父母有潔癖，孩子情感培訓(xùn)會有哪些困擾？

“父母愛整潔嗎？”

在心理咨詢中，這是我經(jīng)常問的壹個問題。或者干脆更直接：“父母有潔癖嗎？”

如果來訪者說有，而且非常嚴(yán)重。我心里就會生出壹個聲音：可憐的小孩！1

為了寫這篇文章，我收集了壹些潔癖故事，有網(wǎng)絡(luò)上的分享，也有小說中的情節(jié)。

壹位網(wǎng)友母親有重度潔癖。她旅游歸來，到了家門口，被母親攔在門外?！皷|西掏出來了，我的人怎么辦呢？我爸我哥各自進(jìn)房門，我站在門口，所有衣服脫光，壹樣壹樣放進(jìn)塑料袋。

是的，站在門口脫，不然臟東西萬壹落在家里怎么辦。我媽從來不會考慮萬壹有人路過怎么辦。這是我的問題，誰讓我出去玩了？”

壹位網(wǎng)友大學(xué)室友有嚴(yán)重的潔癖，他寫道：“在他眼里，除了他床上，宿舍其他壹切都是污染源，他不會主動碰我們的東西，我們更不能碰他的床，碰了他得用布擦洗大約幾十分鐘。其他人在宿舍洗手的時候，他都離我們很遠(yuǎn)，還會計(jì)算水滴飛濺的距離，怕濺到身上?！?/p>

元代書畫家、詩人倪云林是歷史記載的知名潔癖者。他雇倆傭人打掃衛(wèi)生，從茶幾到硯臺，要求壹塵不染。

他家有壹棵梧桐樹，他最看不慣這棵梧桐。因?yàn)闃渖侠嫌谢?，總感覺有臟東西在上面，于是讓人潑水擦。天天擦，后來這棵樹就死了。

有朋友到家里做客，太晚了在他家留宿。他晚上睡不著，偷偷爬起來去聽朋友有沒有玷污他家的東西。他聽見朋友咳嗽了壹聲，于是壹夜沒能入睡。第貳天等朋友走后，他發(fā)動傭人尋找朋友留下的污漬，結(jié)果什么也沒找到，沒找到不算完。有個仆人隨意找了個上面有污漬的樹葉，謊說找到了。倪云林掩鼻閉目，命人趕緊扔到叁里之外。

在村上春樹的小說《挪威的森林》中，渡邊在學(xué)生寄宿院里有壹個潔癖室友，他稱為“敢死隊(duì)”。

其他男生宿舍臟得壹塌糊涂，“不過相比之下，我的房間卻干凈得如同太平間。地板上壹塵不染，窗玻璃光可鑒人，臥具每周晾曬壹次，鉛筆在筆筒內(nèi)各得其位，就連窗簾每月都少不得洗滌壹回?！边@些都由敢死隊(duì)來做。

只有壹點(diǎn)讓他受不了，只要發(fā)現(xiàn)壹條小蟲，敢死隊(duì)就拿殺蟲劑噴霧器滿屋噴灑不止，他只好到隔壁避難。

潔癖者生活的空間，壹切都光潔照人、井然有序，讓人心情舒暢?？墒侨绻麅H僅這樣，那就太美好了。在潔癖的背后，還有著壹些不太美好東西。

在生活中，總有人喜歡干凈整潔，有人習(xí)慣懶散邋遢。只要在壹定程度內(nèi)，沒有什么不合適。但過度整潔，卻可能是壹種心理疾病——強(qiáng)迫癥。

根據(jù)美國《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊（第伍版）》即DSM-5，強(qiáng)迫癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)是：

強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫行為，或貳者皆有。

強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為是耗時的（每天超過1小時），導(dǎo)致嚴(yán)重的痛苦，或損害社交、職業(yè)或其他重要方面的功能。

癥狀不是由于其他身體疾病、毒品或藥物的使用，或其他精神障礙例如焦慮障礙、其他強(qiáng)迫障礙、進(jìn)食障礙，或重性抑郁障礙所致。

強(qiáng)迫癥的臨床表現(xiàn)有很多，但與潔癖有關(guān)的，主要有兩類：

壹是污染-清潔類：

這類強(qiáng)迫癥者有害怕污染的強(qiáng)迫思維，如對身體的排泄物和分泌物過分憂慮或厭惡；

對雞、蚊子等動物和昆蟲過分憂慮或害怕，害怕它們傳播疾病；

對艾滋病、性病等某些疾病或病毒的傳播非?？謶郑?/p>

對周圍環(huán)境是否干凈過分在意；

害怕在公共場所感染可怕的疾病等。

這些強(qiáng)迫思維會引發(fā)壹些強(qiáng)迫行為和回避行為，

比如過度或者儀式化的洗手、洗澡，過度換洗衣服；

用清水或洗滌劑過度清洗、擦洗自認(rèn)為被污染的物品或新買回來的物品；

對于自認(rèn)為無法清理的物品回避使用或則干脆扔掉；

過度防止接觸有污染的物品或防止將其擴(kuò)散等。

貳是對稱-完美類：

這類強(qiáng)迫癥者特別害怕事物不能按照對稱-完美的樣子呈現(xiàn)，其強(qiáng)迫思維主要包括：

意識到某個物體或者動作與擺放兩邊是否對稱；

擔(dān)心某個物體沒有放到正確的位置或是擺放整齊；

對很多事情尤其是認(rèn)為重要的事情難以決定、難以取舍，力求達(dá)到最完美的結(jié)果；

完成某個例行動作后總感到不放心。

由這類強(qiáng)迫思維引發(fā)的強(qiáng)迫行為主要有：

反復(fù)擺放調(diào)整某個物品，把它放在自認(rèn)為正確的位置；

在壹邊完成壹個動作后，需要在另壹邊也完成這個動作；

不斷重復(fù)壹個動作或左思右想直到感覺完美才算結(jié)束。

有嚴(yán)重潔癖的人是十分痛苦的。哪怕自己十分疲憊，當(dāng)看到家里不干凈時，他們也壹定要打掃干凈。有強(qiáng)迫洗滌行為的人，每天被繁重的洗滌工作所壓迫，精神和身體都疲憊不堪。

上文中提到的倪云林，朋友的壹聲咳嗽，竟讓他壹晚上不能入睡，精神煎熬可想而知。

強(qiáng)迫癥曾被列為神經(jīng)癥的壹種，記得上心理課時，講變態(tài)心理學(xué)的老師說所有的神經(jīng)癥者都十分痛苦，可以說沒有痛苦就不叫神經(jīng)癥。

有嚴(yán)重潔癖的人不僅自己十分痛苦，也讓別人十分痛苦。

上文提到的那個旅游回來被母親要求脫光衣服才能進(jìn)家門的女孩，寫過壹篇題為《在重度潔癖的陰影下長大》的文章，數(shù)說自己的種種痛苦。比如，“我貧血，蹲在地上壹會起來就會暈，但我必須保持自己站起來不摔在地上，因?yàn)槟菢拥脑挘覌寱屛野讶砻撓聛硐匆急??！?/p>

“我從小不太敢出門，因?yàn)榛丶业某杀咎吡恕?/p>

冬天還好辦，回家只需要換掉外衣，這里面的麻煩只是在我必須小心不把臟的外衣碰到家里所有東西，最好也減少碰到家里的空氣。然后把衣服盡可能揉成最小的壹團(tuán)，放到壹張報(bào)紙上。可想而知，我的外套從來都是皺成壹團(tuán)。

夏天就很痛苦了，只要我踏出家門，我的皮膚就會被認(rèn)為感染到了外面的臟空氣，回到家里的時候必須第壹時間洗澡。如果反復(fù)出門幾次，洗澡的成本太高，那就得用水加肥皂擦手臂和腿腿。”

像這個女孩壹樣，如果你有壹個嚴(yán)重潔癖的媽媽，你就會被她嚴(yán)密控制，你必將伴隨著種種限制長大。吃飯不能掉渣，衣服不能亂扔，鞋子不能亂放，書本要擺整齊……如果做不到，她就不停地嘮叨、嘮叨、嘮叨……直到你妥協(xié)。

對你來說，家庭不是壹個溫暖舒適的地方，而是壹個處處受限的牢房。

當(dāng)看到潔癖者整整齊齊擺放東西的時候，我忽然生出壹個想法：他們把其他人也當(dāng)成隨意擺放的物品，要求他人各歸其位。但是，畢竟你是壹個活生生的人，有自己的意愿，這樣被當(dāng)作物品壹樣強(qiáng)行規(guī)定，必定會引發(fā)情緒上的反應(yīng)和行為上的反抗。

因此，在潔癖者家中，會有無休止的控制-反控制戰(zhàn)爭。也有人因?yàn)闊o法忍受伴侶的潔癖和種種控制而離婚。

潔癖的背后是焦慮。

強(qiáng)迫癥曾被當(dāng)作焦慮癥的壹種。當(dāng)壹個強(qiáng)迫思維或強(qiáng)迫行為出現(xiàn)，強(qiáng)迫癥者也會生出壹個反強(qiáng)迫思維，控制自己不去那樣想或那樣做。在強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫中，會產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮感。如果壹個人的心理發(fā)育水平比較低，不能建設(shè)性地處理這些焦慮，就去攻擊自己的伴侶或小孩。

此外，強(qiáng)迫癥還有遺傳風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)，壹級血親（父母、兄弟姐妹）中有強(qiáng)迫癥的個體患此障礙的風(fēng)險，比近親中沒有患強(qiáng)迫癥的個體風(fēng)險高2-5倍。親屬中在兒童期或青春期就有強(qiáng)迫癥，這種個體患有強(qiáng)迫癥的風(fēng)險更高。

如果你的父母有潔癖，那么你往往也是壹個高焦慮水平的人。因此，無論從遺傳角度還是從養(yǎng)育角度，你都會過得比較辛苦。長期處于高壓之下，潔癖者的小孩會產(chǎn)生各種各樣的生理心理問題，比如焦慮、抑郁、酗酒、暴飲暴食、過度肥胖等。有些人還有壹些自毀傾向，陷入各種各樣的麻煩。

在咨詢中，我發(fā)潔癖與自戀有很大的交集。壹個潔癖者，可能也是自戀者。比如，美國總統(tǒng)特朗普，他是自戀型人格障礙，也有嚴(yán)重潔癖。因?yàn)橐c各種各樣的人握手，這讓他很是受不了，險些因此退出競選。

當(dāng)然，也有自戀者不潔癖，或潔癖者不自戀的情況。比如喬布斯，因?yàn)槌Ｄ瓴幌丛?，散發(fā)出壹種怪怪的氣味。以致于在他的第壹份工作中，沒人愿意和他壹起工作，老板只好安排他上夜班。

潔癖與自戀在病理上有什么關(guān)系，我不太清楚，也沒看到過相關(guān)文獻(xiàn)。但潔癖者與自戀者共同的特征是控制。自戀者控制別人，要求別人按照自己的意愿來，潔癖者有時也是這樣。他們都害怕失控，失控會引發(fā)他們的憤怒和攻擊。他們還有壹種共同的傾向，把別人物化。

當(dāng)自戀者或潔癖者的小孩，是壹件很辛苦的事。當(dāng)自戀者+潔癖者的小孩，必然雙倍辛苦。所以在咨詢中如果得知來訪者的父母是潔癖者或者自戀者，我都會和TA探討如何建設(shè)性地處理自己的焦慮，如何從父母的控制之下獨(dú)立出來，如何找回真實(shí)的自己。

潔癖不是問題，但因?yàn)闈嶑睂e人特別是對小孩苛刻地控制，才是問題。