17歲孩子厭學怎么教育好[青少年心理輔導]

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郭老師：

您好!我是通過網上知道您的，希望能得到您的幫助，謝謝!

以前一直我都是盡最大努力好好學習，因為心里一直都只想好好學習才能對得起爸媽，在初中三年我一直只想著學習，在班里都不怎么說話，變得很內向，老師和同學都認為我是一個消極和內向而只知道學習的人，成績起伏跌宕，成績下降我會沉默寡言，不愿意理別人，中考還是考上了高中，開始進入高中時還好，數(shù)學老師給了我很大的信心，也因為數(shù)學挺好，班里的人都認為我成績好，可是只有我自己知道。我成績不是很好，只是偏科的，隨后我成績一直下滑，我高一沒有讀完，因為自尊心，我離開了學校，我就是今年考上的中考生。

現(xiàn)在在學會計，也在房地產做過文員，可是我心里一直覺得學歷低，我自己也看不起自己，在網上知道有自考了，因此我就想自考大專，提高學歷，其實自考我怕英語，因為以前讀書時英語特別不好，幾乎沒有及格過，而現(xiàn)在我決定考完會計，我就報自考，我知道自考是個漫長的過程，會遇到很多困難，可是我可能還是出于自尊心，決定無論怎樣都要自考。覺得自己如果現(xiàn)在不自考，以后我會后悔。

自考讓我知道我還有和他們應屆生一樣的機會，可是我有很多現(xiàn)實問題，我不可能像以前一樣每天都可以學習，我英語不好，雖然喜歡數(shù)學，但是沒有高中數(shù)學底子，自考我不會選擇有高數(shù)的，可是有英語，我雖然英語很差，幾乎沒有基礎的那種，但是我還是想學好它，可是我不知道該如何去學習英語，該怎么辦?時間很長，我怕經不起時間的考驗，我該怎么辦?我缺少意志，就是自我控制能力有點差，我該怎么辦?

這位朋友：

您好!很欣賞你為自己學歷提升所作的自考決定，也很希望您以切實的行動讓自己圓滿走完自考的歷程。

既然報考了自考，那么就根據每年自考的科目給自己設置一個切實可行的計劃，這個計劃的設置你可用五步推導法來推導出自己所能掌握的時間——第一步，列出每日必須進行的各項活動。比如上班、睡眠、吃飯、體育鍛煉、……;第二步，根據自己現(xiàn)在的生活習慣，安排好各項活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上班、……;第三步，測算各項活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作為參考。第四步，根據勞逸結合、科學用腦，以及交叉安排、高效學習的原則，調整各項活動的順序和學習時間安排(最基本的思路是：a兩項學習活動之間應該安排生活、勞動等其他活動;b學習時間比較長[90分鐘以上]時應該安排兩門性質相異的課程間插或者兩種學習方式不同的課程間插學習);第五步，根據效果調整作息時間表。每個適合自身情況的作息時間表都不是一次形成的，我們需要根據每日作息時間表的執(zhí)行情況調整各個項目的順序或者是時間長度的安排，直到找到一個符合自身情況，而且讓自己精力充沛的作息時間表為止。當你推導出了自己可以利用的時間之后，那么你就可以依據可利用的這個時間來制定自己的學習計劃了。比如，在多長時間內把所要考試的課本認認真真、仔仔細細過兩遍，然后再具體到每天要讀完那幾個學科的那幾個章節(jié)等，要把這個計劃用白紙黑字寫出來。

其次，用此時此刻就去執(zhí)行計劃———鍥而不舍的行動以及鋼鐵一般的意志、信心、勇氣和恒心，腳踏實地，一步一個腳印地踐行自己所設定的計劃，每天上床之前檢查驗收。完成計劃就給予自己肯定和獎賞(物質或精神方面的，比如我做的作業(yè)這么多，想不到我我的效率如此高，今天完成了這么多作業(yè)，我我又學到了很多知識，甚至比別人又多學了一些知識。)，這樣就等于增加了自己的愉悅和快樂的情感體驗，同時也會提高自己的自信心，如此每天反復，用不了多少天你你就會把學習真正接納為一件快樂的事情，當然學習熱情也就會高漲起來;完不成計劃嚴厲要求自己重新完成，并給予自己懲罰(比如再多學一個小時，取消自己干最喜歡的事情一周時間等)，同時也要自己意識到后果——這樣做的結果就是學業(yè)荒廢→收獲不了我自己想要的結果→“毀了我我這輩子的前程”，并引導自己去理性地思考，這樣就會步步為營不斷擴大戰(zhàn)果，那么等待我們的就是成功。

再次，堅信自己，一定能取得成功。心理學上有一個“自證預言”的定理，它是說，當一個人堅信某件事要發(fā)生的時候，我們就會主動的去尋找和發(fā)現(xiàn)符合自己所期望的正面信息，而不斷獲得的正面信息又會給我們強大的信心，我們的行動也會在這樣的信心之下變得更加積極起來，那么我們所想要的一切也就會在我們堅實的行動之中如期而來。

最后，無論做什么都要記住“三堅持”“三行動”——難在堅持;貴在堅持;成在堅持。難在行動;貴在行動;成在行動。如果不堅持、不行動，那么就是您自找煩惱和痛苦。你既然制定了適合于自己的具體而明確的計劃，那么需要的就是時時堅定嚴格地按自己的意志和計劃生活，隨時隨地抓緊時間，全神貫注地、高效率地干自己計劃要干的事情。如果你能把這個計劃堅持二十一天，那么就說明你初步建立了執(zhí)行計劃的習慣;如果能在接下來的四十九天堅持執(zhí)行這個計劃，那么就說明你初步養(yǎng)成了執(zhí)行計劃的習慣;如果你能在接下來的八十一天之內堅持執(zhí)行這個計劃，那么就說明你強化和穩(wěn)固了這個習慣。

關于英語學習，我要給你說的是：英語是一門交際語言，而且也是一門實用的語言，在英語國家之中的人，即便是沒有學過英語，他們也照樣能把英語說得非常好。而在我國由于沒有這樣的語言環(huán)境，要想學好英語，那么就只有熟讀和背誦這一條路可走了。在一般情況之下，我們答題的時候完全是憑感覺，感覺哪個答案放進去念起來順暢就選那個。這種感覺從哪里來呢?這自然來自于課本上的課文的熟讀精讀乃至背誦，所謂“書讀百遍，其義自解”就是這個道理。所以對于你的自考英語學習，除了你要識記課文的英語單詞之外，最關鍵的就是讀英語課文，如果你能每天堅持一小時的讀英語課文，且把自考的整本書都能熟讀乃至背誦下去，那么你在自考中也就能獲得理想的英語成績。

以上僅是個人的一些意見和建議，你的朋友青少年心理咨詢師請你批評參考。

郭老師：

您好!謝謝您給我的建議，我很受益，心里有點底了，謝謝。