愛的代價(jià)：那些理解孩子張曉麗的父母，更不健康？

肖帥萍丨華中師范大學(xué)心理學(xué)碩士生

每個(gè)家庭都有其獨(dú)特的互動(dòng)方式：

有的小孩會(huì)說「我的爸媽總能夠了解我的想法」，這時(shí)他們臉上會(huì)帶著壹絲自傲；
有的小孩會(huì)說「我爸媽根本不懂我」，這時(shí)他們臉上會(huì)帶著壹絲慍怒。

我們希望父母能夠站在自己的角度理解自己，從某個(gè)角度來說這并不是自私，而是壹種需要，因?yàn)檫@對(duì)于小孩的成長(zhǎng)發(fā)展的確具有重要意義。

「站在別人的角度來考慮別人的感受」在心理學(xué)上叫作共情。共情是壹種特質(zhì)，從情緒上來說，指?jìng)€(gè)體能夠體會(huì)到他人的情緒感受；從認(rèn)知上來說，指?jìng)€(gè)體能夠從別人的角度進(jìn)行思考。也就是「感你所感，想你所想」。

父母能夠與小孩共情是積極教養(yǎng)的壹個(gè)重要因素，也是影響小孩社會(huì)情感發(fā)展的重要壹環(huán)。具體來說：

壹方面，能夠與小孩共情的父母，壹般親子關(guān)系比較和諧，他們會(huì)有更多的快樂、分享等積極情緒，并且有較多的互動(dòng)。這樣的親子互動(dòng)也能夠提高小孩的情緒管理能力。

另壹方面，研究發(fā)現(xiàn)，在親子共情少、缺乏家庭溫暖的環(huán)境下成長(zhǎng)的小孩容易出現(xiàn)炎癥癥狀，而親子共情水平高的小孩則相反。因此可以看出，來自于父母的安慰和支持十分重要。

那么，與小孩積極共情會(huì)給父母帶來什么影響呢？壹方面，有的研究者認(rèn)為，就像幫助別人會(huì)產(chǎn)生幸福感壹樣，與小孩積極共情會(huì)讓父母認(rèn)為自己是有能力、對(duì)小孩產(chǎn)生積極影響的父母。但也有研究者認(rèn)為，要與小孩共情，父母有時(shí)必須要抑制甚至無(wú)視自己的想法，而這種抑制有時(shí)會(huì)增加生理負(fù)擔(dān)。

親子共情究竟對(duì)父母和小孩分別有什么影響，erikam.manczak等人對(duì)此進(jìn)行了壹項(xiàng)實(shí)驗(yàn)：

他們選取了247對(duì)生活在大城市里的家長(zhǎng)和小孩，其中小孩的年齡范圍是13歲~16歲，家長(zhǎng)的平均年齡是45.77歲。實(shí)驗(yàn)中父母和小孩要分別填寫共情問卷、生活目的問卷、自尊問卷等壹系列問卷，并且抽取雙方的血液樣本進(jìn)行促炎癥因子（包括白介素-陸、c反應(yīng)蛋白和白介素-1受體拮抗劑）的檢驗(yàn)，同時(shí)小孩需要用日記的形式記錄他們兩周以來每天的情緒管理體驗(yàn)。

小孩的結(jié)果顯示：

在心理上，具有親子共情的小孩會(huì)使用較多的適當(dāng)策略來管理自己的情緒，并且在管理情緒時(shí)出現(xiàn)的困難也較少，這些小孩的父母也認(rèn)為他們的情緒管理比較好；
生理指標(biāo)顯示，這些小孩的c反應(yīng)蛋白水平較低，即他們的身體更加健康。

父母的結(jié)果顯示：

在心理上，能夠與小孩共情的父母有較強(qiáng)的自尊，生活的目標(biāo)性更強(qiáng)；
生理指標(biāo)顯示，這些父母的白介素-6和白介素-1受體拮抗劑水平較高，也就是說，他們的身體可能會(huì)有炎癥。

能夠積極與小孩共情的父母會(huì)更加了解小孩的想法，及時(shí)察覺小孩的情緒或心理變化，緩解他們的壓力或幫助其調(diào)整應(yīng)對(duì)壓力的方式。這會(huì)讓小孩感受到來自父母的安慰和支持，從而促進(jìn)小孩在生理上和心理上的健康發(fā)展。

對(duì)于與小孩積極共情的父母來說，他們?cè)谏钪心康男暂^強(qiáng)、自尊心較高，他們會(huì)積極地為自己的目標(biāo)奮斗，很少浪費(fèi)時(shí)間，而且能夠與小孩共情說明他們善于從他人的角度看問題，這有利于對(duì)工作和人際關(guān)系的處理，他們的生活幸福感就比較高。

但從另壹方面來說，這樣的父母在考慮問題時(shí)經(jīng)常要綜合自己和小孩的想法而選擇最佳方法來處理問題，無(wú)形之中就增加了他們的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)出現(xiàn)睡眠不足、缺乏鍛煉和營(yíng)養(yǎng)等問題，這樣他們的身體機(jī)能可能會(huì)出現(xiàn)問題。

父母對(duì)小孩總是無(wú)私的，尤其對(duì)于「中國(guó)式父母」來說，小孩幾乎就是他們的全部。要讓小孩真正身心健康地成長(zhǎng)需要家長(zhǎng)在心理上給予小孩更多的理解和支持。相反，已經(jīng)得到很多愛的小孩也應(yīng)該體諒父母的不易，他們甘愿為我們「冒著風(fēng)險(xiǎn)」無(wú)私付出，我們也應(yīng)該多多地「感父母所感，想父母所想」，減輕他們的心理和生理負(fù)擔(dān)。

編者按：
無(wú)論是小孩尋求父母理解的呼聲還是對(duì)于父母“綁架”小孩的職責(zé)聲，似乎都已經(jīng)鋪天蓋地，于是，許多父母開始無(wú)所適從，不知道自己該怎么做才是對(duì)小孩好，為小孩費(fèi)盡心思的結(jié)果換來的確是漫天的差評(píng)。其實(shí)捫心自問，誰(shuí)家父母不愛小孩，如果我們能夠反過來更多地體恤和包容，相信他們也會(huì)慢慢知道我們需要的是什么的。

——theend——