媽媽如果這樣做，就品牌咨詢(xún)師能夠給孩子滿滿的安全感

王金現(xiàn)|壹心理專(zhuān)欄作者圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)

安全感

安全感，就好比打仗時(shí)擁有壹個(gè)安全基地。那么，擁有這樣的根據(jù)地之后，進(jìn)攻時(shí)有供給，防守時(shí)有保障。所以能夠具有較好的向外的探索力量，和創(chuàng)造的力量。

具有安全感的人，樂(lè)于探索外部世界，樂(lè)于跟人交往。內(nèi)心有很踏實(shí)的感覺(jué)，對(duì)自己感到自信，對(duì)外部感到安全，可信任的感覺(jué)比較強(qiáng)。

缺乏安全感的人，總感覺(jué)自己是不重要的，不夠好的，是糟糕的，是沒(méi)人喜歡的。對(duì)自己感到羞恥，甚至厭惡。害怕別人看到自己的不好，害怕別人不喜歡，因此恐懼跟人交往。

缺乏安全感的人，害怕表達(dá)自己，而且不敢表達(dá)自己意愿，甚至不敢提出自己的要求。甚至覺(jué)得自己沒(méi)有表達(dá)自己意愿和提出要求的資格。他們會(huì)對(duì)別人的需求敏感，總是第壹時(shí)間內(nèi)感受到別人的需求或感受。而對(duì)自己，則總是說(shuō)“我沒(méi)有啊”，而實(shí)際上，潛意識(shí)中那種委屈感，隨時(shí)都可能被壓爆。

缺乏安全感的人，也會(huì)表現(xiàn)得很優(yōu)秀，處處展示自己好的壹面。這樣，他們就不必?fù)?dān)心別人看到自己的不好了。因此，他們壹方面很要強(qiáng)，很光鮮，但同時(shí)，內(nèi)心充滿了無(wú)助感甚至是恐懼的感覺(jué)。他們覺(jué)得，壹旦自己某壹點(diǎn)做得不好夠，結(jié)果就會(huì)糟糕透了，所有的人都會(huì)拋棄自己、厭惡自己。

不安全感，其實(shí)根源于分裂式的思維。期待自己是完美的，沒(méi)有污點(diǎn)的。只有這樣，才能被人接納，被人喜歡。所以總是力求避免暴露出自己的不好。似乎，只要自己有不好的壹面，別人就會(huì)不喜歡。

不安全感，來(lái)源于幼年時(shí)期的母嬰互動(dòng)?？梢哉f(shuō)，母嬰關(guān)系的質(zhì)量，決定著這個(gè)嬰兒長(zhǎng)大成人之后，是否具有足夠的安全感。

因此，媽媽的作用，以及媽媽對(duì)待嬰兒的方式，至關(guān)重要。

感受外部世界

嬰兒最初跟媽媽的交流，是通過(guò)情緒的流動(dòng)來(lái)表情達(dá)意的。因?yàn)樗€不會(huì)講話啊。

雖然不會(huì)講話，但并不是說(shuō)，嬰兒就沒(méi)有感受。她時(shí)時(shí)刻刻都在感受著外部的世界，而且期待得到回應(yīng)。特別是媽媽的回應(yīng)。因?yàn)閶寢屖撬纳畛醯酿B(yǎng)育者。

那么，嬰兒感受外部世界的時(shí)候，她需要以媽媽的情緒和回應(yīng)作為感知世界的參照系。

比如說(shuō)，最初對(duì)于饑餓、冷熱等的感覺(jué)。在嬰兒的世界里，這些生理上的刺激，只有經(jīng)過(guò)媽媽的回應(yīng)，才會(huì)變得有意義。如果她能夠迅速得到媽媽的照料，可能就沒(méi)有那么可怕；如果媽媽的回應(yīng)很遲鈍或者缺乏回應(yīng)，就會(huì)給嬰兒留下很糟糕的感覺(jué)。

壹次次的，壹個(gè)個(gè)的感覺(jué)碎片，在嬰兒內(nèi)心日積月累，就會(huì)形成她對(duì)外部世界的印象，也會(huì)形成對(duì)自我的感覺(jué)，以及對(duì)“媽媽”的判斷。也讓她學(xué)會(huì)了以某種模式，跟別人進(jìn)行互動(dòng)。

這壹模式的內(nèi)化，就是成人后的人際關(guān)系模式，壹生都適用。

媽媽的回應(yīng)

媽媽既然是嬰兒最初的情緒參照，那也就是嬰兒最初感知世界的向?qū)?。所以媽媽的作用的重要性，不言而喻?br>

媽媽對(duì)嬰兒所要做的，首先就是像壹面鏡子壹樣，清晰地去映照嬰兒的每壹個(gè)情緒。

在我居住和工作的小區(qū)內(nèi)，有很多年輕媽媽。那么，我閑暇時(shí)觀察，媽媽們對(duì)待小孩的方式是有蠻大差異的。

比如說(shuō)，有壹位媽媽?zhuān)妥屛腋械襟@訝。她的小小孩正跟別的小朋友玩，然后瞥了媽媽壹眼，就開(kāi)始哭了起來(lái)。我看到，那位媽媽從包里拿出食物給她的嬰孩，那小孩很開(kāi)心地邊吃邊玩。

我好奇地問(wèn)那位媽媽?zhuān)耗阍趺淳椭滥愕男『⑹丘I了，而不是要熱了或者要撒尿呢？

那位年輕媽媽羞澀地說(shuō)，本能的感知也能猜得出來(lái)。

這位媽媽?zhuān)瑢?duì)小孩的需求很敏感，回應(yīng)得也很及時(shí)。那么，小孩內(nèi)心的感覺(jué)壹定是舒服的。不僅對(duì)媽媽感到滿意，也會(huì)對(duì)自己感到滿意，自然也有更大的興趣去探索外部世界。

但是，我也看到過(guò)另外壹些養(yǎng)育者。比如壹天有位小小孩不慎跌倒了。這是多么正常的事情啊，但是，我看到壹位女士大驚失色，然后厲聲厲色地壹頓呵斥：“叫你小心，你就是不小心，看看摔倒了吧？”然后還啪啪兩巴掌打在小孩身上。

我感覺(jué)到如同打在我心上壹樣痛：至于嗎？多大點(diǎn)事兒啊？這會(huì)在小孩內(nèi)心形成怎樣的感覺(jué)呢？這樣下去，小孩豈不要時(shí)時(shí)小心謹(jǐn)慎戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了？那他還敢獨(dú)自玩嗎？

我猜想，小孩的不安全感，大概就是由這樣的媽媽的不恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)所造成的吧。

鏡映和容納

合格的媽媽?zhuān)軌蚯‘?dāng)?shù)赜X(jué)察到小孩的需求，然后能夠及時(shí)給予回應(yīng)。至少，在小孩的內(nèi)心中，對(duì)媽媽的滿意度要比失望度高些。這是小孩獲得安全感的基礎(chǔ)。

這樣，小孩的內(nèi)心，就不會(huì)不敢表達(dá)自己的需求；也不會(huì)對(duì)自己的需求而感到羞恥或者恐懼。

同時(shí)，小孩感受外部世界時(shí)，因?yàn)閶寢尩拇嬖诤顽R映，她能夠找到參照，找到自己的感覺(jué)。

比如說(shuō)，壹位年輕媽媽帶著嬰兒來(lái)到陌生的人群中。嬰兒表現(xiàn)出哭泣的樣子。媽媽說(shuō)：你是不是感到陌生和害怕呢，不要緊的，媽媽在這里啊。于是那個(gè)小小孩真的就不哭了，并且嘗試著跟陌生人交往。

在這壹過(guò)程中，這位媽媽作了以下幾方面工作：壹是感知小孩的情緒；貳是給小孩情緒命名；叁是安撫小孩的情緒。

也就是說(shuō)，這位媽媽起到的作用，不僅有鏡子的映照作用，還起到了容器的容納、安撫的作用。

這樣，在小孩內(nèi)心，壹方面就會(huì)對(duì)自己的感受有所認(rèn)知；同時(shí)會(huì)感覺(jué)到是在自己可以承受的范圍內(nèi)，至少在媽媽身邊自己是可以承受的。

那么，媽媽就是小孩內(nèi)心的安全基地。小孩的安全感就由此建立。

做好的鏡子和容器

對(duì)于大多數(shù)媽媽們來(lái)講，問(wèn)題在于，自己似乎很難成為小孩清晰的鏡子，難以成為容納小孩情緒的容器。

比如說(shuō)，看到小孩跌倒后，內(nèi)心充滿恐懼的那位媽媽。因?yàn)樽约旱目謶?，她在小孩跌倒時(shí)，不僅不能鏡映小孩的感受。反而像壹面哈哈鏡壹樣，扭曲地呈現(xiàn)給小孩壹些假象。

而且，因?yàn)樵缫驯豢謶謹(jǐn)D滿了心胸，小孩表現(xiàn)出的壹點(diǎn)點(diǎn)的意外，就能夠讓媽媽爆炸。反而需要小孩來(lái)安撫自己。這就很可怕了。從這個(gè)意義上講，不學(xué)習(xí)成長(zhǎng)、不清理自己內(nèi)在的媽媽?zhuān)菦](méi)有資格成為壹個(gè)媽媽的。那么，提前接受個(gè)人成長(zhǎng)的心理咨詢(xún)，是比較好的選擇。

作者簡(jiǎn)介：王金現(xiàn)@修慧養(yǎng)心。做咨詢(xún)以探索生命奧秘，寫(xiě)文字來(lái)分享生命體驗(yàn)。私人執(zhí)業(yè)心理咨詢(xún)師。

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