高質量地陪伴孩子，聰明的家長每天抓住這一個小時就夠了

　　現如今，越來越多的父母認識到了陪伴孩子的重要性。但是，因為一些原因，他們能夠陪伴孩子的時間有限，常常為此焦慮和自責。也有一些父母，雖然人和孩子在一起，但是心思卻在別處，親子之間相處的質量不高。

　　其實，父母既要花時間陪伴孩子，又要學會給予孩子高質量的陪伴。在家庭教育中，有個“黃金一小時”理論。意思是說，在孩子睡前的一個小時，如果家長能與孩子在一起做一些有意思的事情，會對孩子的成長帶來很大好處。

　　家長只要抓住這個時間，堅持陪伴孩子，數年之后，孩子會給我們帶來很多驚喜。那么，父母可以和孩子在一起做些什么呢?

　　首先，父母可以和孩子一起學習。

　　孩子如果剛進入幼兒園，可能不會有書面作業(yè)。家長可以通過聊天引導孩子回顧一下孩子在幼兒園學到了什么，上了什么課，有什么收獲等等。孩子進入小學之后，他們在寫作業(yè)的同時，家長可以在旁邊閱讀、寫字等等，給孩子營造一個安靜的氛圍。

　　這么做有很多好處，回顧當天學過的知識可以幫助孩子加深記憶。陪著孩子學習，當孩子遇到難題的時候可以隨時向大人請教。同時，大人也給孩子樹立了一個很好的榜樣，讓他們明白學無止境的道理，也會給孩子一些激勵，讓他們對學習抱有積極的態(tài)度。

　　其次，父母可以和孩子一起閱讀。

　　這里把閱讀和學習分開了，學習對孩子來說主要是完成老師布置的任務，而閱讀則是給孩子加餐。有時，學校和老師不會強制孩子進行課外閱讀，孩子本身也缺乏這方面的意識，家長要以身作則，幫助孩子養(yǎng)成課外閱讀的好習慣。

　　因為，課外閱讀的好處實在是太多了。孩子不會說話時，大人就可以給他們讀繪本、古詩和兒歌等。孩子在不斷輸入的過程中，他們的語言能力也在飛速發(fā)展。研究表明，很小就開始聽繪本的孩子語言表達、語言理解能力都比較強，詞匯量也比同齡人更豐富。孩子閱讀越多，其獲取知識的能力和綜合素養(yǎng)也會更好。

　　第三，父母可以和孩子玩一些小游戲。

　　小一點的孩子，家長可以和他們玩角色扮演的游戲。在游戲中，孩子的身心會得到很好的放松，收獲很多快樂，明白很多道理。有些事情，大人給孩子說起來比較抽象，他們無法理解。如果能把道理融入在游戲當中帶著孩子一起體驗，他們更能容易明白。

　　大一點的孩子，家長可以和他們玩一些智力游戲，比如堆積木、棋類游戲、組裝玩具、做手工等等。這些游戲可以讓孩子增加知識，鍛煉動手能力和思維能力，在完成各項挑戰(zhàn)的過程中，他們還能收獲經驗和信心。哪怕孩子和大人玩的游戲很普通，他們學不到知識，但是一定可以收獲快樂，這些東西在人的成長中，都是無價的。

　　最后，父母可以陪著孩子聊聊天。

　　無論多小的孩子，他都渴望和大人溝通。孩子不會說話的時候，喜歡大人看著他們說話，做鬼臉。孩子上了幼兒園，可能會有很多心事想和大人分享，他的喜悅和傷心都需要被人知道。孩子進入小學之后，遇到的挑戰(zhàn)會更多，學習上的困難、人際交往中的困惑、參加活動的收獲。如果大人能夠和他們保持溝通，親子之間就不容易有隔膜，關系更加親近。

　　有不少的父母反應，孩子進入青春期之后，不愛搭理他們了。究其原因，除了和青春期發(fā)育特點有關，很多是因為在孩子小時候父母和他們的溝通較少，導致他們長大之后不知道怎么和父母交流，或者認為自己不需要父母了。

　　孩子的成長沒有捷徑，需要家長一點一滴的長期堅持。每天一個小時，尤其是孩子剛出生的前幾年，這是一個打基礎的時期。只有把基礎打牢，才能承受更大的重量。

　　家長每天的陪伴對孩子來說也是一種關注，根據丹佛大學心理學家蘇珊·海特的研究：被父母關注的孩子，長大后就會把積極的關注內化，用家長對自己的態(tài)度來對待自己。

　　家長每天睡前用心陪伴孩子一小時，這是一種低成本高收益的教育方式。

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