關于戒除青少年網(wǎng)癮 怎么幫助孩子戒掉網(wǎng)癮

青少年網(wǎng)癮是當今社會一個嚴重的社會問題，它影響到孩子們的身心健康，影響了孩子們的學習，也影響到家庭的和諧。因此，家長和老師應該盡快采取有效的措施，幫助孩子戒掉網(wǎng)癮。

一、要認真了解青少年網(wǎng)癮的危害

要想幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，首先要認真了解青少年網(wǎng)癮的危害，了解網(wǎng)癮會給孩子帶來的負面影響，包括精神上的消極影響，如心理不健康、情緒失控;身體上的消極影響，如營養(yǎng)不良、視力下降等;學習上的消極影響，如學習成績下降、學習興趣減退等。

二、加強和孩子的溝通

戒掉網(wǎng)癮，家長和老師應該多和孩子進行溝通，尊重孩子的意見，讓孩子明白網(wǎng)癮的危害，讓孩子認識到戒網(wǎng)癮對他們未來發(fā)展的重要性，培養(yǎng)孩子自控能力，讓孩子在戒網(wǎng)癮的過程中感受到家長和老師的關心和支持，讓孩子有安全感，有信心去戒掉網(wǎng)癮。

三、家長和老師要扮演好自己的角色

家長和老師要扮演好自己的角色，不能把網(wǎng)癮當作孩子的私事，而是要把它當作一個家庭和學校的共同問題，做好有效的管理，對孩子的網(wǎng)癮行為進行有效的約束和管理，建立規(guī)則，比如禁止孩子在晚上玩網(wǎng)絡游戲，禁止孩子在學習時間玩網(wǎng)絡游戲等。

四、多給孩子提供其他的娛樂方式

家長和老師還要多給孩子提供其他的娛樂方式，讓孩子有更多的時間參加有益的活動，如運動、讀書、旅游、繪畫等，讓孩子感受到生活的樂趣，培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓孩子有更多的選擇，讓孩子有動力戒掉網(wǎng)癮。

五、增強孩子的自控能力

幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，家長和老師還要增強孩子的自控能力，讓孩子學會自我管理，學會把網(wǎng)癮當作一種娛樂方式，而不是一種依賴，學會把時間合理安排，學會利用網(wǎng)絡知識，學會自我約束，學會自我調(diào)節(jié)，避免被網(wǎng)癮所控制。

六、家長和老師要做榜樣

最后，家長和老師要做榜樣，要正確使用網(wǎng)絡，不要把網(wǎng)絡當作一種娛樂方式，而是要把它當作一種工具，要養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡使用習慣，讓孩子學會正確使用網(wǎng)絡，做到既看網(wǎng)絡，又看書，可以在網(wǎng)絡上學習，也可以在網(wǎng)絡上發(fā)現(xiàn)新的知識，讓孩子有正確的網(wǎng)絡觀念，從而走上正確的戒網(wǎng)之路。

總之，幫助孩子戒掉網(wǎng)癮，家長和老師要認真了解青少年網(wǎng)癮的危害，多和孩子進行溝通，扮演好自己的角色，多給孩子提供其他的娛樂方式，增強孩子的自控能力，做榜樣，讓孩子有正確的網(wǎng)絡觀念，從而戒掉網(wǎng)癮。