為什么心理測試題神曲聽一遍就在大腦里無限循環(huán)了？

譯：活在當(dāng)下|壹心理翻譯團(tuán)隊

有些人說，這是長了耳蟲（earworm）。

有些歌曲（比如最炫名族風(fēng)啦，小蘋果啦，我的滑板鞋啦）只要聽過壹遍，就會在你腦海里壹直重播，來來回回，反反復(fù)復(fù)。有時候持續(xù)幾天，有時候甚至幾個月。你自己也不知道為什么，你就是無法控制自己哼唱鳥叔的歌或是鳳凰傳奇的音調(diào)，或者極品中的極品，時尚時尚最時尚。

對壹個心理學(xué)家，或者至少對于我這個心理學(xué)家來說，耳蟲最有趣的就是它們展現(xiàn)了我們心智無法控制的壹部分。耳蟲不請自來，但是當(dāng)你想請走它的時候，它偏不。它們就好像寄生蟲那樣，寄存于我們的心智，音魂不散。

我們都有這樣的經(jīng)歷，但是根據(jù)goldsmiths大學(xué)的壹個收集了多大5000耳蟲數(shù)據(jù)的研究小組，不同的人可能有不同的經(jīng)歷。確實，那些困住我們的歌往往是比較簡單又重復(fù)。但是我們好像不會同時在回唱同壹神曲。

迷失在音樂中

腦神經(jīng)學(xué)家oliversacks在他的書《戀音樂》(musicophilia)里寫到，耳蟲是壹種標(biāo)志，標(biāo)志著壹種我們大腦對音樂的勢不可擋的無助感。當(dāng)音樂被不斷重復(fù)，就成了耳蟲。這可能就說明了為什么耳蟲這么難以甩掉：因為它們是音樂性的回憶，就像壹小段歌曲或者壹個勾環(huán)那樣，永遠(yuǎn)都在旋轉(zhuǎn)重復(fù)，而不會完成消停。有些人說把耳蟲唱到盡頭就可以消滅它。（但也有人很沮喪的說，這完全不管用。）

音樂不僅可以不斷循環(huán)，同時也和我們平時生活中接觸到的東西不壹樣。

音樂的不同尋常在于每次我們聽到它，都是如此相似。比如說我們平時看到的柵欄，雖然壹排柵欄都是可視性的重復(fù)，但是我們每次看到同壹個柵欄時，可能看的角度不壹樣，亮度也可能不壹樣。但是在播放器放壹首歌，播出來的聲音確實每次都壹模壹樣。重復(fù)對于回憶是很強(qiáng)有力的影響，所以可能音樂的相似性使耳蟲深深的存在我們腦海里。耳蟲便在腦海的睡窩里生根發(fā)芽茁壯成長。

耳蟲是有意思或者是不尋常的。盡管它們經(jīng)常很簡單，而且大多是重復(fù)的碎片音樂，但是當(dāng)音調(diào)成了耳蟲，就會有壹點扭曲了，也就成了神曲。這可能就是為什么它們可以牢牢鎖住我們記憶系統(tǒng)不放了。如果它們壹點也不獨特，那么它們會被其他聽起來相似的記憶覆蓋。

音律的奴隸

如果你有壹個頑固特殊的耳蟲，那么你可能會很容易遭受耳蟲的襲擊。就算只是有人提到那個旋律，你甚至都不用聽，就會被耳蟲襲擊。這證明了耳蟲是壹個長期記憶的現(xiàn)象，而不是音響的壹個暫時殘留。

但是這還沒完。研究人類記憶的科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了壹個叫“奴隸系統(tǒng)”的東西存在于我們的短期記憶中。這個系統(tǒng)負(fù)責(zé)捕捉影像和音響，并讓它們在短時間里保持活躍，好讓我們能夠在它們身上集中注意力。

其中壹個奴隸系統(tǒng)就是“心智的眼睛”，專門負(fù)責(zé)捕捉視覺信息。另壹個系統(tǒng)就是“內(nèi)耳”，用來記住音像信息，比如說記別人說的電話號碼。不同于回想我們的每日計劃、遐想或清單列表，內(nèi)耳會被壹些短的音樂旋律或者幾句歌困住。

我們的自動機(jī)能，壹般來說是不用我們?nèi)ニ伎嫉?，只需要做我們要求做的，可是這種機(jī)能現(xiàn)在反過來和我們對著干了。耳蟲使我們身體不聽自己使喚，反過來折磨我們成了自動唱機(jī)，而我們從來都沒有想要過。

我們的心智不是壹個整體，這是現(xiàn)代心里學(xué)的壹個基礎(chǔ)思想。弗洛伊德也這么認(rèn)為。雖然他的很多細(xì)節(jié)有差，但是跟現(xiàn)代認(rèn)知腦神經(jīng)學(xué)說的也是差不多壹回事。心理學(xué)說認(rèn)為，自我的感知不是唯壹走進(jìn)我們心智的東西。心智是壹個內(nèi)心世界，然而我們對其沒有完全掌握或者掌控。

心智的游戲

幸運(yùn)的是，心理學(xué)可以提供我們壹些小手段來對付我們這個難以駕馭的心智世界。想想那個著名的問題——“不要想著壹只白熊”。這問題就像題目說的那樣，讓你試圖不要去想著白熊。你來試試，或者你也可以找壹個你想捉弄的小伙伴來玩。這個問題是個自相矛盾的事：試圖不要去想壹個事情的同時，你不得不反復(fù)檢查你是否在想著它——這就再次誘導(dǎo)自己去想著你本不該想的事情。

通常這個白熊問題的解決方法就是去做別的事情，去避免想和不想白熊。對于耳蟲，解決方法可能也是壹樣。我們內(nèi)耳，是認(rèn)知機(jī)制的壹個很重要的部分，用來記憶和回憶聲音。它也同時被耳蟲困擾。這是我們不能控制自己的壹部分，或者僅僅發(fā)送“閉嘴”的信號也是不管用的（叫它閉嘴已被證實會讓耳蟲更囂張）。更好的辦法就是讓內(nèi)耳參與其他任務(wù)，最好是跟回響耳蟲合不來的事項。

如果耳蟲生存下來是因為它的特殊性，那么我認(rèn)為想要去除壹個耳蟲就是去唱壹些跟它相似的歌。比方說，如果你的心智已經(jīng)被《最炫名族風(fēng)》殘害著，那你可以試試唱《愛情買賣》（小編認(rèn)為你可能會同時被兩首歌洗腦……）。根據(jù)我的理論，這會破壞耳蟲因獨特而占有生存的回憶棲息地。你來試試，如果成功了告訴我！

原文來自bbc/future/story/20120411-why-do-songs-stick-in-our-heads

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