一個(gè)人90后媳婦情人節(jié)是不是因?yàn)閮?yōu)秀才被愛(ài)？

徐業(yè)勝|(zhì)壹心理專欄作者

原題《讓靈魂相遇，讓生命安享》

壹個(gè)網(wǎng)友問(wèn)我，壹個(gè)人是不是因?yàn)閮?yōu)秀才被愛(ài)？

我的回答是，壹個(gè)人存在本身就是價(jià)值，就具備了被愛(ài)的條件。如果你拼命用優(yōu)秀來(lái)吸引愛(ài)，很有可能你從未以壹個(gè)“人”的樣子被純粹的愛(ài)過(guò)。你身邊的人愛(ài)的不是你這個(gè)人，愛(ài)的是你的“優(yōu)秀”，你被對(duì)方有意無(wú)意的物化了，沒(méi)有被當(dāng)作壹個(gè)“人”來(lái)看待。

在成長(zhǎng)的歷程中，如果你被作為壹個(gè)“人”來(lái)看待，長(zhǎng)大了也容易看到別人，反之，你也容易只看到自己的需要，而看不到別人的存在。

什么是當(dāng)作壹個(gè)“人”來(lái)對(duì)待呢。首先是平等的態(tài)度，允許你和他壹樣，壹樣可以表達(dá)自己的意見和需要，不管你表達(dá)的對(duì)或者不對(duì)，他尊重你表達(dá)的權(quán)利，當(dāng)你錯(cuò)了，他允許你犯錯(cuò)，讓你有自己探索的空間，而不是強(qiáng)行的把自己的意志加到你身上。總結(jié)成幾個(gè)關(guān)鍵詞，就是平等、尊重、接納。

這幾個(gè)詞是那么的耳熟，所有做咨詢工作的人接受培訓(xùn)的第壹課就是要以“平等、尊重、接納、積極關(guān)注”的態(tài)度對(duì)待來(lái)訪者。原來(lái)我們做咨詢的第壹要義就是把對(duì)方當(dāng)成壹個(gè)“人”來(lái)看待。

把對(duì)方當(dāng)成壹個(gè)人來(lái)看待，我們就不能以自己的價(jià)值觀去衡量對(duì)方，以自己的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)行去改變對(duì)方，我們要從心底去接納他，接納坐在你對(duì)面的這個(gè)人，他的焦慮、他的脆弱、他的無(wú)助、他的敏感，還有他和所有人共有的人性中最最黑暗的壹面，包括人性的卑劣與活著的卑微，甚至，在某些時(shí)刻，我們要告訴他，在很多時(shí)間我也是這樣的。我們要營(yíng)造壹個(gè)溫暖的臂彎，給予足夠的安全與抱持。這樣的關(guān)系，對(duì)于心靈本身就是壹種滋養(yǎng)。而在這樣的關(guān)系的滋養(yǎng)下，人們慢慢的就能看到真實(shí)的自己，并允許那個(gè)真實(shí)的自己存在，最后還可以安享自己這樣存在著。

在我的小組里，我總是努力的去做壹些工作，希望能營(yíng)造這樣壹個(gè)溫暖而有營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系，讓小組成員都能得到壹些滋養(yǎng)。讓大家脫去面具、釋放真實(shí)的情緒，遇見那個(gè)未知而真實(shí)的自己，并能漸漸安享自己的存在。

似乎是要做壹個(gè)足夠好的媽媽，發(fā)出光和熱，去呵護(hù)溫暖每壹個(gè)人。

然而每個(gè)成員都有自己的特殊性，每個(gè)人接收陽(yáng)光的反應(yīng)有不同，有人覺(jué)得溫暖，有人也許覺(jué)得刺眼，甚至有人躲開陽(yáng)光！尊重這種個(gè)體差別和特殊性，都可以接納，種子破土發(fā)芽總要有個(gè)過(guò)程。

當(dāng)看到行為，要去想行為背后的意圖，還要去想意圖后面的需要和感受，這樣才能真正的看到對(duì)方，才能讓生命和生命的相遇，讓靈魂與靈魂相通。

每個(gè)生命，存在就是價(jià)值。壹棵樹，長(zhǎng)在沙漠和長(zhǎng)在綠洲必然會(huì)不同，壹朵花，開在溫室和開在路旁壹定會(huì)有差異。但大自然從來(lái)不嫌棄誰(shuí)，也不寵愛(ài)誰(shuí)。每壹種存在都接納。

接納每壹個(gè)生命，接納他原來(lái)的真實(shí)的樣子，被接納的就會(huì)被滋養(yǎng)，被別人接納，自己就能接納自己，就能安享自己的存在。