如何判斷對方是否還愛你？11個方法教你辨怪誕心理學(xué)2別真心

alyssiazhang丨壹心理翻譯專欄
11種方法教你辨別你愛的人是否愛你

大多數(shù)關(guān)于關(guān)系的理論會注重于親密伴侶之間對彼此的感受，但是根據(jù)johngottman的行為方法，你需要注意壹些外在表現(xiàn)來測試你的親密關(guān)系的健康程度。這種方法遵從于壹種假設(shè)——在許多情況下，可觀察到的行為能為壹個人的內(nèi)心活動提供證據(jù)，比從他/她的話語中得到的提示更有力。

在其它來自于支持心理學(xué)研究的信息幫助下，我已經(jīng)簡單的將gottman理論翻譯成11種通過你的日常生活來測試你的伴侶感情深度的線索：

☆想和你共度時光。通過最近壹項研究顯示，舍得在你們的感情上投資時間是成功長期親密的關(guān)鍵暗示。盡管你們兩人都可能被工作，家人和其他的壹些承諾所纏身，但是真正關(guān)心你的人會珍惜任何剩下的時間來和你共度屬于彼此的時間。

☆詢問你的日常。在你們共處期間，你的伴侶對你壹天工作的具體情況是否詢問過或者表現(xiàn)出興趣？夫妻不僅會把對彼此的愛建立在虛無的（精神寄托)上，也會在維持他們的物質(zhì)支持上。

☆相信你。真正關(guān)心你的伴侶不會隨便猜忌你。研究表明，在成功的長期關(guān)系中，伴侶們在任何特定的時間里，都有想要知道他們的伴侶在哪里的想法。

我們有時會擔(dān)心伴侶可能是遇到了什么危險。如果你回家晚了，伴侶沒有質(zhì)問你在哪里，或者沒有查你的手機記錄，那就表示他信任你，這種信任也表示他對你真正的關(guān)心。

☆在你需要的時候幫助你。在我們忙碌的時候，都不愿意再添加額外的任務(wù)。但是，如果你的伴侶是壹個技術(shù)恐懼者，而你是壹個技術(shù)專家，那么在你家里的wifi網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)問題的時候，問題就能引刃而解了。

同樣的，如果你非常需要去藥店買點東西但是自己又很討厭去那里，那么壹個關(guān)心你的伴侶就會執(zhí)行這個救助任務(wù)為你買回感冒藥。

☆對你的觀點表示尊重。如果最近關(guān)于關(guān)系互補性的研究是準(zhǔn)確的，那么你和你的伴侶在政治立場上保持完全相反的意見并且還能幸福的在壹起很多年還是有可能的。雖然關(guān)鍵的因素不是你的信念是什么，而是你對伴侶的觀點是有效的這壹事實的接受程度。

☆采納你的決定。從瑣碎的家務(wù)事到在哪里（和如何）來投資他們收入都是由夫妻間共同決定的。每個人能專門從事壹些維持家庭的任務(wù)是很好和很明智的。但是在某壹時刻，你需要考慮你的觀點仍然會被采納（并且聽取）。

☆表露愛意。夫妻之間不需要進行頻繁的性生活，甚至沒有性生活來表達情感上的親密。但是即使是將手放在你的肩頭來表示某種身體親密，也暗示著你的伴侶感覺和你有壹種重要的聯(lián)系。

☆看著你。非語言暗示是伴侶們彼此之間分享透露他們內(nèi)心深處的感情。如果在你說話的時候，你伴侶看著你；或者你發(fā)現(xiàn)他/她飛快的壹瞥，這些暗示著他/她很樂意和你在壹起。你們兩個人不必花幾個小時盯著對方的眼睛看；即使是迅速的壹瞥也足夠傳遞積極的和愛意堅定的共鳴。

☆喜歡談?wù)撨^去。經(jīng)常以壹種積極地和支持性的方式在壹起分享他們過去快樂時光的夫妻能加強現(xiàn)在和將來的關(guān)系。如果你的伴侶用這種短語如“記得那次我們……？”，然后講述你們過去的壹個美好故事（可能你已經(jīng)無法想起），那這就暗示著你和你們共同的經(jīng)歷在你的伴侶心里是很重要的。

☆愿意為了你和你們的關(guān)系而維護你。當(dāng)某人批評你的時候，你的伴侶會為你辯護嗎？或者會加入爭吵來維護你嗎？我們可以肯定的了解到真正關(guān)心彼此的人會為了對方的幸福來犧牲自己幸福。

在壹些更普通的關(guān)系中，伴侶會將彼此團結(jié)在壹起來抵抗外界的攻擊，從而來表達自己對彼此的愛。在壹項關(guān)于女同性戀，男同性戀和雙性戀個體在親密關(guān)系中的的研究中，舊金山州立大學(xué)性研究家davidfrost發(fā)現(xiàn)因為他們的關(guān)系而感到被歧視的有些人會彼此從對方得到鼓勵的力量，并且感覺在面對逆境的時候他們能團結(jié)地更緊密。

☆讓你感覺自我良好。真正關(guān)心你的伴侶會提高你的自尊和自我認(rèn)同感。如果沒有別的什么，和那個能讓你感覺有自我價值的人在壹起，能為你提供正能量就行了。

我們想要和那些能讓我們感覺良好的人在壹起。這并不意味著你總是過著美妙的日日夜夜，在這期間，你們彼此在壹起時你也從不挑剔，也不會感到沮喪和煩惱。但是如果你的伴侶能提高你的自信，你不僅會更愿意和他在壹起共度時光，也會覺得在你們分開的時候你也變得積極了。

這11條線索沒有固定的排序來表示你的伴侶是否真的愛你，但這些信息可以作為壹個了解你們關(guān)系的優(yōu)點和缺點的指導(dǎo)。同時，如果你想你的伴侶真實地感受到你的愛，誠實地問問你自己你將會如何評價這11條指示?？赡苓@不僅需要你數(shù)數(shù)自己被愛了多少條，也需要你數(shù)數(shù)自己表達了多少條。

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