得了人格的障礙怎么治會(huì)好：治療人格障礙的有效方法)

什么是人格障礙

人格障礙是一個(gè)人不正常的人格結(jié)構(gòu)和表現(xiàn)，包括自我和人際關(guān)系的想法、感覺(jué)和行為的持續(xù)和深遠(yuǎn)的不適應(yīng)，導(dǎo)致功能受損，質(zhì)量下降，嚴(yán)重影響生活和工作。目前，人格障礙有十種類型，如孤獨(dú)型人格障礙、邊緣型人格障礙、強(qiáng)迫型人格障礙等。

治療人格障礙的有效方法

藥物治療

藥物治療是人格障礙治療中的一種較為常見的方法。人格障礙患者常常伴隨有抑郁、焦慮、強(qiáng)迫等癥狀，因此，醫(yī)生可以結(jié)合患者的主要癥狀給予相應(yīng)的藥物治療。比如，選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）可以有效緩解孤獨(dú)型和依賴型人格障礙患者的情緒癥狀。

心理治療

心理治療被廣泛認(rèn)為是治療人格障礙最有效的方法之一。以認(rèn)知行為療法為代表的治療方法，可以幫助患者認(rèn)識(shí)到不合理的思維和行為模式，并學(xué)習(xí)改變這些模式。同時(shí)，人際關(guān)系治療也是一種常見的心理治療方法，通過(guò)疏導(dǎo)患者和他人之間的矛盾、提高他們的授權(quán)感和有效溝通等技巧，幫助患者改善人際關(guān)系問(wèn)題。

支持性治療

人格障礙患者常有自我負(fù)責(zé)和自我壓抑的問(wèn)題，因此他們通常會(huì)找一個(gè)確信的人談心傾訴自己的問(wèn)題。支持性治療的目的不是為了解決患者的問(wèn)題，而是為了支持他們和鼓勵(lì)他們，提升他們的自尊心和自我授權(quán)感。通常，支持性治療是集中和有限的，可以在其他治療方法的基礎(chǔ)上使用。

人際關(guān)系治療

人際關(guān)系治療是一種專門針對(duì)人格障礙的治療方法。它旨在幫助患者發(fā)展和改善與他人的關(guān)系，提高自我諒解和他人的接納度。人際關(guān)系治療通常以小組為單位，患者可以在課程中學(xué)習(xí)并運(yùn)用與他人有效地溝通、適切地表達(dá)自己的需求、理解他人的體驗(yàn)等技巧。

DBT和MBT治療

DBT（dialectical behavioral therapy）和MBT（mentalization-based treatment）是兩種相近的人格障礙治療方法。DBT強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)和行為控制，提供一系列的技巧和策略幫助患者應(yīng)對(duì)強(qiáng)烈的情緒和人際關(guān)系問(wèn)題。而MBT則側(cè)重于提高患者的心理認(rèn)知能力，使他們能夠理解自己和他人的思維和情感，增強(qiáng)自我（能）運(yùn)用和他人的同理心。

家庭治療

家庭治療是一種重要的人格障礙治療方法。在某些情況下，家庭環(huán)境可能是導(dǎo)致人格障礙產(chǎn)生的原因之一，因此，針對(duì)家庭問(wèn)題進(jìn)行治療，有助于改善患者的人際關(guān)系和自我發(fā)展。家庭治療中，治療師不僅與患者單獨(dú)進(jìn)行治療，還會(huì)與患者的家庭成員一起，共同探討產(chǎn)生問(wèn)題的原因和解決方法。

藝術(shù)治療

藝術(shù)治療是一種相對(duì)新的人格障礙治療方法，它使用繪畫、舞蹈、音樂(lè)等藝術(shù)形式來(lái)幫助患者釋放負(fù)面情緒和疏導(dǎo)情緒。這種治療方法可以讓患者更好地認(rèn)識(shí)到自己的情緒和處理能力，并改善他們的人際關(guān)系問(wèn)題。