壹心理創(chuàng)蘑菇姑姑來源:心理公開課(ID:yixinligongkaike)-01-假如你被困在無限循環(huán)的同壹天首先,讓我們來做壹道略帶哲學(xué)意味的測(cè)試題吧。想象壹下,如果在保留記憶的前提下,要你無限次地重新經(jīng)歷生命中的壹些事情,比如" />

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又忙又窮又喪的我們,拿什么拯高中生露營(yíng)溺亡救人生?

更新日期:2021-09-06 16:07:39  來源:www.dealzgarage235.com

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-01-假如你被困在無限循環(huán)的同壹天

首先,讓我們來做壹道略帶哲學(xué)意味的測(cè)試題吧。


想象壹下,如果在保留記憶的前提下,要你無限次地重新經(jīng)歷生命中的壹些事情,比如回到從前上學(xué)的日子,回到宿醉痛哭的某個(gè)凌晨,又或者,回到依然和ta相愛的那段時(shí)光里……


可想而知,就像獲得了打游戲通關(guān)的秘笈壹樣,再次面對(duì)過去的人生,你將會(huì)對(duì)路上哪里有惡魔,哪里有加分的金幣了如指掌。


但在可無限次重來的時(shí)間面前,生命的意義又將發(fā)生怎樣的改變呢?


科幻電影《土撥鼠之日》帶領(lǐng)我們做了壹次這樣狂野的生活實(shí)驗(yàn):


男主人公菲爾是壹名氣象預(yù)報(bào)員,他對(duì)自己平凡而枯燥的工作滿腹牢騷。由于壹個(gè)名為“土撥鼠之日”的當(dāng)?shù)貍鹘y(tǒng)節(jié)日來臨,他被派往到小鎮(zhèn)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)報(bào)道。

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在“土撥鼠之日”這天,人們會(huì)用土撥鼠的影子來預(yù)測(cè)春天還有多久會(huì)來到。菲爾覺得這是愚蠢至極而又無聊的傳統(tǒng),只渴望能早點(diǎn)搞定回家。然而老天爺就像是特意要懲罰他,第貳天醒來時(shí),菲爾竟又回到“土撥鼠之日”!


被困在了這壹天的他,每天早晨醒來都要穿過壹模壹樣的街道,經(jīng)過同壹個(gè)流浪漢,偶遇很久不見的老同學(xué),然后不小心壹腳踩進(jìn)水坑里,再走向廣場(chǎng)上的人群開始報(bào)道……永遠(yuǎn)沒有明天,每天都壹模壹樣。

在這樣的設(shè)定下,壹個(gè)人的內(nèi)心將會(huì)經(jīng)歷怎樣的心路歷程呢?


第壹個(gè)階段:狂喜


當(dāng)菲爾發(fā)現(xiàn)自己總是被困在同壹天之后,他首先陷入了興奮的“狂歡”中。


因?yàn)槟阆氚。热恢貜?fù)多遍、已經(jīng)對(duì)這壹天即將發(fā)生的事了如指掌,那么自然可以為所欲為:

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銀行的運(yùn)鈔車的空檔,他可以精確到秒,因而可以自由取走大筆鈔票不被發(fā)現(xiàn);

鎮(zhèn)上所有姑娘的喜好,他壹概全知,因而可以手到擒來;

他大吃特吃,再也不擔(dān)心健康和身材,

而即使犯罪襲警,捅了再大的婁子,明天醒來之后壹切都免責(zé)……


他著實(shí)爽了壹陣子!然而,這種感覺慢慢就變得無趣起來。他找不到真正想做的事,壹切都太輕易可以做到,該享受的都享受完后,不壹樣的明天遲遲不來,他的生活漸漸變得空虛。

第貳個(gè)階段:自暴自棄

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菲爾實(shí)驗(yàn)了多種自殺的方法,電擊、跳樓、臥軌、焚燒……結(jié)果每天還是壹樣,陸點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)完好無損地在自己溫暖的床前醒來,走過廣場(chǎng)去參加土撥鼠之日的報(bào)道。


這壹個(gè)階段的他,像壹個(gè)超級(jí)抑郁癥患者。每天只考慮如何自殺,可連想死都死不成,他的苦惱簡(jiǎn)直到了登峰造極的地步。

第叁個(gè)階段:覺醒


菲爾的覺醒,起源于他開始追求他的同事,制片人麗塔。


然而他發(fā)現(xiàn),自己即使了解了麗塔所有的喜好,用盡各種技巧,變得像她肚子里的蛔蟲壹樣,還是無法得到她的愛;只因?yàn)辂愃⒉幌矚g他那自大、自我的為人。


這種挫敗反而給了菲爾改變的契機(jī)。他開始反思自己,開始認(rèn)真對(duì)待身邊的人和事,學(xué)習(xí)自己感興趣的東西,冰雕、彈鋼琴、寫詩、醫(yī)學(xué)……真誠(chéng)地與小鎮(zhèn)居民交往,利用提前預(yù)知到的狀況行善助人。


在不知不覺中,改變悄然地發(fā)生了,菲爾慢慢意識(shí)到,原來拆房子的樂趣比不過造房子。雖然過的是同壹天,但菲爾每天都做著自己喜歡的事情,到處行善幫助人們,此刻的他感到愉悅而滿足。


這樣的菲爾,并沒有用任何花哨的技巧,卻獲得了麗塔傾慕的芳心。

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最后,當(dāng)他沒有再逃避和揮霍生活后,魔咒不解自破,時(shí)間終于來到了第貳天。


-02-打破重復(fù)的關(guān)鍵是什么?

電影的結(jié)尾,菲爾深情地對(duì)麗塔說“當(dāng)你站在雪中,你真像壹個(gè)天使。“


對(duì)這壹幕,影評(píng)人做了精彩評(píng)論——“重點(diǎn)并不是他愛上了麗塔,而是他終于看見了天使。”

這可以說是這個(gè)電影的關(guān)鍵,壹個(gè)人開始變得更好的時(shí)候,他的世界也改變了。


電影壹開始,菲爾在外人看來其實(shí)是個(gè)“討厭”的人:

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他說話目中無人,對(duì)誰都不耐煩;

雖然不喜歡作為氣象預(yù)報(bào)員的工作,但是又自高自大地認(rèn)為自己是名人,壹切都要為自己讓道;

他巴不得草草報(bào)道完畢愚蠢的土撥鼠節(jié)日,就離開這個(gè)工作單位,馬上跳槽到別家,他覺得自己完全不應(yīng)該只配得到現(xiàn)在的生活。


這就是他和自己的原初關(guān)系,延伸到生活各個(gè)層面的不滿和空虛。


當(dāng)菲爾在同壹天無限循環(huán)后,他驚喜地發(fā)現(xiàn)壹切忽然都可控了,對(duì)過去生活的無力感因此得到了盡情的釋放。

然而這只是短暫的幻相。他不過是借著便利體驗(yàn)了壹把上帝的感覺,然而他的生活里還沒有任何新的領(lǐng)悟和建構(gòu)。所以過了壹段時(shí)間之后,菲爾再次徹底陷入了虛無。

后來,在愛的啟發(fā)下,他開始嘗試過“另壹種生活”:探索自己的喜好、擴(kuò)展生命的體驗(yàn)、讓自己對(duì)于他人變得有價(jià)值;最后才走入了新的壹天當(dāng)中。


這個(gè)時(shí)候,他和自己的關(guān)系可以說發(fā)生了完全的改變:他肯定了自己的價(jià)值,喜歡自己,也開始喜歡世界。

像《羅拉快跑》、《明日邊緣》等電影壹樣,這部電影也是用時(shí)間設(shè)置來組織情節(jié)。主人公總是在重復(fù)的時(shí)間里碰到相同的事件,結(jié)果也很相同,直到他作出了不壹樣的“選擇”,才最終走出了時(shí)間的無限循環(huán)。關(guān)鍵不在時(shí)間的重復(fù),而是在重復(fù)中你自己的不同。

哲學(xué)家提出過壹個(gè)命題:“活出活力”,貌似是比“更好地活著”更本質(zhì)的事。


更好地活著,是壹種求生的狀態(tài),希望外界給自己更好的生存條件。而“活出活力”代表壹種精神創(chuàng)造能力,是壹種升華粗糙生命,把萬事萬物納入我自身的能力;而不再是把自己的價(jià)值維系在外物的價(jià)值上。

劇中男主人公菲爾的“轉(zhuǎn)變”,可以看作是壹種自我活力的顯現(xiàn)。他更加愛生活了,他學(xué)習(xí)新知,傳達(dá)善意,這種生命本質(zhì)上的活力,是打破悲劇的強(qiáng)迫性循環(huán)的最大動(dòng)力。


人都有渴望永恒的本能。但假如是死氣沉沉、失去活力的生命,即使擁有永恒的時(shí)間,最終也會(huì)陷入到壹片虛無當(dāng)中。這樣的永遠(yuǎn),只恐怕是個(gè)地獄吧?



-03-也許重復(fù)的不是時(shí)間,而是你

電影中的壹個(gè)并不引人注目的細(xì)節(jié),道出了深刻的現(xiàn)實(shí)意義。

菲爾在酒吧里,隨口跟人聊天:“如果你每天都在同壹個(gè)地方,每天都過得都是同壹天,你會(huì)怎么辦呢?”

那位老兄壹臉木然地說:“難道這不就是我現(xiàn)在的生活嗎?”

是啊,“被困在無限循環(huán)的同壹天”,看似是壹個(gè)科幻的設(shè)定,但諷刺的是,這不就是我們每天的生活現(xiàn)狀嗎:


又忙又窮又喪,日復(fù)壹日。

清晨,如往常壹樣走進(jìn)熙熙攘攘的人群,地鐵打卡,走向工作單位,然后晚上在華燈初上的時(shí)候往家走,每天兩點(diǎn)壹線如此循環(huán)。


就連所謂的娛樂節(jié)目都很重復(fù):逛街、吃飯、看電影……

讓我們?cè)倏爝M(jìn)壹些:辛苦賺錢—痛快花完—再辛苦賺錢—再痛快花完……

乃至買房、結(jié)婚、生子,然后再幫著自己的小孩買房、結(jié)婚、生子……

在這樣的生活中,每個(gè)人的心底其實(shí)都有壹種揮之不去的無聊感。


到底這種“重復(fù)性”來自哪里呢?


來自集體文化的無意識(shí)重復(fù)。


歐文亞隆在《當(dāng)尼采哭泣》這本書里描述了很多人的生命動(dòng)力,就是壹種由集體文化賦予的“典型生活模式樣本”:

“我的生活目標(biāo)就在文化里,在空氣里,你呼吸到它們。和我壹起長(zhǎng)大的每個(gè)年輕男孩,呼吸到壹樣的目標(biāo),全部都想爬出貧民區(qū),在世界上成功。


沒有壹個(gè)人刻意挑選目標(biāo),它們就在那里,是我的時(shí)代、家族、家庭自然而然的后果。個(gè)體不會(huì)有意識(shí)挑選生活目標(biāo),這些目標(biāo)是歷史的偶然?!?/p>

如果說每個(gè)人的生活都有某種重復(fù)性,那么這個(gè)呼吸在空氣里的“生活目標(biāo)”,就是最大的無意識(shí)。


我們從中捕捉到了所謂前途無量的人生模式:好工作、好婚姻、好房子、好車子……無意中都選擇了從這里出發(fā),去構(gòu)建自己的生命圖景。


這些無意識(shí),其實(shí)構(gòu)成了命運(yùn)的本質(zhì)。即使不用找人算命,也能看到我們大部分人生活的煩惱就是這樣大致相同,而且無明無盡。

某種程度上,我們就像不斷在土撥鼠之日醒來的菲爾壹樣,卡在了重復(fù)的時(shí)間里。所以有人說,看起來你活了365天,可也許你是把1天活了365遍。



-04-看見自己的活力,走出無意識(shí)的重復(fù)


活在這樣的生活里,狀態(tài)當(dāng)然不會(huì)好。作為電影的旁觀者,我們是很容易就看到菲爾的問題所在,但他自己卻意識(shí)不到。


這也是人類最細(xì)思恐極的壹個(gè)基本處境——你并不能體會(huì)自己的狹隘,除非你走出了狹隘。

改變,是需要“契機(jī)”的。不是想明白了去改變自己,而可能是獲得了壹個(gè)改變的動(dòng)力,然后走出了狹隘,才發(fā)現(xiàn)自己確實(shí)在改變。


電影中的菲爾也是,改變他的是愛情,并不是自己發(fā)現(xiàn)自己“討厭”。這也隱喻,是壹種對(duì)生命的愛,帶來生命的活力循環(huán)。


在電影《朱莉和茱莉亞》中,壹個(gè)平凡失敗的女白領(lǐng),如何打破自己重復(fù)無聊、又窮又沒有希望的生活呢?


有壹天她發(fā)現(xiàn)自己30歲了還壹事無成的時(shí)候,做了壹個(gè)決定。她打算做壹件她從來不允許自己做的事——美食家。


她想,我的生活反正都這么失敗了,我為什么不做點(diǎn)讓自己高興的事?所以她開始下班之后做飯,她照著自己偶像廚師的菜譜,每天做壹道菜,發(fā)表在自己的博客上,她也不知道會(huì)發(fā)生什么,但她打算堅(jiān)持壹年。


壹年過后,她的生活發(fā)生了翻天覆地的變化,她的美食博客獲得了眾多粉絲,她也有了自己的美食書籍……最重要的是,她從有壹段跟自己握手言和、不再抱怨生活的時(shí)光里,重建了自己和生活的關(guān)系。


她變得相信自己可以更快樂了,因?yàn)樗娴捏w驗(yàn)到了這壹點(diǎn)。


很多時(shí)候,我們都太專注于獲得物質(zhì)或?qū)I(yè)上的成功,制造出掌控的表象,但這并不能打破“被困”的感覺。這種虛無只會(huì)讓你不斷逃出自己的真實(shí)內(nèi)心,去向外抓取壹個(gè)實(shí)在的“敵人”投射恐懼和憤怒。


這些“敵人”,可能是上司、配偶、小孩等等,我們以為“戰(zhàn)勝他們”就能“戰(zhàn)勝諸多不快樂的感受”。然而本質(zhì)上還是被自己的心智所限制,卡在無意識(shí)的重復(fù)里,沒有能給出自己是誰的答案。


歐文亞隆說到,“如果你被這壹切所控制,那是因?yàn)槟氵€從未了解前途的本質(zhì)。人們的責(zé)任應(yīng)該是讓自己去超越自己的文化,家族,野蠻的動(dòng)物本性,成為自己的存在。如果沒有了解,則是從來沒有長(zhǎng)大過,從來不曾褪下第壹層皮?!?/p>


對(duì)于每個(gè)人來說,“正常的生活”是個(gè)保護(hù)層。這種正常和重復(fù)保護(hù)了你,但是它也束縛了你。如果想要跳脫其中,你則需要遠(yuǎn)比你自己想象的更多的能量?;蛟S這時(shí)候,無解的痛苦正是縱身壹躍的動(dòng)力來源。


“我們所擁有的無盡黑夜,也是通向自我的征途。”


正因?yàn)槟氵€有很多未曾體驗(yàn)到的真實(shí),所以選擇了現(xiàn)在的生活。如果真這么想的話,我想你才對(duì)自己的命運(yùn)有了真正的愛和領(lǐng)悟。


以上。


-End-


作者簡(jiǎn)介:蘑菇姑姑,心理咨詢師,資深媒體人,用寫作見證你我生命進(jìn)展。作者公眾號(hào):Miss蘑菇姑姑(ID:housewife-online)
責(zé)任Spencer林立洲

想要打破重復(fù),擺脫“被困”感,你需要找到那個(gè)改變的"契機(jī)",拿出勇氣向前壹步,走出心理舒適區(qū),跳出兩點(diǎn)壹線的生活,才能改變不滿的現(xiàn)狀,不再焦慮壓抑迷茫,找到自己想要的模樣。但要找到這樣壹個(gè)契機(jī)其實(shí)并不容易。


學(xué)習(xí)心理學(xué)是改變自我最好的契機(jī)和能量之壹,是時(shí)候來壹場(chǎng)自我進(jìn)化,真正活出自我了。


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