沒有敵人，只有老師

沒有一件事是錯(cuò)誤的

生命中的不順?biāo)於际窃诮虒?dǎo)我們學(xué)習(xí)人生的功課。所以，我現(xiàn)在的生活中完全沒有敵人，只有老師。這世界上所有發(fā)生過(guò)的事，沒有一件是錯(cuò)誤的，都在宇宙的完美秩序里面。如果你全心擁抱這個(gè)秩序，你就會(huì)活在心想事成的狀態(tài)中。如果你反對(duì)這種說(shuō)法，也沒有關(guān)系，你只是注定會(huì)受苦。

沒有一件事不是為了自己

我們做的每一件事，其實(shí)沒有一件不是為了自己。如果承認(rèn)這點(diǎn)，就為自己所有的行為負(fù)起責(zé)任，同時(shí)，不要因?yàn)榈貌坏礁屑ざ?。即使你表面上是為了助人，甚至不惜犧牲自己，那也是因?yàn)槟銉?nèi)在有一個(gè)想當(dāng)好人、想做烈士的需求。每一個(gè)人都身不由己的被自己內(nèi)在的需求驅(qū)使去做事，在你覺悟之前，幾乎都是如此。當(dāng)別人說(shuō)些什么，觸動(dòng)了你想要炫耀自己擁有什么時(shí)，停下來(lái)吧，在心里感恩，你擁有那個(gè)值得炫耀的人事物，把福氣留下給自己，把光榮讓給別人。

帶著慈悲心去覺察、覺知自己和他人

一個(gè)讓人覺得他自我感覺良好的人，其實(shí)正是一個(gè)自我感覺非常不良好的人，才會(huì)需要不斷展現(xiàn)自己、夸贊自己。帶著慈悲心去覺察、覺知自己和他人。一個(gè)自我感覺不良好的人，只是一個(gè)學(xué)不會(huì)和自己內(nèi)在聲音相處的人。他頭腦里有一個(gè)內(nèi)化的嚴(yán)苛父母，不斷拿他和別人做比較，動(dòng)不動(dòng)就批評(píng)他。安靜下來(lái)，學(xué)習(xí)聆聽自己內(nèi)在的這些聲音，然后跟它們說(shuō)：是的，你說(shuō)的對(duì)，那又怎么樣呢?然后跟它們拉開距離，全然接受這樣的我，做回自己，就不再有矛盾沖突了。

好好面對(duì)生活中接二連三的考驗(yàn)

人會(huì)痛苦，都是因?yàn)橛薨V。痛到極點(diǎn)，不再抗拒，內(nèi)在智慧自然會(huì)升起，指引你該走的路。我們常說(shuō)，自己怎么這么倒霉碰上這等事、這種人，殊不知，這種「運(yùn)氣」正是你人生功課之所在。每當(dāng)我通過(guò)了考驗(yàn)，完成了功課，我都感到前所未有的喜悅和滿足。人生的目的即在此吧。不是去追逐事事順利、功成名就，而是好好面對(duì)生活中接二連三的考驗(yàn)。

承認(rèn)它、接受它、和它同處于當(dāng)下

情緒和思想是互相滋養(yǎng)著對(duì)方、助紂為虐的。所以，在情緒不好的時(shí)候，要特別留意檢視自己的想法，不要被它騙了。而如果發(fā)現(xiàn)自己一直在想負(fù)面的東西，你可能要找出根源的情緒是什么，承認(rèn)它、接受它、和它同處于當(dāng)下。那要怎么樣才能知道，自己人生的抉擇是否正確的?貼近自己的心。怎樣貼近自己的心?聆聽自己內(nèi)在的聲音。怎樣聆聽自己內(nèi)在的聲音?

安靜下來(lái)，回觀自己。