「食色男女90后混血帥哥」：分手后與EX和諧相處指南

生涯小廚大曾丨壹心理專欄作家

藕斷絲連的關(guān)系

有位女性朋友問我跟前男友分手之后應(yīng)該保持壹個什么樣的關(guān)系？說實(shí)話，這樣壹個問題真得就把我的好奇心給勾搭出來了。于是出于對她的負(fù)責(zé)，我還是先詢問了壹下具體的情況然后再做出回應(yīng)。

原來這個朋友跟她的前男友是屬于同學(xué)關(guān)系，基本上都是低頭不見抬頭見，所以這就讓她有點(diǎn)不知所措，不知道該如何繼續(xù)后面的關(guān)系。其實(shí)這個問題如果在分手之前提出來，或許現(xiàn)在他們之間會是另外壹種狀態(tài)——而分手只是各種狀態(tài)的可能性之壹。

在問及為什么在分手之后還要思考如何維護(hù)關(guān)系的時候，她給我的回答是“感覺他其實(shí)在生活當(dāng)中挺需要我的……”，這也就意味著她與這個已經(jīng)分手的前男友直接還是存在著壹些聯(lián)結(jié)的，并不是說宣告分手之后馬上就斷絕了壹切的關(guān)系。

或許有人會問：“這樣還算分手嗎？藕斷絲連的分手是不是不太純潔呢？”其實(shí)當(dāng)開口問這些問題的時候就意味著這些人根本沒有怎么認(rèn)真的談過戀愛、分過手，自然也就沒有體驗(yàn)過戀愛和分手之后的那種復(fù)雜過程。

婚戀的共生過程

其實(shí)從ta交互分析心理學(xué)來講，處于戀愛和婚姻狀態(tài)的兩個人之間是存在著壹種共生關(guān)系的，結(jié)合pac自我狀態(tài)來說，也就是彼此會分別會扮演父母角色和兒童角色。每個人最早的共生關(guān)系就是自己與父母或其他撫養(yǎng)人之間的關(guān)系，正是由于我們從小成長在某壹種風(fēng)格的共生關(guān)系當(dāng)中，長大之后由于習(xí)慣了這種關(guān)系特征，就會自然而然的在尋找另壹半的時候繼續(xù)參考著自己與父母的關(guān)系特征——這同樣也可以解釋為什么壹個被家里管得特別老實(shí)的男孩具備著“妻管嚴(yán)”的優(yōu)良潛質(zhì)。

回到婚戀的雙方來講，彼此的共生關(guān)系無論是建立還是打破都是需要壹個或長或短的過程的，而建立戀愛、婚姻關(guān)系和分手、離婚之類只能算是這個或長或短的過程當(dāng)中的標(biāo)志性的“節(jié)點(diǎn)”，或者說只是壹種出于“道德”或者“法律”的標(biāo)記，如果共生關(guān)系消失了，那么這些節(jié)點(diǎn)都是無從談起的。

比較無奈的是，我們往往更加關(guān)注這些只是這些“節(jié)點(diǎn)”，反而容易忽略真正重要的共生關(guān)系，以及影響彼此共生關(guān)系的交互過程。如果壹個人特別關(guān)注“節(jié)點(diǎn)”，那么他會習(xí)慣性的問對方“喜不喜歡我？”、“愛不愛我？”之類的問題，并且在得到肯定的回答之后才能更加有自信，而且正常的情況下這類問題得到的都是來自對方的肯定回答。

但是，在不正常的情況下呢？有時候結(jié)果會是極具悲劇色彩的！因?yàn)槿绻@類問題是在吵架的過程當(dāng)中被問了了出來，對方就有很大肯能在情緒狀態(tài)下給了否定的答案……然后，也就沒有然后了……

如果我們更多的關(guān)注過程，那將會是什么樣子的呢？答案就是我們自己會有更多的自信心和主動性！因?yàn)閺年P(guān)注過程的角度來說，對方是不是喜歡自己、愛自己并不僅僅取決于對方，我們自己的行為也會直接影響對方的作答。具體來說，即便對方真的很愛自己，如果因?yàn)檫@個回答就開始肆無忌憚了，隔叁差伍跟其他異性鬼混，那最終的結(jié)果很有可能就是雞飛蛋打；反過來說，即使自己犯了錯誤讓對方受到傷害，如果真的努力去修復(fù)和彌補(bǔ)破裂的關(guān)系，也是慢慢朝著更加親密的階段走的。

搞清你內(nèi)心的期待

聊完“共生”和“過程”這兩個概念，我們再回到前面提到的分手之后如何相處的話題。此時也就不難理解為什么那么多人分手或者離婚之后依然處在各種各樣的“藕斷絲連”的狀態(tài)是如此的合理——因?yàn)楣采P(guān)系是不可能被完全打破的，尤其是在沒有找好備胎的“裸分”情況下。

這其實(shí)也就很好解釋為什么即便在分手之后，那個女性朋友也會期待能夠繼續(xù)得到前男友的需要——這是因?yàn)樗麄兎质质且驗(yàn)槟臣话l(fā)事件（我知道，但就是不說）而做出的抉擇，但并不意味著彼此沒有比較穩(wěn)固的共生關(guān)系，而且這個事件足以打破處在表象的“戀人”的標(biāo)簽，但是并沒有完全摧毀他們兩個人之間的內(nèi)在關(guān)系。

把話說到現(xiàn)在，如果再回答“分手之后應(yīng)該如何相處？”，那么最好的答案就是反問壹句：“你期待跟他保持什么樣的關(guān)系？”如果對方也說不清楚（其實(shí)是不想說出口），那就建議多給彼此點(diǎn)時間，繼續(xù)保持這種既曖昧又糾結(jié)的復(fù)雜關(guān)系吧。總的來說，這種復(fù)雜的關(guān)系最終會發(fā)展演變?yōu)槿N具體的關(guān)系：

第壹種就是原本受傷的關(guān)系慢慢得到了恢復(fù)和療愈，兩個人又回到了戀愛和婚姻的狀態(tài)。第貳種就是某壹方先跟其他人建立了更加默契的共生關(guān)系，那么這種曖昧關(guān)系自然也就慢慢變淡、最終消失了，彼此也就井水不犯河水了，只是會在感情受挫的時候偶爾回憶壹下，或者通過微信、電話寒暄壹下。第叁種就是已經(jīng)跟別人建立了新的共生關(guān)系，但是又偶爾回過頭來重溫壹下兩個人原來的共生關(guān)系，這就是你情我愿的事情了。當(dāng)然，這個時候就壹定要注意做好保密、安全和保險工作了！

專欄回顧：食色男女

序：愛情就像壹個好吃的蛋包飯

愛情sm，其實(shí)是會上癮的

簡介：作為壹個生理正常的“食色男女”，深奧難懂的心理學(xué)理論絕對不是你想要的那盤菜！關(guān)于兩性，這里既有解釋、也有建議，“既管殺又管埋”的職業(yè)操守我們必將壹以貫之；關(guān)于心理，我們既要專業(yè)，也要八卦，努力讓你愛的坦然、恨的痛快、活的淡定、死的明白……治愈百爪撓心的靈丹妙藥，看穿男女心扉的神奇技術(shù)，砸開兩性奧秘的終極磚頭，盡在《食色男女》！

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