職場中，你可沙燕心理網(wǎng)以后悔，但不可停止追逐

小丁兒丨壹心理專欄作家

偶然壹次在電梯里聽到兩個公司職員的對話。a向b抱怨她對工作現(xiàn)狀的不滿。雖然薪水不錯，但是365天都在做同壹件事情，學不到其它知識。a又說想要換個新環(huán)境，換份新工作。

今天，我在樓下又碰見了a。這次偶遇距離上次見面已時隔3個多月了。不幸的是她的眉頭緊皺著，看樣子近況依然不太好。這壹刻，我腦子里蹦出了個疑問——她怎么還在這里上班？

許多人都會遇到類似a的情況。特別是在職業(yè)生涯中，不足為奇。在工作的時候，或多或少流露出對于現(xiàn)狀不滿其實是件好事兒！壹方面說明你要強，懂得上進，希望通過努力將生活改善的更好。另壹方面，說明你懂得宣泄內心的負面情緒。時常向朋友或者家人積極的傾訴內心疑惑和焦慮是非常有益于釋放壓力的。同時，你也可以在反饋中摸索出疑惑的答案，安撫焦慮觸發(fā)的消極情緒。但我們在宣泄出自己的不滿之后，如果沒有采取任何果斷的行動解決問題，那么影響我們的負面情緒依舊存在。隨著時間的推移，情況會愈演愈烈。

于是，某年某月的某壹天，你不再抱怨——你開始后悔。每天只有壹個念頭24小時在腦袋里無限循環(huán)——假如當初不做這個決定，假如當初不應聘這家公司，假如當初我沒有怎么怎么樣……理所當然，你不假思索的做出了壹個決定，你以為這個決定不會造成任何的影響；或者你曾深思熟慮過，你以為它非常明智——你的“以為”適得其反后，你倍加懊悔，你希望時間可以倒退，你恨不得自己能夠穿越時空親自去糾正自己的過失。那么問題來了，有這個必要嗎？

人類對于“對”與“錯”兩個概念的認知在成長過程中的最初期就已逐步形成了。嬰兒在學習爬行的階段，因本身尚不具備辨別危險的能力，所以只能依靠張望父母的表情判斷。如果父母的表情是愉快的，那么他會大膽的往前爬。如果父母的表情是嚴肅的，可能他就會換個方向。再比如，如果寶寶做了壹件其父母認為是錯誤的事情，那么他會得到懲罰。相反，如果做了壹件正確的事情，那么他會得到表揚。長大后，我們將壹切等同于“錯”的事情毫不猶豫的拒絕掉，為了自己認為是“對”的事情不懈努力。

后悔，就是等同于“錯”的其中壹件情。故事的結局也就不言而預——我們開始厭惡、疲憊、憤怒、懊悔?？晒适碌慕Y局并非只有壹種！因為做錯了事，因為選擇的失誤，因為其它因素，我們的人生履歷多了壹筆財富——從那天起，我們長大了，成熟了。同樣的，也就是從那天起，我們學會了在鏡子中看到了壹個并不完美的自己，這多么幸福！

大家都是第壹次來到地球。每天，我們學著如何交流，學著如何獲取，學著人類必備的壹切技能。這些都是我們經(jīng)歷的“第壹次”，甚至是為人父母！小孩剛剛出世，我們毫無經(jīng)驗如何去做壹對兒稱職的父母。不過，我們懂得學習如何將責任轉換成小孩需要的愛和關懷——憑什么我們要怪罪這么善良又勤奮的自己！我們應該學著對自己寬容！我們應該懂得別后悔“后悔”了，不如去改變你不滿的壹切！

《當幸福來敲門》中的willsmith從未停止追求屬于自己和兒子的幸福。不過，他也曾以為年輕時的自己可以賣掉壹臺臺昂貴又不實用的醫(yī)療器械而發(fā)財——和兒子蜷縮在地鐵公廁的那晚，他壹定后悔了。

或許某壹天，我與a再次偶遇。不！我希望我再也不會與她偶遇了。

不要抱怨，不要后悔，去尋找能夠改變的契機，追逐屬于你的幸福。

最后，與你分享壹個真實的故事：don’tregretregret

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作者簡介：小丁兒（筆名），：beijingpsych-本科畢業(yè)于加拿大阿爾伯塔大學（universityofalberta），主修心理學，副修社會學。之后，在香港理工大學（thehongkongpolytechnicuniversity）取得應用心理學碩士學位。壹位猜不透人心的心理學專業(yè)畢業(yè)生。