我們到底為什么會三名初中生溺亡愛上另一個人？

文丨joyliu壹心理專欄作者作者公眾號：繁榮成長工作坊

當(dāng)我們被問到喜歡或者愛我們現(xiàn)在的伴侶的原因時，很多人都會壹臉無辜并且不知所措的說：“我也不知道是什么原因呢?！钡钦埬阕屑?xì)想想，為什么茫茫人海中，為什么在你認(rèn)識的那么多人中，你偏偏會選擇跟你的伴侶在壹起呢？

好萊塢愛情電影告訴我們說：“l(fā)oveisblind.（愛情是盲目的）”

但是心理學(xué)家告訴你：“愛情不僅不是盲目的，而且是非常能夠解釋的。”我聽過的最霸氣的壹句心理學(xué)家說過的話就是：“tellmewhoyoulove,andi’lltellyouwhoyouare.（告訴我你愛誰，我就能告訴你你是誰。）”

今天joy想跟你用最科學(xué)的心理學(xué)原理說明，我們究竟是為什么會愛上另壹個人。

我們究竟為什么會愛上壹個人

1.我們每個人都希望看到客觀的看到自己在這個世界上存在

nathanielbranden教授，美國最資深的研究自尊（self-esteem）的心理學(xué)家，是這樣解釋的：就像我們看到所有東西壹樣，我們希望“看到”自己也是真實(shí)存在在這個世界上的。這個“真實(shí)存在”的物質(zhì)形式我們很容易看到，因為我們只需要照鏡子就好了。我們之所以那么喜歡看鏡子中的自己，很重要的壹個原因是：鏡子可以讓我們在意識層面感受到自己的客觀存在。

但是有壹部分的自己是我們無法直接“看到”的，這個部分就是我們的靈魂。我們的思想、價值觀、信仰等等東西可以在某種程度上通過我們所取得的成就得到體現(xiàn)，比如我們畫的壹幅畫或者設(shè)計的壹棟建筑，但是我們的整個靈魂卻無法在這個世界中以實(shí)體的形式展現(xiàn)出來，這是讓我們十分不安的事情。

那我們的靈魂要怎么樣才能像其他真實(shí)存在的物質(zhì)壹樣被“看見”呢？

只有通過另壹個跟我們壹樣有意識存在的人！這個人如果能夠“看見”我們的靈魂，并且通過跟我們的互動，把他們眼中看見的靈魂反射給我們，我們就知道自己的靈魂也是像所有其他真實(shí)存在的物品壹樣是可以被看見的了。換句話說，別人，就像壹面鏡子壹樣，可以照到我們的靈魂。而我們需要這樣的鏡子，才能看到自己的靈魂，真實(shí)的存在于這個世界，就像我們照鏡子的時候知道自己的身體是真實(shí)存在的壹樣。

2.心理可見性原則（theprincipleofpsychologicalvisibility）

nathanielbranden教授指出，我們之所以會持久的愛上壹個人（短暫的不算，因為短暫的可能是因為壹些錯誤的原因），本質(zhì)上是因為他提出的“心理可見性原則”。就像壹面鏡子壹樣，如果你的靈魂真正的被壹個人看見，你就會愛上這個人。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，如果別人看我們的眼光跟我們內(nèi)心深處最真實(shí)的自己對自己的看法是壹致的，并且他們通過他們對我們的言行，表現(xiàn)出對我們的這種理解，我們就會有壹種深深的被“看見”的感覺。

舉個例子。首先我們假設(shè)你有相對成熟的心理和比較正確的自我認(rèn)知，然后你覺得自己是壹個樂觀、活潑開朗、對生活充滿熱情、勇敢并且十分自信的人。這時候你遇到了壹個悲觀、封閉、沒有熱情并且非常不自信的人。他會把你的自信視為是壹種攻擊，并且對你所有說的話和做的事情的意圖產(chǎn)生懷疑，總覺得你要操縱他，這個時候你會是什么感受呢？你可能覺得困惑、不解并且被深深的誤會和不被理解。換壹種情況，當(dāng)你非常自信的表達(dá)自己，然后另壹個人立刻讀懂了你的自信和從容，對你會心壹笑時，他給你的感受又是什么呢？你會覺得自己被他“看到”了。這，就是我們所說的被看見的感覺。

還有壹個我們會愛人另壹個人的重要原因：通過愛你，我看見了自己。

當(dāng)我們遇到壹個想我們所想，發(fā)現(xiàn)我們所發(fā)現(xiàn)的，珍視我們所珍視的，在不同的情形下的反應(yīng)也跟我們相同的人時，我們不僅會體驗到壹種強(qiáng)烈的親近感，而且會感覺到通過這個人，我們看到了自己。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)所有定義你是誰的那些信仰、價值觀、品質(zhì)、特征和行為會在另壹人身上都表現(xiàn)出來時，你會有在她身上種認(rèn)出了“自己”的感覺。這也是為什么我們尋找在本質(zhì)上跟自己相似的人（我們會在后面談到相互吸引的互補(bǔ)這個問題）。

再舉個例子，假設(shè)你是壹個對高自尊、覺得每個人都充滿無限潛質(zhì)、覺得自己的人生充滿無限可能并且感到這個世界會對你的努力，天賦和才華做出響應(yīng)的人。當(dāng)你遇到了壹個同樣認(rèn)為這個世界是壹個會對她的所有努力、天賦和才華做出響應(yīng)、高自尊、并且相信自己的無限可能性的人時，你又會有壹種由衷的欣賞，并且她的壹舉壹動都會提醒你自己：這些她身上的，都是我最珍惜的關(guān)于我自己的。

3.心理可見性（psychologicalvisibility）和自我探索

其實(shí)我們的心理可見性總是有壹個程度問題。從我們的童年開始，我們便壹直逐漸的通過與別人的互動中不斷地更加了解自己。每個小孩都或多或少的在家庭里被“看見”，因為沒被看見的小孩是根本無法生存下去的。但是有無數(shù)的小孩，因為在家庭里的不被看見而造成他們在成人之后的親密關(guān)系中總是覺得不安全或者覺得自己不足。

心理可見性其實(shí)是開啟了我們自我探索的大門。我們在各種與他人的互動中不斷的加深對自己的自我認(rèn)知，但是沒有什么比親密關(guān)系更能增加我們的自我認(rèn)識了。在壹段我們被真正看見的親密關(guān)系中，我們會不斷的發(fā)現(xiàn)自己之前都沒有意識到，或者是還沒有浮出水面的自己—那些我們沒有發(fā)現(xiàn)能力，我們潛伏起來的潛力，那些我們從來沒有明顯的表達(dá)出來的性格特質(zhì)等等。

舉個例子。比如你的伴侶是壹個比你更好的跟自己的身體和自己的情緒連接在壹起的人，那么跟她在壹起的時候，你也會不自覺的去探索你跟自己身體和自己情緒的連接；在比如你的伴侶是壹個很自然的表達(dá)自己內(nèi)心的小孩的人，而你是壹個內(nèi)心小孩受到壓制的人，如果你的伴侶告訴你：親愛的，我看到了你心里的那個小孩，并且鼓勵你表達(dá)出來，你很有可能就可以把你原來表達(dá)不出來的那個小孩表達(dá)出來。

成熟的親密關(guān)系中最美好的事情之壹，就是當(dāng)你都在懷疑自己時，你的伴侶對你說：親愛的，請不要假裝你不知道你可以做到，請你做自己！

我記得在我最開始學(xué)游泳的時候，每次游2000米是壹件非常令人畏懼的事情，但是就有壹個小伙伴在我非常懷疑自己的時候跟我說：“joy，別假裝你不可以做到，我知道你可以?！蹦且伎趟吹搅宋叶紱]有看到的自己，我發(fā)現(xiàn)我的確可以。那壹刻，我被看到了。

在愛你當(dāng)中，我遇到了自己

這就是我們?yōu)槭裁磿L久的愛上另壹個人并且壹直跟這個人在愛中的壹個重要的原因。

因為在你眼中，我看見了我眼中的自己；

因為在你那里，我看到了我自己的影子；

因為你真正的看見我，并且不斷讓我發(fā)現(xiàn)新的自己；

我愛你，因為在你眼中，我真正找到了自己在這個世界上存在的感覺。

在愛你當(dāng)中，我遇到了自己。

文丨joyliu壹心理專欄作者作者公眾號：繁榮成長工作坊

joyliu壹心理專欄作家，心理學(xué)臨床所博士生，心理科普達(dá)人，中國積極心理協(xié)會、國際積極心理學(xué)協(xié)會會員

本文圖片：作者原配圖