[中班親子游戲]情緒治療法利于老年人的心理調(diào)適

美國紐約某老年保健研究中心做了一項(xiàng)有趣的試驗(yàn)，這個(gè)機(jī)構(gòu)抽查了4萬份各醫(yī)院的55歲以上的老人的醫(yī)療檔案資料，發(fā)現(xiàn)有52%左右的老人實(shí)際上并沒有病，他們?nèi)メt(yī)院看“病”完全是情緒上的問題。

在美國等發(fā)達(dá)國家，老人們雖衣食不愁，可是席卷而來的就是孤獨(dú)感。這些國家的倫理觀念與東方國家截然不同，子女自立后就與父母分居，除了在父母生日和過圣誕節(jié)時(shí)回來聚一聚外，其余的時(shí)間基本上是單獨(dú)生活的。對(duì)于喪偶的孤老來講，強(qiáng)烈的孤獨(dú)感便會(huì)促使他們往醫(yī)院里跑，以解決他們情緒上發(fā)生的問題。

另一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，住在養(yǎng)老院中過著群體生活的老人，無病求醫(yī)的人數(shù)僅為單獨(dú)居住者的41%。

心理學(xué)家認(rèn)為老人們“足不出戶，閉門思變”是造成情緒波動(dòng)的主要因素，所以，第一步要做的，就是組織老人們參加群體活動(dòng)。一位心理學(xué)家創(chuàng)造了一種“書法療法”，要求老人們印刷體一筆一劃地寫一定數(shù)量的美術(shù)字，寫好后進(jìn)行評(píng)比，優(yōu)勝者發(fā)一些小獎(jiǎng)品，由于老人們專心致志地寫字，性情就比較穩(wěn)定了。

繪畫對(duì)于郁抑型的老人來說，是種好療法，四五個(gè)平時(shí)沉默寡言的老人圍成一組，各自用筆任意作畫，半個(gè)多小時(shí)后，再開展競(jìng)賽評(píng)比。結(jié)果，老人們的郁抑心情被驅(qū)散了，話匣子也被打開了。

旅游是解除老年人心頭煩悶的有效方法之一，但最好是參加老年旅游社。這樣，每出門一次，就結(jié)交了一批朋友。旅游總要走路，而走路對(duì)老年人來說是最有益于身心健康的，此外，每次旅游的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但回味無窮，特別是留下的照片可供老年人有一段相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的美好回憶。此外，旅游總是與森林分不開的，而森林則是氧氣的制造廠，是陰離子的發(fā)生地?？茖W(xué)家證明，陰離子進(jìn)入人體，不僅能促進(jìn)新陳代謝，使呼吸及脈搏變得均勻、血壓下降，還能提高人體的免疫力，保持老人較旺盛的精神狀態(tài)。在美國、德國和法國等先進(jìn)國家，已經(jīng)辦起了不少“森林醫(yī)院”，它除了對(duì)精神郁抑的老人能改變精神狀態(tài)外，對(duì)高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經(jīng)衰弱患者的治療也有一定的療效。

美國現(xiàn)在開了好幾家“花園療養(yǎng)院”，是專門應(yīng)付那些無病求醫(yī)者的。專家們發(fā)現(xiàn)，約有300種植物的氣味對(duì)人體是有益的，如天竺花的香味能使人鎮(zhèn)靜、消除疲勞，迷失香和薰衣草棉則有助于人安眠。奇妙的是這些療養(yǎng)院內(nèi)都有綠蔭濃掩的垂釣處，因?yàn)獒烎~對(duì)陶冶人的性情很有好處，因此被規(guī)定作為一種輔助療法。

“笑療法”在美國得到了廣泛推廣。洛杉磯的一家醫(yī)院對(duì)每個(gè)出院病人則作了每天笑15分鐘的醫(yī)囑;還有一些療養(yǎng)院則讓老年人定時(shí)看一本幽默小說、連環(huán)漫畫，或看一出喜劇或卓別林的電影。

法國“老年人心理研究中心”艾里克斯馬雅主任發(fā)現(xiàn)，在老年人的世界里，笑具有三種基本作用：獲得快樂、克服焦慮和加強(qiáng)群體關(guān)系。今天，說笑話已經(jīng)成了一種行業(yè)，根據(jù)法國傳媒評(píng)論組織的統(tǒng)計(jì)，電視逗笑節(jié)目的收視率永遠(yuǎn)名列前茅。幽默能夠使心理障礙的病人露出笑容時(shí)，那就往往意味著是精神開始好轉(zhuǎn)的信號(hào)。

美國波士頓“老年人心理障礙治療所”的神經(jīng)學(xué)家亨利魯濱斯坦發(fā)現(xiàn)，笑除了能降血壓、助消化、安眠外，還能驅(qū)除焦慮情緒及胸中的悶氣。有一位貧病交加的孤老從自殺邊緣搶救回來后，多虧住在醫(yī)院病房里時(shí)，每天看兩場(chǎng)卓別林電影，才使他獲得了重新做人的希望。專家們認(rèn)為，精彩的幽默作品能協(xié)助重病人和患有心理障礙的人保持旺盛的生命力，不向苦難低頭