問題青少年怎么擺脫網(wǎng)癮

　　青少年擺脫網(wǎng)癮，提高自身的素養(yǎng)，是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱苦的過程。在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該共同發(fā)揮作用，給予青少年充分的支持與幫助。

　　一、家長(zhǎng)應(yīng)該發(fā)揮重要作用

　　1、建立健康的家庭氛圍。家長(zhǎng)應(yīng)該做好自己的事情，主動(dòng)參與孩子的學(xué)習(xí)、生活，建立良好的家庭氛圍，讓孩子能夠感受到父母的關(guān)心和愛護(hù)，從而減少孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。

　　2、及時(shí)引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)。家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，給予孩子有效的指導(dǎo)，使他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)上有良好的行為習(xí)慣，從而減少他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　3、增強(qiáng)孩子的實(shí)踐能力。家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加實(shí)踐性的活動(dòng)，提高他們的實(shí)踐能力，使他們有能力解決實(shí)際問題，同時(shí)也能增強(qiáng)他們對(duì)實(shí)際生活的認(rèn)識(shí)，從而減少他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　4、增強(qiáng)孩子的社交能力。家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多參加社交活動(dòng)，增強(qiáng)孩子的社交能力，使他們能夠有效地與他人溝通，從而減少他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　二、學(xué)校應(yīng)該發(fā)揮重要作用

　　1、加強(qiáng)教育。學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，增強(qiáng)他們的知識(shí)儲(chǔ)備，使他們能夠更好地理解和把握網(wǎng)絡(luò)知識(shí)，從而減少他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　2、增加體育課程。學(xué)校應(yīng)該增加體育課程，讓學(xué)生們有機(jī)會(huì)參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，減輕他們的學(xué)習(xí)壓力，從而減少他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　3、提供有效的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)。學(xué)校應(yīng)該提供有效的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，使學(xué)生們能夠正確地使用網(wǎng)絡(luò)，從而降低他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　4、增加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。學(xué)校應(yīng)該增加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生們有機(jī)會(huì)參與社會(huì)實(shí)踐，增強(qiáng)他們對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，從而減少他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　三、社會(huì)應(yīng)該發(fā)揮重要作用

　　1、加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)。社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，讓人們能夠正確地使用網(wǎng)絡(luò)，從而減少他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　2、建立完善的網(wǎng)絡(luò)管理機(jī)制。社會(huì)應(yīng)該建立完善的網(wǎng)絡(luò)管理機(jī)制，從技術(shù)層面上防止青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)，從而有效地減少他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　3、提供有效的心理輔導(dǎo)。社會(huì)應(yīng)該提供有效的心理輔導(dǎo)，讓青少年能夠更好地認(rèn)識(shí)和把握自己，從而減少他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　4、加強(qiáng)社會(huì)環(huán)境的建設(shè)。社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)社會(huì)環(huán)境的建設(shè)，讓青少年能夠更好地融入社會(huì)，從而減少他們沉迷網(wǎng)絡(luò)的可能性。

　　綜上所述，青少年擺脫網(wǎng)癮，提高自身的素養(yǎng)，是一個(gè)漫長(zhǎng)而艱苦的過程。家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)應(yīng)該共同發(fā)揮作用，給予青少年充分的支持與幫助，以便他們能夠擺脫網(wǎng)癮，提高自身的素養(yǎng)。首先，家長(zhǎng)應(yīng)該建立健康的家庭氛圍，及時(shí)引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，增強(qiáng)孩子的實(shí)踐能力和社交能力;其次，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)教育，增加體育課程，提供有效的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，增加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng);最后，社會(huì)應(yīng)該加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，建立完善的網(wǎng)絡(luò)管理機(jī)制，提供有效的心理輔導(dǎo)，加強(qiáng)社會(huì)環(huán)境的建設(shè)。只有家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)共同發(fā)揮作用，共同努力，才能使青少年真正擺脫網(wǎng)癮，提高自身的素養(yǎng)。