安撫"對(duì)方的恐懼,多練習(xí),你們的關(guān)系會(huì)越來(lái)越好。
reference:lorenmccarterandrobertw.levenson,"sexdifferencesinphysiologicalreactivitytotheacousticstartle"(lecture,presentedatsocietyforpsychophyslologicalresearchthirty-elghthannualmeeting,hyattregencydenver,coloradoseptember237,1998).-theend-
作者簡(jiǎn)介:小樓老師,壹心理專欄作家,擅長(zhǎng)兒童發(fā)展心理學(xué)、婚姻家庭治療領(lǐng)域。個(gè)人公眾號(hào):小樓老師心理課(id:xiaolouxinli)分享歐美先進(jìn)心理學(xué)、教育學(xué)理念本文圖片:首圖來(lái)自視覺(jué)中國(guó),其他來(lái)自作者原配圖