青少年網(wǎng)癮怎么治怎么戒除孩子網(wǎng)癮

一、網(wǎng)癮是什么?

網(wǎng)癮是指沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲或者上網(wǎng)而導(dǎo)致的一種精神狀態(tài)，它可以被定義為持續(xù)的、過度的、不可抗拒的對網(wǎng)絡(luò)游戲或者上網(wǎng)的欲望，以及為了滿足這種欲望而投入大量的時間和精力。網(wǎng)癮患者會把大部分的時間都花在網(wǎng)上，而且他們會因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲或者上網(wǎng)而出現(xiàn)各種精神、身體、學(xué)習(xí)、社會和其他方面的問題。

二、青少年網(wǎng)癮怎么治?

1、加強(qiáng)家庭教育：家長應(yīng)該加強(qiáng)對孩子的教育，及時引導(dǎo)孩子，讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，增強(qiáng)孩子的自我保護(hù)意識，讓他們明白網(wǎng)絡(luò)游戲不是必須的，也不是最重要的，而且家長應(yīng)該給孩子更多的關(guān)注和愛，讓孩子在家庭環(huán)境中得到更多的安全感和支持。

2、建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念：家長應(yīng)該給孩子正確的網(wǎng)絡(luò)觀念，讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)不是一切，不能把全部的時間都花在網(wǎng)上，要學(xué)會正確使用網(wǎng)絡(luò)，如果孩子有興趣，可以讓孩子參加一些有益的網(wǎng)絡(luò)活動，比如參加一些討論組，學(xué)習(xí)一些知識，這樣可以讓孩子們正確地使用網(wǎng)絡(luò)，不被網(wǎng)絡(luò)游戲所迷惑。

3、調(diào)整孩子的生活習(xí)慣：家長應(yīng)該給孩子安排一個有規(guī)律的生活，讓孩子有足夠的睡眠，多參加一些體育活動，讓孩子有足夠的時間外出活動，這樣可以減少孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時間，改變他們的生活習(xí)慣，讓他們有充足的時間去參加更有意義的活動，從而減少網(wǎng)癮癥的發(fā)生。

4、尋求專業(yè)的幫助：家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)癮癥的癥狀，應(yīng)該及時尋求專業(yè)的幫助，可以去精神科醫(yī)生那里看病，也可以去心理咨詢師那里咨詢，他們可以給孩子進(jìn)行心理治療，幫助孩子改變自己的心態(tài)，讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，從而戒除網(wǎng)癮。

三、怎么戒除孩子網(wǎng)癮

1、加強(qiáng)家庭教育：家長應(yīng)該加強(qiáng)對孩子的教育，及時引導(dǎo)孩子，讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，增強(qiáng)孩子的自我保護(hù)意識，讓他們明白網(wǎng)絡(luò)游戲不是必須的，也不是最重要的，而且家長應(yīng)該給孩子更多的關(guān)注和愛，讓孩子在家庭環(huán)境中得到更多的安全感和支持。

2、減少網(wǎng)絡(luò)游戲時間：家長應(yīng)該盡量減少孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時間，可以讓孩子定下一個每天的網(wǎng)絡(luò)游戲時間，并且盡量不要讓孩子在深夜玩網(wǎng)絡(luò)游戲，這樣可以減少孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時間，減少孩子網(wǎng)癮的發(fā)生。

3、增加實(shí)際活動：家長應(yīng)該給孩子安排一些有益的實(shí)際活動，比如參加一些體育活動，參加一些藝術(shù)活動，參加一些社會實(shí)踐活動等，這樣可以讓孩子有充足的時間去參加更有意義的活動，從而減少網(wǎng)癮癥的發(fā)生。

4、尋求專業(yè)的幫助：家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有網(wǎng)癮癥的癥狀，應(yīng)該及時尋求專業(yè)的幫助，可以去精神科醫(yī)生那里看病，也可以去心理咨詢師那里咨詢，他們可以給孩子進(jìn)行心理治療，幫助孩子改變自己的心態(tài)，讓孩子明白網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，從而戒除網(wǎng)癮。

五、總結(jié)

青少年網(wǎng)癮是一種嚴(yán)重的精神疾病，它會對孩子的身心健康造成極大的傷害，因此家長應(yīng)該及時發(fā)現(xiàn)孩子網(wǎng)癮的癥狀，并采取有效的治療措施，加強(qiáng)家庭教育，減少孩子玩網(wǎng)絡(luò)游戲的時間，增加實(shí)際活動，尋求專業(yè)的幫助，從而有效地戒除孩子的網(wǎng)癮。