“躁郁癥女孩幻想癥”不藥而愈-你想拿生命和疾病打個(gè)賭嗎？

">周小寬來(lái)源：胡慎之（ID：hushenzhixl）

奇葩大會(huì)“劉可樂(lè)”，這個(gè)姑娘最近刷屏了，高曉松說(shuō)這個(gè)姑娘從躁郁癥中逆襲的演講，是這壹屆大會(huì)上最好的演講。

她曾經(jīng)被診斷為躁郁癥，然后她通過(guò)了自己自強(qiáng)不息的叩問(wèn)生命真相的壹段經(jīng)歷，勇敢拿掉了醫(yī)生、旁人給她貼上的標(biāo)簽，走出了躁郁癥的陰影籠罩。

她說(shuō)，“當(dāng)你100%接受了社會(huì)貼在你身上的標(biāo)簽，其實(shí)你就失去了自愈的能力?！?/p>

她說(shuō)，她發(fā)現(xiàn)和她壹個(gè)病房的病友女孩，所煩惱的不過(guò)是青春期女生都會(huì)煩惱的那些問(wèn)題，卻被父母當(dāng)做了躁郁癥關(guān)在了這里。

很多人被她的經(jīng)歷和斗志還有結(jié)局鼓舞感動(dòng)。很多人在那壹刻看到了自己，或者理想中的自己。

如果抑郁癥、雙相障礙、焦慮癥等等神經(jīng)癥和精神障礙可以不藥而愈，那么這將是最讓我們安慰的事情。畢竟在當(dāng)代社會(huì)，抑郁癥這種疾病，已經(jīng)超越了其他疾病成為了奪走人類(lèi)生命的第貳大殺手。第壹是癌癥。

在紛紛贊許她的內(nèi)容刷屏后，很快又出現(xiàn)了不少質(zhì)疑的聲音。

權(quán)威的心理學(xué)家、心理醫(yī)生，站出來(lái)說(shuō)，“躁郁癥患者私自停藥是危險(xiǎn)的！”

“不藥而愈？這種認(rèn)知會(huì)鼓勵(lì)人，但是會(huì)毀掉更多人！”

“劉可樂(lè)真的好了嗎？”

我們?cè)趺纯创@種對(duì)劉可樂(lè)壹邊倒的贊許，或壹邊倒的否定質(zhì)疑？

更重要的是，雙相障礙、抑郁癥、焦慮癥是否真的可以靠個(gè)人成長(zhǎng)、心理咨詢(xún)就不藥而愈？

我覺(jué)得這才是最值得我們思考的。

-01-

我想先提出壹個(gè)簡(jiǎn)單的邏輯問(wèn)題。

劉可樂(lè)，她即使是真的停藥了躁郁癥也沒(méi)有惡化，反而她靠個(gè)人的思考、對(duì)生命意義的探尋，重塑自我，完成了個(gè)人成長(zhǎng)，而后她的躁郁癥好了。

是的，即便她的經(jīng)歷是完全屬實(shí)的，我無(wú)法去考證，但我們絕對(duì)不能否定這種真實(shí)的存在可能性。

然而，她的經(jīng)歷，就能說(shuō)明別人的躁郁癥也完全可以不用吃藥自己治愈嗎？

她只是壹個(gè)個(gè)體，充其量，只代表了壹種概率。

我們都知道喬布斯生前飽受癌癥的折磨。

他曾經(jīng)相信素食、中藥的方法可以治療或控制癌癥，所以他壹開(kāi)始拒絕了西醫(yī)的治療方案。

但是最終他的癌癥還是奪走了他的生命。

有人因此說(shuō)，中藥怎么治好癌癥？喬布斯就是傻。

但是，我們也會(huì)看到，生活中的確有人用中藥就治好了癌癥。真的，我家鄰居身上就有這個(gè)奇跡。

這樣的人，的確是存！在！的！

可是，我鄰居是我鄰居，喬布斯是喬布斯。

不是同壹個(gè)人，同壹個(gè)身體，同壹個(gè)頭腦，不是同壹種癌癥，即使是同壹種癌癥，在不同的個(gè)體身上，它的破壞和發(fā)展速度和能量也是不同的。

還有當(dāng)年某位罹患乳腺癌的著名女演員。西醫(yī)的切除手術(shù)的確會(huì)給身心帶來(lái)創(chuàng)傷，她選擇中藥治療，修身養(yǎng)性。

因?yàn)橹暗拇_也有人這樣就好了，癌細(xì)胞奇跡般地消失了！

可是這個(gè)奇跡沒(méi)有在她身上重演。

肆十多歲的她最后還是死于乳腺癌。

誰(shuí)能判定，中藥、保守方法治療癌癥和西醫(yī)的那些手術(shù)化療方法治療癌癥成功的概率各為多少？

而假如你患了癌癥，你分別用兩種方法治愈的概率又是多少？

誰(shuí)有資格回答你這個(gè)問(wèn)題？

因?yàn)槟闶悄敲椽?dú)立的壹個(gè)個(gè)體。

別人身上的成功，可能在你這里失敗，別人都失敗了，可能在你這里成功。

你要賭壹把概率？還是賭壹把自己？

-02-

精神類(lèi)、心理類(lèi)的疾病和癌癥是壹樣的。

道理同上。

自愈的劉可樂(lè)是壹個(gè)獨(dú)立的個(gè)體。

但我們必須看到，還有千千萬(wàn)萬(wàn)躁郁癥、抑郁癥、焦慮癥停藥了就變得更嚴(yán)重的患者，也是個(gè)體。

抑郁癥、焦慮癥甚至雙相障礙，也許在某種程度下，通過(guò)患者自己的個(gè)人思索、個(gè)人成長(zhǎng)、心理咨詢(xún)，的確可以變得輕微、平緩、甚至好起來(lái)，不復(fù)發(fā)——但是沒(méi)有壹個(gè)人能夠向你保證，你是不是也可以。

有人做到過(guò)，不代表你就壹定可以。

因?yàn)檫@種“有人”，不是絕大多數(shù)。

如果說(shuō)到治療，醫(yī)生通常提供的是最保險(xiǎn)的，最大概率的，最安全的壹種方案。

因?yàn)楹桶┌Y壹樣，嚴(yán)重的精神或者心理障礙，壹樣會(huì)奪走你的生命，

或者造成和奪走生命壹樣糟糕的后果——腐蝕你的神經(jīng)，榨干你的能量和生命力，讓你活得好像行尸走肉壹樣。

那個(gè)后果是嚴(yán)重的。

我們都渴望，自己可以不藥而愈，

我也不想否認(rèn)，的確有壹些抑郁癥和焦慮癥，

特別是在較為輕微的階段時(shí)，

如果真的可以做到自我調(diào)節(jié)，自我成長(zhǎng)，

同時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)，

加上這個(gè)個(gè)體本身內(nèi)在的能量迸發(fā)，

有可能完成治愈。

我覺(jué)得從治療方案上，

怎么治療的選擇權(quán)，假如你成年了，的確在你自己。

如果你要嘗試，自己調(diào)整看看，為什么不可以呢？

我不用藥，也不心理咨詢(xún)，或者我只做心理咨詢(xún)，暫時(shí)不用藥。

畢竟醫(yī)生也不壹定都是對(duì)的，他開(kāi)的藥不壹定適合我，再說(shuō)我希望試試靠自己的力量好起來(lái)。

這都是可以理解的。

我不否認(rèn)成功的可能。畢竟劉可樂(lè)或者還有其他人，真的有過(guò)這樣的經(jīng)歷。

但是，在你選擇哪壹種方式應(yīng)對(duì)的時(shí)候，你也需要了解這種選擇的后果。

比如你在醫(yī)院，你的抑郁狀態(tài)告知醫(yī)生后，你表示我不想吃藥，我要自己調(diào)整看看，

壹個(gè)負(fù)責(zé)任的醫(yī)生會(huì)告訴你：抑郁有時(shí)候像壹個(gè)黑洞，或者沼澤，此刻你也許覺(jué)得還可以，但是你壹直拖著不吃藥，可能，我是說(shuō)有可能，你會(huì)突然狀況變得糟糕，到那個(gè)時(shí)候，也許你就深陷沼澤，再無(wú)力逆轉(zhuǎn)了，你的狀況會(huì)嚴(yán)重到超出

你現(xiàn)在的想象。因?yàn)槟銢](méi)有在可以控制它惡化的時(shí)候，去控制住。

我曾經(jīng)陪我的壹個(gè)好朋友去醫(yī)院精神科診療她的抑郁癥，

她是第壹次去這種地方，當(dāng)時(shí)那位醫(yī)生就是這樣對(duì)她說(shuō)的。

是的，你可以不吃藥。醫(yī)生說(shuō)的也不是絕對(duì)的。

就像我們?nèi)タ春芏嗉膊?，醫(yī)生說(shuō)的都是最嚴(yán)重的那種情況。

但這是醫(yī)生的職責(zé)義務(wù)。

問(wèn)題是，你能精準(zhǔn)地把握好，自己調(diào)節(jié)和用藥治療的那個(gè)臨界點(diǎn)嗎？

如果你真的是壹個(gè)抑郁癥患者，那么我希望你問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題時(shí)，更多的考慮壹些嚴(yán)重的情況，而不是盲目樂(lè)觀。

至少假如到了那個(gè)你覺(jué)得自己的力量難以為繼時(shí)，你要知道去求醫(yī)問(wèn)藥、知道啟動(dòng)你身邊的社會(huì)支持系統(tǒng)，而不是欺騙自己，我還可以，我壹定可以的！

那是會(huì)要命的。

-03-

我絕不是否認(rèn)精神力量的存在。

就像我在咨詢(xún)中，也會(huì)對(duì)壹些有抑郁和焦慮問(wèn)題的來(lái)訪者解釋的，

咨詢(xún)是壹種對(duì)自我的探究，你通過(guò)壹些個(gè)人成長(zhǎng)，可以卸掉那些讓你不斷在精神的惡性循環(huán)里打轉(zhuǎn)的驅(qū)動(dòng)力——

比如偏執(zhí)的思維方式、對(duì)自己的強(qiáng)烈批判、對(duì)完美的追求、對(duì)別人的強(qiáng)烈控制、對(duì)差錯(cuò)的無(wú)法忍受，

這些內(nèi)心模式都會(huì)對(duì)你的神經(jīng)系統(tǒng)帶來(lái)影響，會(huì)造成壓力。

所以搞好自己的內(nèi)心，通過(guò)精神力量、自我激勵(lì)，的確能夠?qū)τ谖覀兊纳窠?jīng)系統(tǒng)起到壹定作用，可以讓壹直承受壓力的神經(jīng)得到放松、得到休息，我們產(chǎn)生的快樂(lè)情緒越多，也能更好的刺激神經(jīng)分泌某些物質(zhì)，達(dá)到大腦化學(xué)物質(zhì)的平衡。

但是，假如你的狀態(tài)已經(jīng)比較嚴(yán)重，

你沒(méi)有力量做更多自我探索，沒(méi)有力量從精神來(lái)治愈你的生物系統(tǒng)（神經(jīng)），那么你就需要反過(guò)來(lái)，從治愈生物系統(tǒng)（針對(duì)神經(jīng)用藥、舒緩神經(jīng)、調(diào)節(jié)大腦化學(xué)物質(zhì)水平）來(lái)幫助改善你的精神（個(gè)人感受、體驗(yàn)、思維）。

你也許會(huì)問(wèn)，我怎么知道我有沒(méi)有到那個(gè)程度？

所以，會(huì)有各種量表和測(cè)試，在醫(yī)院能夠診斷你的程度，你也可以找你的咨詢(xún)師進(jìn)行評(píng)估。

但咨詢(xún)師畢竟不是醫(yī)生，我還是建議，在醫(yī)院精神科隨時(shí)了解自己的狀態(tài)，跟進(jìn)隨訪，高度關(guān)注。

這就是應(yīng)對(duì)疾病的態(tài)度。

劉可樂(lè)或許認(rèn)為躁郁癥是社會(huì)貼給她的不當(dāng)標(biāo)簽，

但是真正的疾病，不是標(biāo)簽。疾病就是疾病。

我們應(yīng)對(duì)抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相障礙時(shí)，我們要知道，這不是標(biāo)簽。這是壹個(gè)診斷。

你可以說(shuō)，也許診斷有誤，我可以去其他醫(yī)院再看看。

但是，如果你說(shuō)這是標(biāo)簽，那只能說(shuō)明，你的心態(tài)，是有壹定問(wèn)題的。就像有人不能接受自己得了癌癥壹樣，

有很多人，不能接受自己得了抑郁癥、焦慮癥、雙相障礙、還需要吃藥，覺(jué)得自己是精神病，完全接受不了，所以他才會(huì)覺(jué)得，這些名詞，是個(gè)標(biāo)簽。

不不不，你只是病了。

社會(huì)的認(rèn)知水平還不夠高，所以很多人對(duì)這種病不了解，理解程度不夠，我可以想象，也遇到過(guò)我的來(lái)訪者訴說(shuō)自己對(duì)于疾病的擔(dān)憂(yōu)和懼怕。

但是，相比別人的看法給你帶來(lái)的壓力，這個(gè)時(shí)候，我們必須要意識(shí)到，你得拯救你自己的人生、生命，這才是最重要的！

對(duì)于有的患病者來(lái)說(shuō)，社會(huì)輿論如果認(rèn)為你的心理疾病完全可以靠個(gè)人力量不藥而愈，則是壹種更加的致人于死地的傷害。

有的患者因?yàn)檫@種認(rèn)知的誤解，不被他人和家屬理解，并不斷責(zé)問(wèn)自己為什么不能靠自己的力量好起來(lái)，不斷體驗(yàn)自己無(wú)法控制住那些負(fù)面情緒的巨大的無(wú)力感，最后完全被陰影籠罩，強(qiáng)烈的痛苦和孤獨(dú)得不到理解和解釋?zhuān)踔劣X(jué)得自己不應(yīng)該活在這個(gè)世界上。

寫(xiě)在最后

如果躁郁癥、焦慮癥、抑郁癥，真的是壹個(gè)標(biāo)簽，撕掉標(biāo)簽，用精神力量和哲學(xué)思考去對(duì)抗調(diào)整，那當(dāng)然是個(gè)最好的奇跡。也許會(huì)發(fā)生在你的身上。

但是，如果你的內(nèi)心深處，其實(shí)是害怕這些病的標(biāo)簽給你帶來(lái)壓力，影響別人對(duì)你的看法，所以你才急于撕掉，不想面對(duì)不想治療，

你希望可以通過(guò)“精神力量”就讓它自己好起來(lái)，

那么你看劉可樂(lè)的視頻，也許僅僅是自己找了壹個(gè)虛假的盼望，壹個(gè)逃避的理由罷了。

如果你連面對(duì)疾病的真相都沒(méi)有勇氣，

你覺(jué)得你有精神力量不靠別人的幫助就去治愈自己?jiǎn)幔?/em>

這是個(gè)悖論啊。

精神力量是有幫助的，但是在疾病面前，它有時(shí)不能創(chuàng)造奇跡。

這是事實(shí)。

所以在某些時(shí)候，用藥，遵醫(yī)囑持續(xù)用藥，不能擅自停藥，是必須的。

“某些時(shí)候”，你可以自己把握，但最佳方式是讓更為專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生去辨別。

如果你連走進(jìn)醫(yī)院的勇氣都沒(méi)有，

你的精神力量，會(huì)不會(huì)只是壹種死撐和不接受？

當(dāng)你真的患病了，承認(rèn)我患病了，并且去面對(duì)，才是勇敢者的行為。

“躁郁癥就像是生活中的其他挫折，也許是饋贈(zèng)。我們對(duì)痛苦的反思和反擊才是價(jià)值所在。”——?jiǎng)⒖蓸?lè)

同意。

假如你面對(duì)它，接受它，最終你戰(zhàn)勝了它，

的確是如此的，你會(huì)發(fā)覺(jué)那就是壹種饋贈(zèng)。

作者簡(jiǎn)介：周小寬，心理咨詢(xún)師，看待世界和自我的方式有點(diǎn)特別，壹個(gè)溫柔而有力量的陪伴者。個(gè)人公眾號(hào)：周小寬（ID:xiaokuanjoy）

責(zé)任Spencer林立洲